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你與心儀對(duì)象相處時(shí)是自信的嗎？
一直想寫(xiě)這篇文章，但遲遲未動(dòng)筆，就是想收集足夠多的讀者反饋，了解大家戀愛(ài)中的自信狀態(tài)到底是如何的。
男女雙方在與異性相處時(shí)不自信的表現(xiàn)有哪些？
我們先來(lái)看看，男生和女生分別在戀愛(ài)交往中表現(xiàn)是怎么樣的，通過(guò)現(xiàn)象，再給大家分析原因。
男生版：
1，在與想追求的非常喜歡的異性交往時(shí)候會(huì)緊張、不自信，會(huì)在意對(duì)方的評(píng)價(jià)、易受對(duì)方影響，和 白富美相處， 感覺(jué)配不上。但是和其他沒(méi)特別感覺(jué)的異性交往就沒(méi)有這種情況，遇到土肥圓就可以隨便調(diào)戲。
2，期望在對(duì)方面前表現(xiàn)，獲得認(rèn)同，怕說(shuō)錯(cuò)話，她對(duì)我熱情點(diǎn)我就會(huì)很開(kāi)心，對(duì)我差點(diǎn)就心情郁悶。有時(shí)跟對(duì)方不知道該說(shuō)什么好，覺(jué)著說(shuō)什么都不合適，腦子里一片空白，有時(shí)明明之前在腦子里組織的很好，可是到了她面前，感覺(jué)又難以啟齒的樣子。
3，因?yàn)榍啻憾涣粝碌亩豢?，所以在和別人近距離接觸時(shí)，總會(huì)覺(jué)得別人會(huì)很清楚的看到我臉上的疤痕，所以不自信，心里有障礙。如果我的臉部皮膚好的話，會(huì)比現(xiàn)在自信百倍，性格也會(huì)開(kāi)朗很多。
4，她的學(xué)歷比我高，所在院校也比我優(yōu)秀，雖然她不在意，但是我還是有些自卑，現(xiàn)在我希望能夠盡快的得到一份好工作，來(lái)抹平差距。
5，覺(jué)得這一切跟童年陰影或受到的情傷有關(guān)，因?yàn)樵?jīng)很真心地付出，而對(duì)方不成熟的舉動(dòng)造成了傷害，遇到新的心儀異性會(huì)變得害怕付出，會(huì)自動(dòng)代入之前的傷害陰影 。
6，總是怕兩個(gè)在一起會(huì)尷尬，想過(guò)快點(diǎn)成為一個(gè)積極健談的人，但是又欠缺耐心跟毅力，總想一步到位，因?yàn)槲腋g的關(guān)系，不容許自己再繼續(xù)浪費(fèi)時(shí)間，可能正是因?yàn)檫@樣，所以一直存在著焦慮感，有些迷茫，想過(guò)改變，可是卻沒(méi)有什么可行的計(jì)劃。
7，對(duì)方主動(dòng)找我聊天，有主動(dòng)邀約我出去玩，但我就是放不開(kāi)，害怕自己有不妥的言行，時(shí)間一長(zhǎng)，對(duì)方就對(duì)我興趣降低了，對(duì)方回復(fù)信息也明顯變冷淡。
女生版：
1，我都覺(jué)得自己丑到要死，因?yàn)檫@個(gè)很自卑，根本不敢喜歡別人。
2，如果對(duì)方處處比你優(yōu)秀，自己就會(huì)不自信，如果對(duì)方有的方面比你優(yōu)秀有的方面不如你，自己就比較自信，如果對(duì)方處處不如自己會(huì)很自信，但同時(shí)會(huì)過(guò)于有優(yōu)越感。在戀愛(ài)過(guò)程中或多或少都會(huì)被對(duì)方影響，兩個(gè)人相互融合越來(lái)越相近。
3，和異性一起時(shí)，簡(jiǎn)直不敢說(shuō)話或不自然，老找不到話題，覺(jué)得說(shuō)啥都不合適，不敢看對(duì)方的眼睛，腦子空白，心里不受控地害怕，可是老是覺(jué)得會(huì)被異性覺(jué)得我是個(gè)高傲看不起人的樣子，結(jié)果這種預(yù)期想法好像真的會(huì)實(shí)現(xiàn)那樣。
4，比較在乎對(duì)方不想失去他，就會(huì)遷就，不去做可能讓他不開(kāi)心的事情。買(mǎi)衣服，留發(fā)型，都是為了對(duì)方，失去了很多自己的本真。糾結(jié)他是不是不喜歡我？如果他不喜歡我該怎么辦？
5，對(duì)方是明顯對(duì)自己感興趣的，但又覺(jué)得他并沒(méi)有我想象中的那么喜歡我。有時(shí)候會(huì)很想問(wèn)他我在他心里到底是什么樣的地位，可是總怕得不到想要的答案，弄得自己反而更難過(guò)。
以上問(wèn)題，很多人都想過(guò)一些辦法去解決，常見(jiàn)的就是刻意壓制負(fù)面情緒，讓自己變得開(kāi)朗，找相關(guān)書(shū)籍資料學(xué)習(xí)，甚至是解決不了的就直接選擇逃避?？傊蚨嗷蛏俣紩?huì)有點(diǎn)點(diǎn)變化，但效果不是非常明顯，究其原因還是由于戀愛(ài)相處中的如何自信的面對(duì)異性是一個(gè)相對(duì)復(fù)雜的心理與方法經(jīng)驗(yàn)問(wèn)題，普通人無(wú)法自行療愈。
為什么會(huì)這樣？戀愛(ài)相處的不自信是怎么一回事？難道不自信就不能收獲屬于自己的愛(ài)情嗎？
從這些朋友的情況看出，自信問(wèn)題對(duì)他們?cè)斐闪撕艽罄_，我同時(shí)有詢(xún)問(wèn)他們，如果他們克服掉了不自信的心態(tài)問(wèn)題，是不是在面對(duì)心儀異性時(shí)就能正常發(fā)揮自己，尤其是自身?xiàng)l件其實(shí)還不錯(cuò)的朋友，他們都一致認(rèn)可。
在戀愛(ài)中，影響自信的原因是什么呢？
1，受到大眾價(jià)值觀束縛，默認(rèn)自身價(jià)值低。
人是矛盾體，人既向往高價(jià)值，希望獲取高價(jià)值，又同時(shí)畏懼高價(jià)值。
在異性面前缺乏自信的人，內(nèi)心潛意識(shí)是這樣想的：自己的價(jià)值是比喜歡的人要低。對(duì)方條件這么好，我怎么配得上TA，但也正因?yàn)樗麄儣l件好，長(zhǎng)得好看，身材好，高學(xué)歷，有學(xué)識(shí)，工作好等等，才吸引到我的，真的好糾結(jié)。
但這一切都是你的過(guò)往社會(huì)經(jīng)驗(yàn)對(duì)你造成的束縛，在現(xiàn)實(shí)中其實(shí)你們是平等的。你們只是存在差異，只不過(guò)你放大了別人的價(jià)值，縮小或忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)而已。
前面提到的情景，雖然男女存在差異性，但有幾點(diǎn)是共通的：
1，面對(duì)內(nèi)心喜歡的，必定不自信，容易緊張。
2，自己外在形象、學(xué)歷、工作、收入等硬價(jià)值不如對(duì)方，也會(huì)不自信。
3，在意對(duì)方的看法，易受對(duì)方影響。
4，對(duì)方明顯對(duì)你有興趣，卻因?yàn)榭刂撇蛔∝?fù)面思維的滋生，這種言行容易被對(duì)方看出，進(jìn)而引起對(duì)方漸漸降低好感。
5，我這么沒(méi)自信，他們肯定會(huì)不喜歡我。
6，我覺(jué)得這次可能又要搞砸了。
這些消極的想法，其實(shí)是認(rèn)知扭曲的表現(xiàn)，導(dǎo)致個(gè)人無(wú)法準(zhǔn)確感知現(xiàn)實(shí)。這些思維模式往往強(qiáng)化消極的想法和情緒。認(rèn)知扭曲往往干擾一個(gè)人感覺(jué)事件的方式。
男人只需要幾秒鐘，就可以喜歡上一個(gè)女人，就可以判斷一個(gè)女人是不是有吸引力，而女人喜歡和了解男人則最少需要幾個(gè)小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
作為女生，如果你自認(rèn)為長(zhǎng)相一般，不是有句名言嗎，只有懶女人，沒(méi)有丑女人。不會(huì)化妝打扮就花一些代價(jià)，這些付出絕對(duì)可以馬上給你帶來(lái)變化，增加你的魅力。美麗的外在形象是可以馬上增加擇偶優(yōu)勢(shì)的。
男人嘛，就麻煩的多，你不光需要改進(jìn)硬價(jià)值，也需要提升軟價(jià)值，男人要證明自己在多方面有價(jià)值才能保證吸引力。
2，異性資源的充裕與缺乏。
大家都知道馬太效應(yīng)是強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的道理。
自信、談吐、外貌、身高、學(xué)歷、家庭背景、收入、生存能力等等，如果你都缺乏或缺乏其中重要的幾項(xiàng)，你的精力會(huì)因此分散。
你如果生存都成問(wèn)題，自然沒(méi)那么多時(shí)間社交認(rèn)識(shí)異性緣，你就會(huì)對(duì)異性有很強(qiáng)的需求感，有需求感就會(huì)表現(xiàn)出你是個(gè)缺乏魅力的家伙，有價(jià)值的人是不缺異性資源的。
很多人找不到男女朋友，可能是失敗了一次，自信心造成了打擊，進(jìn)而又遭到拒絕，心態(tài)就慢慢失衡。這時(shí)候心態(tài)慢慢變成了缺乏的狀況，你越缺乏，每次遇到新的有意向的女孩就越擔(dān)心會(huì)失去。
還是要從根源著手，先斬?cái)噙M(jìn)入死循環(huán)的起因。自信、外貌、身高、家庭背景、錢(qián)、生存能力等，你覺(jué)得哪幾樣對(duì)你談戀愛(ài)起到?jīng)Q定性因素？
充裕心態(tài)就很容易理解，就當(dāng)你在某方面擁有的越多，你即使不想要了，它也會(huì)主動(dòng)送上門(mén)。
假設(shè)，你的手機(jī)通訊錄或微信好友里的異性數(shù)量多到，從周1到周日都排滿了，還見(jiàn)不過(guò)來(lái)了，你就此時(shí)就會(huì)猶豫到底要先和誰(shuí)約會(huì)？
當(dāng)你擁有的很多時(shí)，不會(huì)擔(dān)心因?yàn)槭ツ硞€(gè)人而感到惋惜遺憾，你的姿態(tài)很高，你就處于一種充裕的心理狀態(tài)，這時(shí)人是心態(tài)放松，不急不慢，這種富足就讓你變得更受歡迎和搶手，不用再擔(dān)心吃了上頓沒(méi)下頓了。
3，缺乏自信，其實(shí)歸根結(jié)底源自一種對(duì)未知的恐懼感。
如果你從來(lái)沒(méi)有做過(guò)或做成功過(guò)相應(yīng)的事情，你會(huì)缺乏底氣，會(huì)感到害怕。你完全不知該怎么做才會(huì)獲得成功，不安的情緒就會(huì)滋生、蔓延。
戀愛(ài)中的缺乏自信，和缺乏戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)、缺乏與高質(zhì)量異性相處的經(jīng)驗(yàn)有直接關(guān)系。顏值、各方面條件好的異性，其生存繁衍價(jià)值本就是遠(yuǎn)高于普通人。他們自然就會(huì)有多的追求者，你如果相應(yīng)的能力弱，是無(wú)法在競(jìng)爭(zhēng)中勝出的。
就像前面說(shuō)的，你缺乏異性資源，就導(dǎo)致你沒(méi)有想要的相處與戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，碰到自己真正喜歡的人時(shí)，就會(huì)感到局促，有種書(shū)到用時(shí)方恨少的感覺(jué)。
所以想要不那么緊張，最好的方法，就是多和異性接觸，而且也不是說(shuō)你碰到的異性就要去撩撥別人，而是你生活中多幾個(gè)純粹的異性朋友，是有很多好處的，可以直接給你介紹異性資源，可以給你透露信息，可以給你出謀劃策。
其次，不是說(shuō)要你去發(fā)展很多備胎，而是你不能保障你碰上喜歡的人時(shí)，對(duì)方就一定對(duì)你有興趣，即使你后來(lái)通過(guò)學(xué)習(xí)提升，變得更自信，更有價(jià)值了，但你依然是不可能做到吸引所有人，你吸引的只是你能吸引的。
該怎么辦呢？該怎么辦呢？該怎么辦呢？
別無(wú)他法，沒(méi)有捷徑，缺乏什么就學(xué)習(xí)什么，越害怕什么就去做什么。
自信的建立，就想前面提到的，是你大腦對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知的調(diào)整，加上成功經(jīng)驗(yàn)的積累的雙重互相作用的結(jié)果。
最后告訴大家一招最笨的方法，也是最快的方法。
每天主動(dòng)和3個(gè)陌生異性打招呼，顏值或價(jià)值越高越好，打完招呼能聊幾句就更佳，堅(jiān)持1個(gè)星期。
一個(gè)星期后你來(lái)告訴我效果如何？根據(jù)人性，看完后去做的人估計(jì)只有1%，你會(huì)是這1%么。
其次，每周主動(dòng)的找一些自己感興趣的陌生人社交活動(dòng)，實(shí)在怕就拉朋友一起去，很多人生的新朋友，或潛在的男女朋友都是在這樣的環(huán)境下認(rèn)識(shí)的。你們不是最喜歡這種所謂的邂逅么。
祝大家好運(yùn)。
作者：迎刃，個(gè)人公眾號(hào)ID:Yingrendao
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