在男人女人分手后的心理階段，她們總要經(jīng)歷情緒奔潰與自我反思的一個(gè)過(guò)程。這是一個(gè)心靈深處的大轉(zhuǎn)折，他們也許會(huì)覺(jué)得消沉、失望和絕望，卻也很有可能在這里找到成長(zhǎng)與重新定義自己的好機(jī)會(huì)。分手之后的心理狀態(tài)階段不單單是治傷和痛苦，更是一個(gè)再次真實(shí)自我，重新審視相互關(guān)系人生規(guī)劃的一刻。這一階段的差異心態(tài)和思考將幫助她們邁向更加健康更加成熟心理狀態(tài)。

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　　分手對(duì)男人和女人而言都是一次嚴(yán)厲打擊，他可能會(huì)深陷失望和困惑的狀態(tài)中。不管是誰(shuí)明確提出分手，都在所難免對(duì)未來(lái)猜疑與憂慮。以前熟悉的生活方式打破，未來(lái)之路越來(lái)越模模糊糊。在這樣一個(gè)階段，他們也許覺(jué)得心靈深處的苦悶，難以適應(yīng)分手帶來(lái)的變化。她們可能會(huì)說(shuō)自身：“我如何面對(duì)這個(gè)新的實(shí)際？”

　　痛苦與憂傷

　　分手后，男人和女人總要經(jīng)歷痛苦與低落的情緒。她們會(huì)想念前男友，體會(huì)到喪失另一半的痛苦。追憶、圖片和一同的美好回憶都是會(huì)再次勾起憂傷和欠缺的覺(jué)得。他可能會(huì)沉浸于憂傷中，難以釋懷，乃至深陷自責(zé)內(nèi)疚當(dāng)中。這一階段，他需要全面地接受自己的心情，才能更好的擺脫痛苦，逐漸治愈。

　　思考與反省

　　在痛苦之后，男人和女人正式進(jìn)入思考與反省的階段。她們會(huì)反省自己在感情中的人物與責(zé)任，思索分手的原因及經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。她們學(xué)會(huì)思考他們的行為是否存在優(yōu)化的室內(nèi)空間，能否從此次分手中獲得大量。這一階段，他需要堅(jiān)定地面對(duì)自身的不足和問(wèn)題，真實(shí)自我蛻變的機(jī)遇。

　　單獨(dú)與獨(dú)立

　　當(dāng)男人和女人經(jīng)歷過(guò)思考與反省以后，她開(kāi)始邁進(jìn)單獨(dú)與獨(dú)立自主的階段。她們會(huì)建立新的自己的生活，找到新的興趣和愛(ài)好主題活動(dòng)，擴(kuò)寬自已的交際圈。她們會(huì)拾起對(duì)未來(lái)的期待，給自己打氣成為更好的人。這一階段，他需要相信自己水平，追尋本人目標(biāo)，獨(dú)立面對(duì)生活的考驗(yàn)。

　　接受與釋放出來(lái)

　　最后，男人和女人會(huì)邁向接受與釋放出來(lái)的階段。她們懂得接受從前的一切，接受分手的事實(shí)。她們也會(huì)釋放出來(lái)以往的情緒負(fù)擔(dān)，學(xué)會(huì)放下對(duì)愛(ài)人的失望和憎恨。釋放出來(lái)絕非易事，但是卻是邁進(jìn)新生活的關(guān)鍵所在。這一階段，她們會(huì)覺(jué)得內(nèi)心的寧?kù)o與輕輕松松，重拾自已的幸福與快樂(lè)。

　　在男人女人分手后的心理階段，每一個(gè)人的故事都有所不同。有的人會(huì)在某一個(gè)階段止步不前，深陷惡循環(huán)中，必須尋找支持和幫助。但是，只需經(jīng)歷過(guò)必經(jīng)之路的心理狀態(tài)，她們都能夠再次完善自己，過(guò)著更開(kāi)心、更充實(shí)快樂(lè)生活。