男人分手后天天喝酒，就是因?yàn)樗麄冸y以忍受難過、失望和寂寞的心態(tài)。酒能臨時(shí)麻木內(nèi)心深處的痛苦，讓她們逃離現(xiàn)實(shí)的痛苦。但是，這類躲避并不能解決問題，反倒加重了生理心理身體負(fù)荷。無法自拔，他們也許陷入惡性循環(huán)，影響到了工作中、健康與人際交往。分手僅僅生活里的一次挫敗，取得成功解決黑影的關(guān)鍵是面對(duì)和管理情緒，而非沉迷于酒精誘惑。我們要引導(dǎo)他們尋找更加健康、積極主動(dòng)的情緒調(diào)節(jié)，已經(jīng)從分手的傷痛里走出來。

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　　傷心的身后

　　分手代表著愛人離去了她的生活，男人們無法回避失望、苦悶和痛苦情緒。這類痛苦身后通常蘊(yùn)藏著自尊心損傷，被拋棄的感覺讓她們消極悲觀。飲酒成為了他們躲避各種情緒的形式，酒精臨時(shí)麻痹了心里的傷痛，讓他們能夠遺忘失戀了的痛苦。

　　酒精的蒙騙

　　但是，這類躲避和欺騙是一時(shí)的。盡管酒精可以給她們短暫性快感，但是它無法挽救破碎的心靈。在酒精的影響下，他們非常容易情緒失控，傾吐著自己憂傷與痛苦，卻無法找到真正的解決方案。酒精根本無法彌補(bǔ)心靈深處的苦悶，反倒加重了生理心理身體負(fù)荷。

　　惡循環(huán)

　　慢慢，男人們很有可能陷入一個(gè)惡循環(huán)。他的日常生活被嗜酒占據(jù)，忽略了工作中、與家庭人際交往。酒精的亂用造成身心健康的惡變，進(jìn)一步增加了他的痛苦。這種循環(huán)系統(tǒng)不僅無法處理分手產(chǎn)生的心靈痛苦，還使他們的生活進(jìn)一步陷入絕境。

　　探尋健康的生活情緒調(diào)節(jié)

　　男人們必須意識(shí)到了飲酒并不能解決他們的問題，只能讓他們深陷更深層次的泥潭。探尋健康的生活情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要?？梢岳糜H人、朋友或者技術(shù)專業(yè)輔導(dǎo)的適用去面對(duì)分手的痛苦，尋找情感上的發(fā)泄和解決。參加體育競(jìng)賽、發(fā)展興趣愛好、投身于休閑活動(dòng)等等都是更積極的方法來復(fù)建自信心、均衡心態(tài)和修復(fù)生活的幸福感。

　　走出陰影

　　分手僅僅人生當(dāng)中一次挫敗，而不是終點(diǎn)。男人們必須學(xué)會(huì)面對(duì)和管理情緒，而非躲避。她們可以利用心理治療方法或心理咨詢師協(xié)助，積極推進(jìn)自身，再次規(guī)劃人生。與此同時(shí)，復(fù)建交際圈也是非常重要的一步，與朋友們一起渡過愉快的時(shí)光，共享彼此之間的樂趣和痛苦，因此慢慢解決分手陰影。

　　男人分手后天天喝酒代表著她們心靈深處的敏感和絕望，但是我們也要相信，人人都有擺脫困境的能量。僅有放下酒杯，用更加健康、積極主動(dòng)的方法應(yīng)對(duì)分手產(chǎn)生的傷痛，才可以重拾生活平衡與幸福。