上一期征老師分享了如何辨別假性分手與真性分手，這一期征老師打算分享下假性分手與真性分手各自的挽回策略。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/138418.html
“假性分手挽回策略”
假性分手，上一期也講到，大部分都是還有感情基礎(chǔ)。問(wèn)題多出于你們的相處模式TA無(wú)法接受或者讓TA極度不舒服，所以TA才會(huì)通過(guò)提出分手，來(lái)尋求重新調(diào)整相處模式的契機(jī)。
你需要做的，是投其所好，滿足TA的需求和期望。
第一步，窮追不舍。
因?yàn)槟愕年P(guān)注變少，關(guān)心不夠?qū)е碌募傩苑质?。在挽回過(guò)程中，要讓TA知道你對(duì)TA、對(duì)這段感情的重視、執(zhí)著，讓TA知道你挽回的決心，讓TA重拾對(duì)這段感情的信心。
在這個(gè)階段，你可以盡情的、盡力的展現(xiàn)你的愛(ài)。
第二步，建立安全感。
當(dāng)然這是建立在前一步成功的基礎(chǔ)上。如果你的愛(ài)意打動(dòng)了TA，你們的行為仿佛回到了戀愛(ài)般親密，但是TA遲遲不肯和你復(fù)合，那TA很可能是缺乏安全感。
處于這個(gè)階段的TA，需要你從外部去給予足夠的安全感。
安全感有兩個(gè)來(lái)源：內(nèi)部和外部。
這里主要說(shuō)外部來(lái)源。它又分成兩種：陽(yáng)性和陰性。
陽(yáng)性的安全感規(guī)則清晰明了，例如你建立一個(gè)清晰的規(guī)則，讓TA知道，以后再出現(xiàn)同樣的情況TA應(yīng)該怎么做，而你會(huì)得到什么樣的懲罰。當(dāng)規(guī)則明確，TA對(duì)你們倆未來(lái)的相處關(guān)系更明確，也就更有信心和安全感。
至于陰性的安全感則是不離不棄。你無(wú)需特意向TA說(shuō)出這番保證，但TA就是有一種自信——“無(wú)論TA或者你們以后變成什么樣、發(fā)生什么事，你會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)TA，永遠(yuǎn)陪在TA身邊共同面對(duì)”。
做到這樣，TA對(duì)你們感情的安全感就建立起來(lái)了。這樣的感情，仿佛有了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，會(huì)更加穩(wěn)固。
第三步，重新調(diào)整相處模式。
無(wú)論是真性分手還是假性分手，一對(duì)情侶會(huì)走到分手這一步，就意味著兩人的相處出現(xiàn)了問(wèn)題，而且這些問(wèn)題是無(wú)法忽略的。不解決這些問(wèn)題，即使TA現(xiàn)在重新和你一起，以后還是會(huì)有分手的可能。
所以，你努力的方向是兩人一起去鞏固感情。
這是一個(gè)非常龐大、復(fù)雜、注重細(xì)節(jié)、需要持之以恒的事，這里篇幅有限就不一一細(xì)數(shù)了。
我在這里可以提供的技巧是一句話，這是一句萬(wàn)能的話，
“老婆，我錯(cuò)了”。
“真性分手的挽回策略”
真性分手的女孩，對(duì)你是厭惡的，分手的心是堅(jiān)定的。這種情況下，你的挽回方式應(yīng)該是這樣的：
第一步，斷開(kāi)聯(lián)系。
關(guān)于斷聯(lián)的理論以及操作方法，網(wǎng)上流傳了大量的資料，總結(jié)來(lái)說(shuō)，就是立刻終止所有聯(lián)系，停止所有的死纏爛打。
第二步，改變。
你要明白，你的感情出現(xiàn)問(wèn)題，和你的對(duì)象無(wú)關(guān)，和你的能力有關(guān)。今天，出現(xiàn)在你和TA之間的問(wèn)題，如果你沒(méi)有改變，那么將來(lái)也會(huì)一直出現(xiàn)在你的感情中。
我們總說(shuō)，挽回女朋友的終極目標(biāo)不是挽回TA，而是挽回你自己。
在這個(gè)階段，你需要做的是，反省，思考，解決，改變。這說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單的一行字，確實(shí)最難做到的。但是一旦你做到了，那么即使是真性分手，你挽回的概率還是大大提高了。
第三步，恢復(fù)聯(lián)系。
在你變成一個(gè)合格的自己后，你才可以重新制造交集，與TA取得聯(lián)系。之所以說(shuō)是交集，而不是主動(dòng)聯(lián)系，是因?yàn)榻患茏?/span>TA覺(jué)得是偶然的。人都相信緣分，不是嗎？
第四步，努力于調(diào)整相處模式。
與假性分手一樣，在關(guān)系和緩之后，你需要努力于調(diào)整相處模式，鞏固你們之間的關(guān)系。好好珍惜這段來(lái)之不易的感情。
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征國(guó)芳，華南師范大學(xué)心理學(xué)碩士，懂愛(ài)挽回技術(shù)部總監(jiān)、高級(jí)挽回技術(shù)導(dǎo)師。曾在韓國(guó)釜山大學(xué)、社會(huì)科研究院、進(jìn)修情感創(chuàng)傷、輔導(dǎo)教育，并擔(dān)任助理研究員切參與著名學(xué)術(shù)課題“階梯式思維操縱與情緒控制研究”，研究情感創(chuàng)傷、恢復(fù)教育多年，幫助1680人成功解決情感問(wèn)題、成功挽回情感糾紛820起。
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