因為我的外形太差，妹子對我的基礎(chǔ)動力太低，容錯率也太低，這導(dǎo)致我必須很小心地和妹子互動，做對所有對的事情，才能搞定她們。
（蛻變前后）文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/41693.html
嗨，兄弟們好，我是你們的核心導(dǎo)師。
今天先給大家分享一個我覺得很重要的內(nèi)容，那就是外形建設(shè)。我自己在2017年，在這方面也是投入大量的時間和精力。
先給大家看一下，我2017年1月21日的照片。
大家能給我這個外形打幾分？我最多只能給當(dāng)時的自己打2分，而且我的身高也很矮，只有165cm，但體重卻有140斤。
因為我的外形太差，妹子對我的基礎(chǔ)動力太低，容錯率也太低，這導(dǎo)致我必須很小心的和妹子互動，只有做對的事情，才能搞定她們。
我非常真誠的告訴大家，即使我是戀愛達(dá)人，但我這個外形還是給我跟女生互動帶來極大的困難。
如果你還是一個新手，而且你的外形還不行，那我強烈建議你花大量的時間和成本去建設(shè)自己，不然你真的會寸步難行。
除非你有過硬的技術(shù)，超強的社交直覺……
好，再給大家看看我現(xiàn)在的外形，這個是2017年9月21日拍的，整整8個月，240天的努力換來的。
大家可以對比一下，這兩個外形上巨大的差距，如果你是妹子，第一眼更想和誰互動？
好，接下來我具體說說在這8個月的時間里，240個日夜里，我是如何死磕自己的，讓自己一步步從農(nóng)民工的氣質(zhì)變成帥哥鮮肉的。
外形改造第一步：減肥！
在上面我也說了，我的身高不高（165cm），但體重卻很重（140斤）。正所謂一胖毀所有，要想變帥的第一步，當(dāng)然是減肥！
給大家看一下，當(dāng)時我的臉是有多肥...請兄弟們自動忽略我的金毛獅王發(fā)型，畢竟人都有想不開的時候。
一定驚呆你的——男神蛻變成果
那么如何減肥呢？這里我可以給一些體脂過高的兄弟們一些建議，都是我各種查資料親身測試過的。
首先第一點就是管住嘴??！堅決不能喝帶有糖分的飲料，以及各種高熱量食品，遠(yuǎn)離油炸燒烤路邊攤。
可以給大家看一下我當(dāng)時每天的食譜。
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
然后你再每天堅持跑步，每次跑45分鐘，一次5公里，堅持一個月你就會看見明顯的效果。
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
我用了3個月的時間，把體重降低到了115斤，減去了25斤。整個人的臉型和五官變的更有輪廓感了。
大多數(shù)兄弟把體重降下來，然后找一個靠譜的服裝搭配老師，搞點適合自己的靠譜裝備，你的外形就會有一個非常大的提升。
但是我是一個對自身要求比較高的人，而且我一直不滿意我拍照咪咪眼，所以我在糾結(jié)了一周的時間后，決定去做個雙眼皮手術(shù)。
為什么會糾結(jié)呢？因為我是戀愛導(dǎo)師，怕被人詬病靠臉吸引女孩，但是自己認(rèn)真一想，我為什么不讓自己變成一個帥哥?戀愛達(dá)人呢？那不是更厲害嗎？再說即使是男生，誰不想讓自己年輕的時候帥一點？難道要中年了再考慮自己怎么變帥？
外形改造第二步：雙眼皮手術(shù)
通過我們的護膚導(dǎo)師尹博士介紹，我來到北京大學(xué)第三醫(yī)院美容科面診。通過咨詢不同的醫(yī)生，我得到了被重復(fù)建議的兩個項目，雙眼皮和植發(fā)。
（想要手術(shù)的兄弟，如果不知道自己哪里可以提升一下，可以多面診一些醫(yī)生，每個醫(yī)生的審美都不同，但是如果很多醫(yī)生都和你提及一個項目，那么這個項目你就可以考慮一下。）
然后我就先約了雙眼皮和提肌的手術(shù)，相當(dāng)于一個眼綜合。不得不說尹博士推薦的醫(yī)生真的很厲害，不愧是全國數(shù)一數(shù)二的美容科醫(yī)生。
手術(shù)前
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
手術(shù)后（七天拆線）
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
整個手術(shù)大概一個小時，除了打麻藥的時候有點疼，后面其實還好。給大家看一下對比效果，還是蠻明顯的。
一定驚呆你的——男神蛻變成果
外形改造第三步：種植發(fā)際線
因為經(jīng)常熬夜，我發(fā)現(xiàn)我發(fā)際線開始有明顯后移，頭發(fā)對于男人來說非常重要，你的發(fā)際線后移2CM，整個人會顯的老5歲。
大家一定要保護好自己的頭發(fā)，開始脫發(fā)的兄弟可以使用米諾地爾等藥物保護。具體的保護方法因人而異，內(nèi)部學(xué)員可以咨詢我們的護膚導(dǎo)師尹博士。
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
因為時間寶貴，我并沒有選擇剃光頭，只是把后面剃光了，請大家自動忽略的這尷尬的發(fā)型。
然后經(jīng)過漫長三個月的等等，雙眼皮恢復(fù)，頭發(fā)長出來，終于等到了9月份，差不多可以進(jìn)行最后一個環(huán)節(jié)！
不得不說，植發(fā)打麻藥實在太疼了！手術(shù)一共進(jìn)行了五個半小時，麻藥來來回回打了快一百針！
不過我有一個感觸，當(dāng)我躺在手術(shù)臺上，看著手術(shù)燈射進(jìn)瞳孔里，我有點恍惚。我當(dāng)時就在想，那些整容妹，為了配的上更優(yōu)質(zhì)的男人，在身上動了這么多刀，真的是厲害。我們男生總覺得自己出去搭訕太辛苦，被打兩槍玻璃心就碎了，其實女生何嘗容易呢？
外形改造第四步：發(fā)型，裝備升級！
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
外形改造第五步：展示面拍攝！
在這里非常感謝解鵬老師，特意從武漢飛到北京來給我打造網(wǎng)紅級別的展示面！
話不多說，兄弟們看圖！
一定驚呆你的——男神蛻變成果
解鵬老師在給小五老師化妝
一定驚呆你的——男神蛻變成果
解鵬老師頂著太陽給我拍攝
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
一定驚呆你的——男神蛻變成果
解鵬老師幫我打造的網(wǎng)紅級展示面
好了，到這里我本人整個外形改造的過程基本分享完了。我想通過這篇帖子激勵那些外形不好的兄弟努力去提升自己，學(xué)會面對問題。承擔(dān)成本，堅持下去，你也會成為你想要成為的自己。
在這里我聲明一點，我并不是激勵大家都去做手術(shù)，而且這對于大多數(shù)兄弟都是沒有必要的，都是可以通過學(xué)習(xí)戀愛技巧讓自己的魅力加分的。
但是有些兄弟的基礎(chǔ)確實太差，比如那些脫發(fā)嚴(yán)重的兄弟，你們不妨也考慮利用一些技術(shù)手段去解決自己的問題。
我一直覺得，戀愛學(xué)其實并不單純是戀愛學(xué)，而是一個男人的自我修煉之旅，因為只有更好的人才配的上更好的人。
當(dāng)你想要搞定比你高等級的妹子的時候，你只有一個方法，就是努力讓自己變的更優(yōu)秀，變的配得上她，而在這個“追逐”的過程，你已經(jīng)被目的倒逼提升了自己。
本期將帶來核導(dǎo)實戰(zhàn)視頻第三集，約會一條龍式體驗，一次性解鎖三個約會場景！
極速邀約！20句話速約“江疏影”私人影院kiss