Chapter 1關(guān)鍵詞：三角關(guān)系題主：男問：冷大老師您好！關(guān)注您很久了，希望能夠被抽中。我們都是重慶人，我38歲，她39歲，我離婚5年，她2017年離婚，我們都有孩子。我們是初戀，家庭和成長原因帶感情和平分手，從幼兒園起就是同班同學(xué)，相互很了解?，F(xiàn)在我們在一起的時候比較多，可以說我們都融入了彼此的生活，她的父母孩子都能接受我。有時也住在她家里，有性關(guān)系發(fā)生，但3-4年前因?yàn)榍胺蚝托∪钠垓_離婚，前夫在外有私生子，痛苦萬分，受朋友的引薦進(jìn)入某種靈修班。班上有個男人，也是離婚帶孩子，通過靈修的療愈經(jīng)常能夠把她帶到用她們的話講意識能量很高的狀態(tài)。用她的話講她很喜歡這樣的狀態(tài)，當(dāng)時我理解畢竟剛剛離婚受了巨大的打擊，但是后來漸漸的跟那個男人產(chǎn)生了感情。期間也跟我鬧過幾次分手，但是都沒有分成，用她的話說，那時處在混亂期，不知道怎么選擇，到今天為止，我們也很親密。我和她的生活和工作事業(yè)都在一起，分不開了，但是跟那個男人，她也保持著聯(lián)系，微信聯(lián)系曖昧，有露骨的詞匯，會主動給那個男人發(fā)生活照片。我們出門也會手牽手她挽著我，期間跟她坦誠的聊過很多次這個事情，但未果。用她的話說，我們都有過一次婚姻也有孩子，目前她沒有想過眼下在組建家庭的事。我也跟她坦露過，我的想法，完全按照她的想法來，我可以遷就她的想法，其實(shí)就是想安安穩(wěn)穩(wěn)的跟她一起打拼事業(yè)，可以不結(jié)婚。兩個人在一起生活，這樣的情況現(xiàn)在很多，只是那個男人額這種情況我實(shí)在不能接受。冷大老師，我現(xiàn)在怎么處理，我們感情很深，心里話不想離開她，但是又實(shí)在不能接受現(xiàn)在的狀態(tài)。請您給我指點(diǎn)迷津。答：我想，你們是初戀，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還能夠在彼此離開各自的家庭后重逢，走在一起，真的是很不錯的事，并且她的家庭能夠接受你，也是一個很好的開始?，F(xiàn)在的狀態(tài)是：她在外面有一個男人，與那個男人產(chǎn)生了感情。這種感情是什么呢？是這個男人可以把她帶領(lǐng)到一個能量很高的狀態(tài)。這種高峰體驗(yàn)，讓她離不開那個男人。你不能接受這樣的狀況的痛苦，我非常理解。因?yàn)樗齼蛇叾加?，而你現(xiàn)在可能只有她。但我會建議你換一個角度來看待這件事情。當(dāng)你感到痛苦，不能去接受一件事情的時候，首先要想的并不是去解決這個問題。你是解決不了的，因?yàn)槟阍谶@段關(guān)系里面沒有話語權(quán)。解決方法分三步走：第一步，先去理解發(fā)生了什么。比如說，你不應(yīng)該只帶偏見地看待她和那個男人的關(guān)系，而是要去理解她與那個男人的的關(guān)系給她帶來了什么？這樣的關(guān)系具備什么樣的功能？這個功能又解決了她在生活當(dāng)中的什么問題？這些你完全沒有理解。第二步，要想用什么樣的方式才能夠在你們的關(guān)系中具備這樣的功能，然后在你們的關(guān)系里面解決這樣的問題。第三步，去實(shí)施和實(shí)踐，然后根據(jù)情況再調(diào)整。弱國無外交，你在這段關(guān)系中現(xiàn)在沒有任何資本，如果你只是一味的說我接受不了，那你除了離開以外什么都不能做。既然你想要這種關(guān)系，那你就應(yīng)該想辦法按照我說的這三步去走，而不是在這里像個怨婦一樣不停地抱怨。Chapter 2

關(guān)鍵詞：約炮、期望管理題主：女問：懂愛老師你好，我最近遇到了情感問題，折磨得我不似人形?，F(xiàn)在基本上是睡前哭，睡醒哭，一停下工作就想他而哭。事情是這樣的，他是個老外，我們第一次認(rèn)識在16年底，他過來中國采購，我做外貿(mào)是他的供應(yīng)商。中東人，未婚，混血。他長得不錯，我也長得還行，第一次見面后，他就回國了，我們都是微信或者whatsapp聊天。剛開始大家都是持玩玩的態(tài)度，邊做生意邊約炮，他下次來中國就去開房。后來我不知道為什么，越聊越認(rèn)真，而且投入的感情也越來越多，感覺他也是，但后來我知道他還有其他女人，就跟他吵了一架。最后我們再次見面了，也沒約炮成功。但生意上我?guī)退絹碓蕉?，也越來越不能自拔。我跟他表白了無數(shù)次，但他都以各種理由拒絕我，他說他喜歡我，但不想談一段認(rèn)真的戀愛。他的其他女人都是想上床了就找他約炮，并沒有真正拍拖，跟我也一樣。他說因?yàn)槲規(guī)土怂芏?，對他很好，他很感激，但因?yàn)榈胤讲煌?，國家不同，他無法給我愛，總是說我太好了，值得更好的男人。但他不知道的是，如果不是他，再好的男人我也看不上。最后，上個星期他又來了，我沒去見他，但他跟我說清楚了，他把我當(dāng)妹妹，對于我，他更多的是愧疚之前那樣對我。我很想跟他上床，又被他罵了，他說不想再傷害我，不想做了之后，我覺得他在欺騙我。我們上一年見了幾次，他來中國幾乎每天見面，每次我們都會花心思準(zhǔn)備繼續(xù)贈送對方，每天一有空就聊天?，F(xiàn)在我知道我要放下他，重新開始我的生活，但情緒完全不受控制，每天除了工作就是哭，有時候在辦公室也忍不住大哭，我真自己會哭瞎，怎么辦啊。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/5474.html

答：天底下的約炮都是一樣的。我不覺得這是一個感情問題，折磨你的不是人為的，因?yàn)槟阋婚_始就知道這是個約炮。你知不知道為什么越聊越認(rèn)真？是因?yàn)槟銓λ念A(yù)期越來越多了。就是你總覺得他會給你什么，但事實(shí)上完全不是這樣。我不覺得他是一個很渣的人，因?yàn)樗F(xiàn)在都拒絕跟你上床了，他和你說得很清楚，他把你當(dāng)妹妹。所以，你要重新開始生活。理智上你已經(jīng)知道了，只是情緒不受控制你就會大哭。你不用擔(dān)心自己會哭瞎，哭是哭不瞎的，你總不至于哭到2028年吧？所以就讓自己哭，沒關(guān)系。不用擔(dān)心，哭是一個很好的緩解情緒的過程，哭出來就好了。當(dāng)你哭的時候，其實(shí)是你內(nèi)心情緒排泄的過程。而且至少證明你還會哭，證明你還有能力去抒發(fā)情緒。就像你在聊天記錄中所說的，真的沒必要再說什么了，你都已經(jīng)懂了。他修他的車，你睡你的覺，各自安好。也借這個案例告訴其他讀者：我們所有的痛苦，其實(shí)都來自于自己的預(yù)期。案主的這種痛苦，并不是這個男人給她的，而是自己帶來的。如果她不給自己制造這樣的預(yù)期，就根本不會有現(xiàn)在這樣的痛苦。對我們每一個人來說，管理好自己的預(yù)期是一門很重要的功課，搞清楚自己能夠得到什么，自己應(yīng)該得到什么，是每一天日常應(yīng)該自我反思的事。Chapter 3

關(guān)鍵詞：情緒管理題主：女問：冷大，希望被抽中。女90年身高160體重52碩士，非獨(dú)非處，私企。男90年身高172體重75碩士，非獨(dú)非處，事業(yè)單位。我們是老家在一個地方。16年通過老家鄰居介紹認(rèn)識的。先開始因?yàn)楫惖赝ㄟ^微信聊天，感覺很聊得來。之前相親過一些，都沒遇到聊得來的，所以，剛開始的時候很融洽，有種遇到另個自己的感覺。矛盾其實(shí)一開始就有，主要來自家庭。他家庭情況很特殊，母親很強(qiáng)勢，父親很隨和，大小事都讓著老伴，但是自己做不了主。我剛開始認(rèn)識他的時候，也在事業(yè)單位，但是沒有編制，后面由于改制離職了，來到了他所在的城市工作。他母親一開始就想要找編制內(nèi)的，所以才同意介紹認(rèn)識，后面知道我非編制，就提出不同意，后來妥協(xié)非要我考試。剛開始他母親給壓力的時候，他有說過放棄，也有幾天沒聯(lián)系，但是我主動聯(lián)系說愿意去考試，他回頭。由于家庭特殊情況，從小他母親就特別在意他，他也算聽話，什么秘密都說，包括我們交往的細(xì)節(jié)。他母親也知道第一次分開是我挽回。我家人是很通情達(dá)理的那種，雖然也覺得他母親過分，過年過節(jié)也不來訂婚，就他自己過來拜年，我們家人也算沒有異議?，F(xiàn)在矛盾越來越多，讓我苦惱的就是，我的情緒管理能力較差，因?yàn)橛羞@些家庭壓力，我就會因?yàn)橐恍┐笮∈氯コ橙ヴ[，甚至去提分手多次，雖然他每次都會解釋，也不會說同意分手的話。上次見到他母親，他們兩人在我面前吵架，還當(dāng)著很多路人的面，他母親說因?yàn)槲宜麄兡缸雨P(guān)系才這樣。說自己死都不會同意我們結(jié)婚?，F(xiàn)在我該怎么辦？過不去這個坎。也在努力考試改善生活，但是不甘心。

答：你該怎么辦？你只能從那些你能夠改變的地方入手。比如說，你已經(jīng)知道自己的情緒管理能力差，那就要改變這一點(diǎn)。因?yàn)槟闾岱质郑⒉皇钦娴南敕质?，你只是希望通過分手讓對方讓步，通過分手來達(dá)到自己的一些其他的目的。但是，我想告訴你，現(xiàn)在也許這樣的方式管用，一兩次他也許都能忍，可他能忍一百次嗎？會不會有一天，當(dāng)你說分手的時候，他說“好的”，然后你就更痛苦了呢？先將你所有的不甘心都放一放，先做這件事。不管是不是在這段關(guān)系中，這件事情做了就會對你自己有好處。其次，再去處理你跟你男朋友的關(guān)系。我想，他母親所謂的死都不會同意你們結(jié)婚，是沒有用的。歷史上多少次家長以死相逼，孩子還是照樣結(jié)婚了。她死不死與你們倆能不能結(jié)婚之間并不存在一個必然的關(guān)系。你沒聽過很多母親都說“唉呀，我孩子不知道被那個妖女灌了什么迷魂湯，就是要和她在一起，我說我要自殺都沒用”嗎？你就是要做那個給人灌迷魂湯的人。如果你看我的專欄，你會發(fā)現(xiàn)這樣的家庭實(shí)在太多了。所以，不要覺得他的家庭有什么特殊。既然和他在一起能讓你有遇到另外一個自己的感覺，你們的情感關(guān)系也不錯，那應(yīng)該去珍惜。把注意力從他們的母子關(guān)系上移開，你先把注意力放在自己身上，因?yàn)檫@不是一朝一夕的事。你對自己好一點(diǎn)，提升與自己的情緒相處的能力，一切都會隨之改變。Chapter 4

關(guān)鍵詞：打胎、行為模式題主：女問：冷大，你好，最近緊張的婚姻關(guān)系升級，讓我好糾結(jié)，希望聽到冷大的看法。我:26歲，單親家庭（和父親過），有點(diǎn)不自信和自卑，我們有個小廠子，收入還可以，就是有點(diǎn)累人。他:30歲，比較老實(shí)，有點(diǎn)倔，做事動作慢，遇事做不了主，今年是我們結(jié)婚第6年。我們是媒人介紹，當(dāng)時他娶我是因?yàn)樗矚g我，這點(diǎn)我還是肯定，我當(dāng)時很懵懂，也可能喜歡兩個人在一起的感覺就結(jié)了婚?；楹笠坏谝荒晡覀冞€是很恩愛，自從有了寶寶，他就不經(jīng)常回房睡，到現(xiàn)在也是這樣。經(jīng)管跟他好講壞講，經(jīng)常吵架，他愛玩游戲，工作也不用心，事事還得我把關(guān)，小孩更是我一人帶大，他不愿意花心思在孩子身上。孩子1歲多我曾失去一個寶寶，原因發(fā)育不好，盡管是命，我還是很傷心。我是月經(jīng)不正常，懷孕還是難事，他也不愛進(jìn)房睡，所以一直沒做什么措施。本來也不打算要二胎，如今意外有了一個多月的身孕，他不止一次說打掉，我很傷心，我叫他從身上割塊肉來換！！沒有性的婚姻，我想相信沒有一個女人會受得了，原本打算等過2年孩子進(jìn)小學(xué)（現(xiàn)在進(jìn)小學(xué)都得找關(guān)系），我就跟他離，如今又有，他又不要，一條生命，這么多條件我不知所措。問題：這樣的婚姻還有繼續(xù)的必要和可能嗎？會是我想的太多太極端嗎？我該怎么辦？ 希望冷大給我點(diǎn)建議，無論結(jié)果我都會好像斟酌！

答：你說“如今意外有了一個多月的身孕，他不止一次說打掉，我很傷心，我叫他從身上割塊肉來換??！”這是一個母親的絕望和痛苦。但是反過來思考，有三點(diǎn)我想說明一下：第一，你無法管理自己的情緒。一個可以管理好自己情緒的人，說不出這樣充滿威脅和kb的話。第二，你沒有和人協(xié)商的能力。因?yàn)槟愕脑V求——讓他割一塊肉，是幾乎不可能的實(shí)現(xiàn)的，你提出的要求從協(xié)商的角度來說，是無法被滿足的，也就是說這是一個廢操作。第三，你的僥幸心理和思維模式。這次懷孕也許本來就是你想要的結(jié)果，否則你完全可以選擇做愛的時候避孕，除非你不具備基本的性常識。如果是這樣，那請把高中課本重讀一遍。你說“他也不愛進(jìn)房睡，所以一直沒做什么措施”這里面的邏輯關(guān)系在哪里？如果是僥幸心理，那請反觀一下自己的內(nèi)心。作為夫妻，你沒有做到尊重你丈夫是否想要孩子的意愿，他也沒有做到不想要孩子認(rèn)真避孕的責(zé)任。綜上，這一次你們緊張的婚姻關(guān)系矛盾的升級，只不過是你們婚姻關(guān)系質(zhì)量差的表象。根本原因，是前面我說的三點(diǎn)。既然你說你們有個小廠子，收入還可以，他娶你是因?yàn)橄矚g，同時你們也有了寶寶，那我覺得還是努力一下吧。勸人分手容易，因?yàn)榉艞壙偸呛唵??？墒沁@段關(guān)系里，我們看到并非只是你丈夫單方面有問題。比如你說“盡管跟他好講壞講，經(jīng)常吵架”無非就是你經(jīng)常批評他。你有想過你自己的行為都合適嗎？你有尊重過他的意愿嗎？所以，就這么放棄挺可惜的。你成長于一個單親家庭，原生家庭給你帶來的創(chuàng)傷在無形地影響著你對待現(xiàn)任丈夫的行為模式。如果想要改變單親家庭給你帶來的影響，那就要從你這一代開始努力，停止復(fù)制上一輩的行為模式。這就好像，離過婚的人，似乎更容易離婚，因?yàn)樗麄兛吹搅诉€可以有這樣的模式。所以單親家庭的孩子，也更容易選擇離婚，因?yàn)樗麄兛吹竭^單親其實(shí)也沒什么大不了。所有的惡性循環(huán)，都需要在終止之后，才有可能產(chǎn)生真正的正向循環(huán)。希望你三思。Chapter 5

關(guān)鍵詞：媽寶題主：女問：懂愛老師你好，我需要你的指點(diǎn)，提前跪謝了。我今年33歲，女，身高174，長相和身材還好，情商不高，希望有個自己的小家。他37歲，身高180，長相比較嫌小，情商高，收入高，有一個非常強(qiáng)勢的媽，他爸媽之間感情不好，他覺得婚姻對男人來說是個賠錢還要負(fù)責(zé)的事。在我29歲的時候，認(rèn)識了他，我們相處一年后結(jié)婚。結(jié)婚后，他媽媽每天給他打8-10個電話，對我各種不滿意和各種無理要求，我頂過他媽媽之后，他媽讓我們倆離婚，他聽他媽媽的。我們在結(jié)婚半年后離婚了，但是我們感情還在，只是離婚并沒有分手。就這樣，我們在離婚后相處到現(xiàn)在也3年了，他一直對我很好，也很照顧我，跟他在一起我的生活質(zhì)量有提高也很快樂。但他媽不同意我們在一起，他沒有辦法改變他媽媽，也沒辦法跟他的父母撕破臉而跟我結(jié)婚，他的打算就是這樣耗下去到他媽同意。我的年齡慢慢越來越老，我沒有安全感。對于這樣的媽寶男，我還要等他嗎？提前謝謝您的指點(diǎn)！

答：你說“但他媽不同意我們在一起，他沒有辦法改變他媽媽，也沒辦法跟他的父母撕破臉而跟我結(jié)婚，他的打算就是這樣耗下去到他媽同意?！钡沁@種消耗要耗多久呢？能耗出一個什么結(jié)果呢？你們曾經(jīng)結(jié)過婚，現(xiàn)在離婚后又這樣耗了三年，這種情況下，如果你們的關(guān)系本身沒有發(fā)生什么突變的話，他是不會改變的。他作為你的前夫和現(xiàn)男友，在婚姻存續(xù)期間都做不到維護(hù)你們的小家庭，和母親劃清界限，甚至可以為了他媽媽和你離婚。那現(xiàn)在，你作為一個可有可無的女朋友，他又怎么可能在乎你呢？如果這是一件可以改變的事情，三年時間，早就改變了。另外，請你認(rèn)清實(shí)際，他的所作所為不僅僅是他母親的意愿，可能也是他自己的真實(shí)想法。正如你說的“他覺得婚姻對男人來說是個賠錢還要負(fù)責(zé)的事”，這也許才是更真實(shí)的答案。所以，如果婚姻是你最想要的東西，那就盡早結(jié)束和他的關(guān)系。綜上，一方面，他是一個媽寶男，你們的關(guān)系永遠(yuǎn)會受到他媽媽的影響。另一方面，你們之間的關(guān)系現(xiàn)狀，就是他的真實(shí)意愿。如果你能看明白，自然知道接下來應(yīng)該怎么做。任何一個人，都不值得把自己的人生寄托在等待別人的身上，未來要靠自己去創(chuàng)造。Chapter 6

關(guān)鍵詞：選擇題主：女問：我，29，166cm，54kg，我男朋友28，179，77kg，我倆是博士同學(xué)，都學(xué)醫(yī)。戀愛一年半，感情很好，價值觀相同，性格也比較好，明年馬上要畢業(yè)了，現(xiàn)在面臨畢業(yè)去向的問題。我很糾結(jié)。去年過年時候，他說要努力留上海，讓我也一起努力，后來我發(fā)奮了，在過年之前的一個學(xué)期，我一直沒有很努力，只想拿到博士學(xué)位，找個差不多工作就可以?，F(xiàn)在一年過去了，我深深的接受了他要留上海的建議，也很努力的在拼搏，目前很有目標(biāo)，也覺得自己很有希望。就覺得留在上海的發(fā)展會好好很多很多。但是現(xiàn)在他有點(diǎn)退群了，覺得上海的工作壓力太大，有點(diǎn)想回去的傾向。但是如果我能留下上海，或者發(fā)展好，他也會陪我留。因?yàn)橛X得上海確實(shí)工作很累，一直高強(qiáng)度工作，房價也很高，我們可能會湊個首付，付個小房子，但是考慮以后還有孩子，還需要家長過來看孩子，可能生活會比較累。但是，讓我們直接放棄，回老家，也覺得很遺憾。現(xiàn)在他的想法已經(jīng)是一半一半了，所以，很可能我的決定直接決定到我們的未來。最近幾天他爸爸體檢查出身體不好，來上海手術(shù)，搞得我們也心力交瘁。今年下半年馬上就要找工作了，我也怕為了貪圖一時的輕松，貿(mào)然回去，以后會后悔。請冷大指點(diǎn)。對于我們這樣醫(yī)學(xué)專業(yè)，是應(yīng)該留在一線拼搏呢，還是選擇回到二線，過安穩(wěn)的日子？不管你的建議是什么，我都接受，都非常感謝。希望能被抽中。

答：當(dāng)然是留上海了。為什么呢？因?yàn)槲业慕憬憔褪俏会t(yī)生，我讀者里也有很多醫(yī)生，我也做過很多醫(yī)生的個案，我知道對于一個醫(yī)生的后續(xù)發(fā)展來說，它所處的環(huán)境是很重要的。在一線城市，有可能你平常接觸的設(shè)備，整體的科研水平，日常所接觸到的人都完全是不一樣的。你說最近幾天他爸爸檢查出來身體不好，來上海手術(shù)搞得心力憔悴。但你有沒有想過他父親為什么要來上海做手術(shù)？還不是因?yàn)樵谶@里做手術(shù)效果比你們老家要好。你也是醫(yī)生，難道不應(yīng)該選擇一個病人的選擇嗎？連他父親都知道在上海做手術(shù)，難道你作為一個醫(yī)生不知道應(yīng)該留在上海嗎？我反復(fù)講闡述過我的價值觀——做人永遠(yuǎn)不要貪圖一時的輕松。因?yàn)樗腥菀鬃龅氖虑槎际遣恢档米龅摹Ｋ^的安穩(wěn)的日子，在巨變來臨的時候都會變得不安穩(wěn)。而且據(jù)我所知，現(xiàn)在一線城市有很多互聯(lián)網(wǎng)團(tuán)隊(duì)正在做互聯(lián)網(wǎng)跟醫(yī)療結(jié)合的項(xiàng)目，里面有很多事情，現(xiàn)在聽起來雖然有些匪夷所思，很顛覆，但是我相信很快都會來到每個人身邊。在此之前，你如果沒有做好準(zhǔn)備的話，也許淘汰只是一夜之間的事。我們每一個人都應(yīng)該有危機(jī)意識?？萍嫉陌l(fā)展真的是日新月異的，稍不留神一切都改變了。所以，然應(yīng)該留在那些最先接觸到改變的地方，才能夠更好、更快地適應(yīng)這些改變。