被分手后先糾纏再斷聯(lián)，在愛情的漩渦中，當被分手的痛苦侵蝕心中，我們常常首先選擇糾纏，探尋理解和擺脫的形式。但是，當時間的流逝使我們逐漸意識到放棄的重要性，我們必須要堅定地斷掉聯(lián)絡。被分手之后的糾纏與斷聯(lián)，成為人們相互之間沒法繞開的必經之路，在經歷更深層次的心態(tài)沖擊性與自我反省后，我們最終領會到，糾纏只是一時的鎮(zhèn)痛劑，但真正的治愈，則需要大家堅定地和過去道別，繼續(xù)前進。

　　被分手后先糾纏再斷聯(lián)，這是很多人們在愛恨糾葛中常常深陷的一種循環(huán)系統(tǒng)。這一過程能夠被看作是分手之后情感上的轉換、釋放和重建的全過程。下列講的是這一話題的一些討論與思考。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/310597.html

　　1. 陷入糾纏的痛苦

　　在分手之后，受傷一方通常會深陷糾纏情緒里，他們試圖尋找到答案，了解為什么會走到這一步。她們無法接受失去愛人的實際，希望可以挽留這段感情，并且也擔心完全放開手。這類糾纏的一個過程，也伴隨著深深的思念、痛苦與無奈。

　　2. 探尋擺脫的形式

　　糾纏盡管產生痛苦，但是對受傷一方而言，它也是一種探尋擺脫的形式。糾纏能是通過交流、埋怨、乃至叫囂另一方來宣泄情緒。有時候，大家會認為只要再好花一點時間、付出更多的努力，就能改變分手結果。但是，實際上，糾纏通常只會延長痛苦的時間也，不會真的處理問題。

　　3. 務必勇敢斷聯(lián)

　　雖然糾纏產生一時的心理慰藉，但如果要正式開始重獲新生和重建，斷聯(lián)也是必須的。斷聯(lián)并不是一種躲避，反而是給予對方室內空間去面對分手實際，一個人面對失去的東西痛苦，并逐步放下過去的情緒。斷聯(lián)可以幫助人們慢慢擺脫依賴與情感執(zhí)著，再次建立自我，再次找到自己的生活。

　　4. 糾纏與斷聯(lián)平衡

　　糾纏和斷聯(lián)是一個相互依存全過程，而非二者取其一的挑選。在糾纏的過程當中，大家可以釋放消極情緒，表述內心深處的痛苦與不滿意；但在斷聯(lián)后，人們能夠重新審視自己，復建自已的生活。在這樣一個均衡中，人們把學會面對并放下過去的傷痛，邁向新的未來。

　　5. 復建自身與尋覓新的幸福

　　斷聯(lián)并非結束，而是一個新的征程。在斷聯(lián)以后，大家開始把自己的注意力轉移到自身的成長和發(fā)展中。她們會尋找新的個人愛好、結識新朋友，重新發(fā)現(xiàn)自身價值。最后，她們會逐漸找到內心的寧靜，并學會自立地尋覓屬于自己的幸福。

　　被分手后先糾纏再斷聯(lián)，是情感釋放和重建的全過程。這一過程很有可能充斥著痛苦和擔憂，但是它是我們成長與鍛煉機會。唯有通過斷聯(lián)，大家才能做到真正放下過去的傷痛，再次形成自己的生活，并找到真正屬于自己的幸福。