戀愛中女生喜歡作，一吵架就鬧分手，但是等到男友真的要和自己分手了卻又后悔了。那么女生和男朋友吵架鬧分手應(yīng)該如何化解矛盾呢？怎么做才能 挽回男友 的心呢？

和男朋友吵架鬧分手怎么挽回？文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307994.html

1.第一時(shí)間停止?fàn)幊?p> 在雙方出現(xiàn)爭(zhēng)吵的時(shí)候，不管自己有多不滿或者多委屈，都一定要想辦法停止?fàn)幊?，首先自己先閉嘴，如果自己不停止的話，爭(zhēng)吵就會(huì)沒完沒了了，自己閉嘴之后，那爭(zhēng)吵應(yīng)該很快就止住了。

2.壓制心中怒火暫時(shí)遠(yuǎn)離對(duì)方

在停止?fàn)幊持?，男朋友肯定?huì)走開，或者你自己先走開，很多人在這個(gè)時(shí)候根本冷靜不下來(lái)，心中肯定會(huì)有很多的怒火和委屈，想著對(duì)方剛才說(shuō)的讓自己難受的話語(yǔ)，想著對(duì)方?jīng)]有顧忌自己的感受，越是這樣想，越是壓不住的憤怒和委屈，不管怎樣，一定要控制自己，想辦法讓自己冷靜下來(lái)，不然的話，繼續(xù)這樣想下去的話，可能又會(huì)忍不住跑去跟對(duì)方再次吵架了。

3.轉(zhuǎn)移注意力讓自己冷靜下來(lái)

這時(shí)候不要想剛才吵架的事，雖然是這樣說(shuō)，但做起來(lái)很難，所以需要想辦法讓自己轉(zhuǎn)移注意力，可以通過做一些其他的事來(lái)讓自己轉(zhuǎn)移注意力，比如出去瘋狂的購(gòu)物，讓自己的錢包出點(diǎn)血以后找男朋友報(bào)銷，或者通過運(yùn)動(dòng)和不停忙碌的方式讓自己出點(diǎn)汗，這樣的話，也會(huì)慢慢淡化剛才的爭(zhēng)吵，整個(gè)人也開始慢慢的冷靜下來(lái)。

4.跟閨蜜訴苦發(fā)泄不滿情緒

如果還是沒有辦法讓自己冷靜下來(lái)，還是覺得非常委屈的話，可以去找閨蜜訴苦，訴說(shuō)男朋友的種種不是，在訴說(shuō)的過程中如果想哭的話，也可以盡情的哭出來(lái)，當(dāng)訴說(shuō)過，背后罵過和哭過之后，心中的委屈和負(fù)面情緒，也會(huì)逐漸消失。

5.回顧吵架的原因和雙方的對(duì)錯(cuò)

當(dāng)心情平復(fù)之后，再來(lái)回顧雙方當(dāng)時(shí)是處于什么原因開始吵架的，到底是自己無(wú)理取鬧還是男朋友欠罵，在這個(gè)吵架過程中，男朋友有哪些事或者話是讓自己難受和委屈的，而自己也有哪些不對(duì)的地方，這些都會(huì)影響接下來(lái)的決定。

6.主動(dòng)挽回還是被動(dòng)求和

在考慮這個(gè)吵架過程中的是是非非之后，還有借鑒之前多次的吵架經(jīng)驗(yàn)，看看之前一般都是誰(shuí)先投降或者求和的，如果都是男朋友主動(dòng)求和的話，而且這次爭(zhēng)吵主要也是男朋友的錯(cuò)，那就等男朋友主動(dòng)道歉，在男朋友道歉的時(shí)候，也需要成熟的去處理，讓男朋友知道自己錯(cuò)在哪里，哪些地方不能再犯，如果是自己無(wú)理取鬧惹起的，可以主動(dòng)跟男朋友道歉，跟男朋友承認(rèn)自己的種種錯(cuò)誤和不足，并感謝男朋友過去對(duì)自己的包含和忍耐，畢竟男朋友不可能會(huì)一直都能忍受對(duì)方的無(wú)理取鬧，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行認(rèn)輸和服軟，還是很有效果的。