近期，后臺收到挺多關(guān)于性騷擾的提問，很多女生對于面對性騷擾應(yīng)該要怎么處理、為什么會頻繁遇到性騷擾，以及遇到性騷擾該不該保持沉默等方面都存在著困惑。

為了幫助廣大女性朋友在這方面學(xué)會保護(hù)自己，這期通過兩個讀者的案例，我們特別推出防狼指南專欄。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/40938.html

01

關(guān)鍵詞：性騷擾

問：冷大，請問比別人更容易受到性騷擾，懷疑自己是性騷擾體質(zhì)，這跟什么原因有關(guān)，是和長相有關(guān)嗎。

但朋友們初次評價(jià)我，都認(rèn)為比較高冷，很疑惑。

先介紹一下，160cm，46kg，戴眼鏡，認(rèn)為顏值比較普通。

有過三四次性騷擾經(jīng)歷，第一次是晚上回家被一個陌生人突然抱住，不敢出聲，很害怕，但好在沒有什么實(shí)質(zhì)性的傷害。

第二次是遇到街上露陰癖，我在掃碼小黃車的時(shí)候，那個男人就貼過來，出現(xiàn)在我的后面。還是白天，真的很惡心。

第三次是在公交車上，坐隔壁的男的搭訕，問題也是很正常的那種，我也不好意思拒絕，下車的時(shí)候，他趁著車搖晃的空檔，摸了我的腰，另一只手放在我的手上。

最近的一次是我在一個中學(xué)實(shí)習(xí)，班上一個男生有一點(diǎn)調(diào)皮，剛開始特別喜歡粘著我，但是后來可能是比較慣了，晚上來敲門，我沒又給他開，他就在外面說一些有性挑逗的話，我真的是頭皮發(fā)麻，他還是一個初中生啊。

希望冷大能給我提些建議，幫我分析一下可能是因?yàn)樾愿駟栴}還是什么，望冷大指點(diǎn)。

答：我想從三個方面給你建議：

1)在心態(tài)層面，請立刻停止責(zé)怪自己。

你只是因?yàn)檫^去沒有學(xué)習(xí)過相關(guān)知識，不懂如何防止受到性騷擾。

對于一件沒有學(xué)過的事情，你在實(shí)踐當(dāng)中做不好，這是很正常的。

這就像我們無法想象，如果從沒有學(xué)習(xí)過怎樣開車就要上路一樣。

其實(shí)在生活當(dāng)中有很多這樣的小技能是需要去學(xué)習(xí)的。只是在你成長的過程當(dāng)中，家人沒有教你，學(xué)校也沒有教你。

不過，你可以通過像我的公眾號這樣的渠道來學(xué)習(xí)，我可以教你一些實(shí)際可用的生活小技能，讓這個問題得到緩解。

所以從心態(tài)上，你要認(rèn)識到這是一件你沒有學(xué)過的事，你沒有錯。

2)在認(rèn)知層面，要學(xué)會多元化的思維模型。

通俗地講，我們在遇到問題并處理問題的時(shí)候，會有一套自己的辦法。

但如果你有很多套處理問題的辦法，那么你的人生就會變得很簡單。

比如說，你懷疑自己是性騷擾的體質(zhì)，甚至懷疑這和長相有關(guān)。這種懷疑，其實(shí)就是內(nèi)歸因。而內(nèi)歸因的認(rèn)知邏輯是這樣的：

“如果遇到了問題，我首先會檢討是不是自己有問題，是不是我哪里做得不好?我是不是需要改變什么?”

這個思維模式本身并沒有錯，但是任何思維模式都有它的適用范圍。

比如性騷擾事件，這本身是一件黑白分明的事情，因?yàn)樗嫦臃缸锘顒?。在法律面前，是有黑白的，不存在模糊地帶?p>所以，對于涉及到法律方面這一類的事件，采取內(nèi)歸因的方式就不再適用了。而是要有一個外部的評判標(biāo)準(zhǔn)。

在遇到這類事件的時(shí)候，我們要用另外一套模型。即：

你是受害者，而他們是涉嫌犯罪活動的人。你沒有做錯什么，是他們做錯了。所以你不用反思自己有什么問題，因?yàn)橛袉栴}的是他們。

總之，我們應(yīng)該去掌握更多的認(rèn)知模型，這樣就可以有更多的辦法來解決和思考問題，而不是總用同一套辦法來處理所有的問題。

3)在操作層面的具體建議。

這個方法可能會通用到所有會被傷害的犯罪活動，不僅僅是性騷擾。

一個犯罪活動的產(chǎn)生，需要具備三點(diǎn)：

一個犯罪主體(嫌疑人)，一個受害者，以及一個缺乏監(jiān)管的環(huán)境。

在前面兩點(diǎn)上進(jìn)行努力，顯然并沒有太大的作用，所以最重要的就是要讓自己始終處在監(jiān)管環(huán)境下。

所以對于監(jiān)管環(huán)境，我一定要掰碎了講。

要怎樣做才可以確保自己所處的環(huán)境是在監(jiān)管范圍內(nèi)呢?你恰好也舉了四個例子：

比如你說“晚上回家被陌生人抱住，不敢出聲”。對于這樣的情況，你可以選擇盡量走在燈光明亮的地方，走在有監(jiān)控且人多的地方。

如果確實(shí)要經(jīng)過一段陰暗的路，那么你可以一邊和家人或朋友打電話一邊回家。

比如，你白天在街上遇到的事情。對于這樣的情況，你可以直接開一個視頻，不論是你自己拍，還是和朋友視頻聊天。

這樣如果有人貼過來的話，你就可以把他錄下來了。

而且在白天錄像，圖像通常都是比較清楚的。那些有露陰癖的人通常就會知難而退了。

比如，你在公交車上遇到的事情。對于這樣的情況，一般車上還是會有別的乘客的，即使沒有其他乘客，至少也還有司機(jī)。

那么如果這時(shí)有別人來摸你的話，你可以讓其他的乘客來幫助你;也可以立刻拿出手機(jī)把對方的臉拍下來，然后對他說：

“如果你再性騷擾，我就把你發(fā)到網(wǎng)上去?！?p>如果你做不到拿手機(jī)去拍別人并且會感到害怕的話，那么最簡單的方式就是去求救。

比如，你可以指向某一個具體的乘客(通常是男性)并對他說：“那位穿藍(lán)衣服的先生，我想請你幫忙，我現(xiàn)在受到了性騷擾?！?p>因?yàn)槿绻悴痪唧w指向某一個人去進(jìn)行求救的話，很多時(shí)候其他人會因?yàn)闆]有感覺到自己被提出明確的要求，然后大家就會陷入到“總有人會去幫她吧”這樣的心理狀態(tài)當(dāng)中。

所以，你可以向某一個具體的人，提出明確的要求，這是最容易獲得幫助的辦法。

而在公交車上，獲取幫助最簡單的方式，就是向司機(jī)求救。因?yàn)檫@是他的工作。

而且現(xiàn)在大部分的公交車上都有監(jiān)控，你通常都是可以得到幫助的。

比如，你在實(shí)習(xí)的時(shí)候會遇到的事情。他在晚上來敲你的門，你不給他開門其實(shí)就可以了。至于他在門外說一些性挑逗的話，你不去理他就行。

并且在這個時(shí)候，你可以對他說：

“你可以繼續(xù)在門外說這些，但我已經(jīng)打開了錄音，把你說的這些話錄下來了。如果你還打算繼續(xù)，那么我明天就把這段錄音交給學(xué)校，然后馬上報(bào)警?！?p>盡管他現(xiàn)在還是一個初中生，但是當(dāng)你這樣去說的時(shí)候，他應(yīng)該就已經(jīng)知道這個問題的嚴(yán)重性了。

以上結(jié)合你談到的每一個場景，我都應(yīng)用到了剛剛所說的操作原則：創(chuàng)造監(jiān)管環(huán)境。

監(jiān)管環(huán)境的意思，其實(shí)就是提供一個超越你這個潛在受害者，以及打算實(shí)施犯罪的潛在犯罪嫌疑人之上的監(jiān)督和管理的主體，也就是讓對方面臨比他更重要或者更強(qiáng)大的人的制裁，甚至可能是法律的制裁。

通過這樣的方式保護(hù)自己，是最好的策略。

綜上所述，沒有什么事情是因?yàn)樾愿駥?dǎo)致的，不要往這方面去想。這些人就應(yīng)該被打擊，也應(yīng)該被制裁。

總而言之，希望今天討論的這些防止被性騷擾的指南，可以幫助到大家。

如果生活中你有朋友有過被騷擾的經(jīng)歷，可以把這份指南發(fā)給她。

同時(shí)，還可以點(diǎn)擊一下文末右下角【在看】，或轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈讓更多的姑娘們看到，防微杜漸，讓她們不被人傷害。

希望我們大家可以一起創(chuàng)造更好的監(jiān)管環(huán)境，不再受到這些惡意的騷擾。

02

關(guān)鍵詞：該不該當(dāng)沒發(fā)生過?

問：我過年回家之前辭職了，沒有工作，后來去了表哥所在的城市找工作，表哥對我挺好的。

可后來我才發(fā)現(xiàn)這種好，是帶有目的的。

我在那里租了房子，有次晚上，表哥突然說要過來玩，我以為是出去玩，我答應(yīng)了，到了才知道不出去，在租的房子那里坐著。

剛開始還好，聊了一會，表哥突然抱著我，說，你好香，還抓著我的手，把頭靠在我肩膀上。

我當(dāng)時(shí)都懵了，我以倒水為由，掙脫了，后來我就站著，他還試圖拉我過去，我拒絕了。

我站著后，他也站起來，還抱我，我還是掙脫他的束縛。

現(xiàn)在我對他反感了，可畢竟以后還是要見面的，我想是不是該把這件事當(dāng)做沒發(fā)生那樣相處，保持距離?

懂愛老師，你怎么看這件事?

答：給你三條建議：

1)對于事前預(yù)防來說，作為一個成年的女孩子你要明白，不要隨便和其他人獨(dú)處一室。

因?yàn)轭A(yù)防犯罪的最好辦法，就是不將自己置于犯罪可能發(fā)生的環(huán)境。

所以，最好的方式就是讓這件事情沒有發(fā)生的機(jī)會和可能。

不僅是表哥，而是對于任何的成年男性，你都不要和對方單獨(dú)進(jìn)入到一個房間當(dāng)中。

2)如果已經(jīng)發(fā)生了這樣的事情，給你提供兩個版本的應(yīng)對方法。

強(qiáng)硬派：直接拒絕，并且可以對他說：“如果你再繼續(xù)這樣，我就立刻報(bào)警。”

溫和派：如果前一種方法你做不到，那么你可以對他說：“這件事情我不能接受，如果你再繼續(xù)這樣做，我就會告訴家人，也包括你的家人?！?p>在事后，你也不應(yīng)該把這件事情當(dāng)沒發(fā)生過一樣來處理。

你應(yīng)該直接發(fā)一條信息給他，或者當(dāng)面告訴他，你不接受這樣的行為，并且如果再發(fā)生這樣的行為，你一定會按照我剛剛說的那兩種方式去處理。

3)作為一個女孩子，你在遇到這樣的事情時(shí)一定要清楚，這不是你的錯，這是對方的錯。

而且你還很年輕，這樣的事情在你未來的人生當(dāng)中還有可能再發(fā)生，所以務(wù)必做好預(yù)防措施與心態(tài)建設(shè)。

發(fā)生這樣的事情，某種意義上來說，你是一個有吸引力的人。

所以，要學(xué)會用正面的方式來解讀自己遭遇到的事情，同時(shí)保護(hù)好自己。

未來，當(dāng)你通過一個合理的方式找到適合自己的、稱心如意的男朋友時(shí)，我相信你現(xiàn)有的困惑會消解很多。加油!