當(dāng)兩個(gè)人的關(guān)系走到最后，分手變成了在所難免挑選。但是，如何和男朋友提分手是一個(gè)敏感而嚴(yán)峻的問(wèn)題。在這過(guò)程中，我們應(yīng)該仔細(xì)解決，以尊重對(duì)方的感受并保持一種友誼的心態(tài)。通過(guò)溝通與理解，選擇適合自己的時(shí)間地點(diǎn)，以及用柔和的口氣表達(dá)自己的觀點(diǎn)，能夠減少損害，推動(dòng)分手全過(guò)程的順利進(jìn)行。下面將提供一些好用的提議，幫助自己高效地解決這一難題。

　　1. 提前準(zhǔn)備情緒和覺(jué)察到它的感受文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/308383.html

　　分手是一種嚴(yán)肅認(rèn)真的確定，必須在清醒的情緒狀態(tài)下進(jìn)行。從你表達(dá)分手意向以前，先保證自己有更多的時(shí)間與空間去處理自已的情緒。與此同時(shí)，要觀念到自己的男友很有可能都有自己的感受和反應(yīng)，盡可能在你的角度來(lái)認(rèn)知和體悟它的情緒。這樣既能降低矛盾，也有助于維持有效的溝通。

　　2. 找到合適的時(shí)間地點(diǎn)

　　選擇一個(gè)適度時(shí)間和地點(diǎn)，保證兩個(gè)人都有足夠的隱私空間來(lái)討論這一敏感的問(wèn)題。防止在公共場(chǎng)所或者他們極為重要的日子（如生日或是重要的事情大會(huì)）以前明確提出分手的需求，那樣也會(huì)降低很有可能的窘境和沖突。

　　3. 溫和而坦誠(chéng)的表達(dá)

　　在交談中，試著用柔和但真誠(chéng)的表達(dá)表達(dá)自己的感覺(jué)和看法。盡量使用責(zé)怪的語(yǔ)調(diào)或是攻擊性言語(yǔ)，反而是理智地表述你的做法深層原因。注重你對(duì)她的情感與記憶的高度重視，并且也表達(dá)出你對(duì)她的幸?？鞓?lè)和未來(lái)祝愿。

　　4. 聆聽(tīng)與尊重

　　分手是一個(gè)雙方必須參與互動(dòng)的一個(gè)過(guò)程。向男友表達(dá)你的想法后，給他機(jī)會(huì)發(fā)布他自己的觀點(diǎn)和感受。耐心傾聽(tīng)他的意見(jiàn)，并尊重這個(gè)觀點(diǎn)。盡量減少切斷它的講話，因?yàn)樗麄冎粫?huì)增加緊張關(guān)系。

　　5. 斷開聯(lián)系和解決后面事務(wù)管理

　　分手后，給與彼此之間時(shí)間與空間來(lái)接受與處理這一更改。決定好是不是保持聯(lián)絡(luò)或是臨時(shí)斷決聯(lián)絡(luò)，并清楚地表達(dá)你的想法。假如有共同的會(huì)計(jì)或者生活事務(wù)管理需要解決，要愉悅地協(xié)商和解決這個(gè)問(wèn)題，盡量減少爭(zhēng)吵和矛盾。

　　6. 尋找大力支持和照顧好自己

　　分手可能帶來(lái)一定的情緒壓力損害，因而在這過(guò)程中尋找適用是很重要的。與朋友或者家人分享自己的感受，她們能帶給你精神層面的適用與建議。除此之外，好好照顧自己的身體健康，做一些使自己愉悅和放松事兒，以幫助安然度過(guò)艱苦的環(huán)節(jié)。

　　不管分手是出于什么，如何和男朋友提分手是一個(gè)需要慎重處理的問(wèn)題。根據(jù)提前準(zhǔn)備情緒，選擇適合自己的時(shí)間地點(diǎn)，溫和而坦誠(chéng)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，尊重對(duì)方的感受，并解決后面事務(wù)管理，能使分手全過(guò)程更為平靜和睦。記牢，分手并不意味著不成功，更是為了彼此之間的幸?？鞓?lè)與成長(zhǎng)而做的決定。