分手后一定要忍住不聯(lián)系，這話傳遞出失戀了時(shí)候的一種戒條。當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系走到最后，留下來(lái)的回憶與痛苦令人徒勞地期盼著再次聯(lián)絡(luò)。但是，拉開(kāi)距離和停止聯(lián)絡(luò)才是最好的選擇。不論是為了能自己成長(zhǎng)，或是為對(duì)方的權(quán)利，這一段“周期”是非常必要的。提供彼此之間一些時(shí)間和空間，痊愈痛苦、整理思緒、重新認(rèn)識(shí)自己，才能做到真正應(yīng)對(duì)之后得人、事、物。

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　　拉開(kāi)距離與復(fù)建自身

　　分手后一定要忍住不聯(lián)系，分手后，非常容易沉浸于痛苦中，并產(chǎn)生一定的聯(lián)絡(luò)沖動(dòng)。但是，正確的選擇是忍住不聯(lián)系，拉開(kāi)距離和重新建立自我。這一階段，需要將焦點(diǎn)放在自己的身上，照顧好自己的身體健康。根據(jù)花費(fèi)時(shí)間與朋友們共處、參與興趣活動(dòng)或是致力于個(gè)人成長(zhǎng)，我們可以重新找到自己的愛(ài)情與目標(biāo)。

　　痊愈痛苦與釋放出來(lái)情緒

　　分開(kāi)產(chǎn)生的傷痛需要時(shí)間去痊愈，持續(xù)聯(lián)絡(luò)只會(huì)延長(zhǎng)這一過(guò)程。忍住不聯(lián)系能夠讓我們有機(jī)會(huì)一個(gè)人面對(duì)自己的情緒，并找到合適的方式來(lái)釋放出來(lái)他們。無(wú)論是通過(guò)寫(xiě)日記、找人傾訴，或是尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)，我們應(yīng)該給自己一個(gè)平臺(tái)去表述我們內(nèi)心的痛楚，慢慢恢復(fù)內(nèi)心的寧?kù)o。

　　重新審視與復(fù)建關(guān)聯(lián)

　　忍住不聯(lián)系也為我們帶來(lái)了重新審視和重建關(guān)聯(lián)的好機(jī)會(huì)。在我們從情感上的漩渦中脫離出來(lái)，我們可以更客觀地思考兩人關(guān)系，思考這其中的問(wèn)題與不足。這不僅有利于大家能夠更好地了解自己，也為今后的情侶關(guān)系奠定了良好的基礎(chǔ)。

　　單獨(dú)快樂(lè)和找到新的發(fā)展方向

　　分手后忍住不聯(lián)系，能幫助我們?cè)俅螁为?dú)并找到新的發(fā)展方向。我們可以根據(jù)嘗試新的個(gè)人愛(ài)好、參與休閑活動(dòng)、旅游等方式來(lái)增加自己的交際圈與視線。這么做不但可以分散化大家對(duì)過(guò)去的擔(dān)心，也能幫助我們重新發(fā)現(xiàn)生活的快樂(lè)，以更加積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。

　　復(fù)建友情與維持重視

　　分手后，假如我們?cè)诟星橹姓嬲南矚g過(guò)另一方，維持友情是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但這需要我們?cè)诼?lián)系時(shí)維持適當(dāng)，并理解對(duì)方的挑選。何不有時(shí)候問(wèn)好另一方、關(guān)心對(duì)方的現(xiàn)況，但防止太頻繁或過(guò)分依賴另一方。復(fù)建友情必須時(shí)間和空間，卻也能夠讓我們懂得完善地經(jīng)營(yíng)感情。

　　從心開(kāi)始，才能做到真正學(xué)會(huì)放下

　　分手后忍住不聯(lián)系是一個(gè)需要不懈堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，但是只有那樣，大家才能做到真正從心開(kāi)始，忘記過(guò)去的愛(ài)情。一切的關(guān)聯(lián)與牽涉都會(huì)把我們帶到痛苦的回憶中，阻攔大家向前推進(jìn)。只有當(dāng)我們懂得讓以往成為真正的以往，才能真正的備好去找尋新的幸福。

　　分手后一定要忍住不聯(lián)系，不論在分手后怎樣處理聯(lián)絡(luò)難題，我們都應(yīng)該以自己的想法以及需要為主。忍住不聯(lián)系并不等于大家對(duì)另一半沒(méi)感情，而是出于對(duì)自身跟對(duì)方尊重。僅有通過(guò)適當(dāng)?shù)奈恢煤蛦为?dú)，才能真正的給自己找到合適的方位，從頭開(kāi)始。