1被教導(dǎo)積極傾聽(tīng)真的可以化解矛盾？當(dāng)婚姻產(chǎn)生問(wèn)題，夫妻產(chǎn)生矛盾沖突的時(shí)候，左鄰右里經(jīng)常會(huì)勸說(shuō)：你們總吵架是不行的啊，要積極的傾聽(tīng)對(duì)方，要有同理心。這是一個(gè)真理，但是大家在爭(zhēng)得面紅耳赤的時(shí)候真的可以做到嗎？這不經(jīng)要打個(gè)疑問(wèn)。當(dāng)你在被自己的妻子或者老公無(wú)情地指責(zé)毫無(wú)出息，或毫不溫柔的時(shí)候，你真的能夠傾聽(tīng)對(duì)方，產(chǎn)生同理心嗎？這個(gè)真的很難吧？有一個(gè)研究結(jié)果表明，在900秒的互動(dòng)中，真正能出現(xiàn)在傾聽(tīng)的時(shí)間，平均下來(lái)也只有4秒鐘。所以，七大姑八大姨教導(dǎo)你們雙方要去積極傾聽(tīng)對(duì)方似乎是挺難做到的。當(dāng)然做到積極傾聽(tīng)是非常棒的，這個(gè)能有效地降低你們的沖突，但是前提是要做到。2保持平和的心境，你們的婚姻就會(huì)快樂(lè)？要求心平氣和，不要生氣真的能做到嗎？這個(gè)是可以做到的，兩個(gè)人不說(shuō)話就好了。我的一對(duì)來(lái)訪者，在一起生活了二十幾年，這二十幾年里，雙方幾乎不怎么講話。原因是年輕的時(shí)候吵得太多了，一開(kāi)口講話就會(huì)吵架，所以干脆不開(kāi)口了。不開(kāi)口就沒(méi)什么沖突，但是好像也沒(méi)什么溫情可言，問(wèn)他們對(duì)這個(gè)婚姻滿意嗎？似乎沒(méi)什么不滿意的，但是也說(shuō)不出什么滿意。在這個(gè)婚姻關(guān)系里面，得過(guò)且過(guò)應(yīng)付了二十幾年。原因就是雖然沒(méi)有了沖突，但是連帶著親密感也一鍋端了，所以這樣的婚姻如同行尸走肉。我們看到很多的夫妻由于不能處理婚姻當(dāng)中的沖突， 害怕一次又一次的傷害對(duì)方或者傷害了自己，干脆就抽離了自己情感，用這樣的方式來(lái)避免互相傷害。那么我們要怎么處理婚姻中的這種沖突呢？想想當(dāng)初在一起的初衷當(dāng)初選擇在一起是因?yàn)榭吹綄?duì)方的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)如今這些優(yōu)點(diǎn)還在不在？還是已經(jīng)習(xí)以為常，忘記了？比如說(shuō)你現(xiàn)在嫌棄老公賺錢(qián)不多，經(jīng)常吵架，但是當(dāng)初你是看著他溫和樸實(shí)，才選擇跟他在一起，現(xiàn)在為什么就看不到這些了呢？試著從TA的原生家庭去了解TA這么做的原因比如，丈夫早上喊老婆起床都是很大聲，太太覺(jué)得很不開(kāi)心，經(jīng)常為了這個(gè)事情吵架。后來(lái)談及雙方的原生家庭了解到，丈夫的家庭里喊起床都是很大聲的，通常都是太太在客廳準(zhǔn)備好早飯，隔著房間喊起床。而太太的家庭，都是早上放著古典音樂(lè)，在音樂(lè)聲中起床。所以，雙方了解到各自從前的習(xí)慣之后，互相體諒，于是這個(gè)沖突就化解了，丈夫了解了太太，太太也了解了丈夫。
3想要婚姻幸福，我們不能生氣？我們都知道吵架中的雙方是非常生氣的，生氣的時(shí)候，就會(huì)說(shuō)出一些傷人的話，關(guān)系會(huì)一再地被破壞，于是我們常被教導(dǎo)不能表達(dá)自己的生氣。那么問(wèn)題來(lái)了，怎么會(huì)有人不生氣呢？你自己又是否能做得到呢？而且，幸?？鞓?lè)的夫妻，好像也不是不吵架不生氣呀？這說(shuō)明生氣的情緒不是關(guān)系不好的原因，而是你表達(dá)生氣的方式。如果你的方式是告訴對(duì)方你為什么生氣，并且告訴對(duì)方怎么做才能夠滿足你的需要，這樣沖突反而成為了你們互相了解的一個(gè)契機(jī)。但如果你表達(dá)生氣的方式是罵人，摔東西，拒絕溝通，羞辱對(duì)方，意圖傷害，更甚者動(dòng)手打人。那這樣就絕對(duì)傷害關(guān)系了。所以，當(dāng)有人告訴你不要生氣的時(shí)候，這并不是解決問(wèn)題的辦法，而是你在生氣的時(shí)候怎么去表達(dá)你生氣的情緒。因?yàn)樯鷼獗旧砭陀幸环N傳達(dá)自己期待和喜好的功能，試想一個(gè)跟你不相干，你連看都不想看的人，你都不會(huì)去生他的氣的，對(duì)不對(duì)？那怎么去合理地表達(dá)自己的生氣呢？場(chǎng)景：你老公答應(yīng)在下班的時(shí)候，準(zhǔn)時(shí)來(lái)接你，但是過(guò)了好一會(huì)都沒(méi)有來(lái)，電話也打不通。此時(shí)的你挺生氣的，想著為什么說(shuō)好了時(shí)間，到點(diǎn)了卻又不來(lái)。于是，有的人會(huì)氣得直接走開(kāi)，一句話也不說(shuō)，直接不搭理對(duì)方，用冷漠的態(tài)度去懲罰對(duì)方的不守時(shí)，然后對(duì)方百般道歉，你還是會(huì)覺(jué)得不夠，繼續(xù)不搭理，于是氣氛越來(lái)越僵，直到對(duì)方也沒(méi)有耐心繼續(xù)哄你，雙方各自生著悶氣。有的人可能就會(huì)破口大罵：你辦的什么事，有沒(méi)有守時(shí)的觀念，你怎么就那么不守信用呢？類似于這樣去表達(dá)你的生氣，就是在破壞關(guān)系。那怎么表達(dá)合適呢？你可以：描述客觀事實(shí)：我在路邊等了好久，超過(guò)約定的時(shí)間1個(gè)小時(shí)了，打你的電話也沒(méi)有打通。表達(dá)自己的生氣：我是真的很生氣，覺(jué)得一個(gè)人孤零零的，被放了鴿子的感覺(jué)。預(yù)告自己生氣會(huì)有的一些舉動(dòng)，制造一些安全感：可能接下來(lái)半個(gè)小時(shí)，我都不想跟你說(shuō)話了。告訴對(duì)方怎么補(bǔ)償：你今晚得帶我去XXXX吃飯，我想去那里好久了。預(yù)防：下一次再這樣的話，就不是讓你哄好我那么簡(jiǎn)單了。相愛(ài)容易相處難，不要因?yàn)椴欢脨?ài)而喪失本該幸福的婚姻。也祝愿你這一生，能和相愛(ài)的人過(guò)著積極向上的日子，而非雞飛狗跳的生活。版式編輯 | Cecelia作者 | 盧博 懂愛(ài)導(dǎo)師，了解兩性思維及行為模式。擁有兩年的咨詢經(jīng)驗(yàn)并且常年實(shí)踐脫單、挽回、長(zhǎng)期關(guān)系維護(hù)的方法。本文圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知后臺(tái)即可刪除。動(dòng)圖來(lái)自SOOGIF。你可能還想看 文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/4434.html