分手后不要立即去 挽回對(duì)方 ，因?yàn)橥旎貝?ài)情是需要一個(gè)過(guò)程的。一般來(lái)說(shuō)，挽回愛(ài)情分為斷聯(lián)期、復(fù)聯(lián)期、曖昧期以及成功挽回時(shí)期四個(gè)階段，只有熬過(guò)這四個(gè)階段，你們才能收獲真正的幸福。

挽回愛(ài)情四個(gè)階段，熬過(guò)去才能收獲幸福！文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307878.html

挽回階段一：斷聯(lián)期

不管出于什么原因，剛剛分手的時(shí)候，雙方的情緒都會(huì)比較激動(dòng)，稍有不慎可能就會(huì)產(chǎn)生新的摩擦，再次引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)。這時(shí)候我們需要給雙方一個(gè)斷聯(lián)期，也叫冷凍期。

這是一個(gè)很煎熬的階段，也是雙方最痛苦最不甘心的時(shí)候，睡不著吃不下，一會(huì)兒想ta，一會(huì)兒又恨ta，各種情緒反反復(fù)復(fù)，患得患失。

很多朋友的挽回過(guò)程，都在這里遇到了挫折。一是耐不住煎熬，不懂正確的挽回方法，自己擅自聯(lián)系對(duì)方死纏爛打或者胡攪蠻纏，導(dǎo)致雙方關(guān)系比分手初更緊張，再也找不到復(fù)聯(lián)的機(jī)會(huì)；二是因?yàn)槭俚拇驌糇屪约呵榫w失去控制，對(duì)對(duì)方又愛(ài)又怕，會(huì)開(kāi)始否定之前的感情。

但這個(gè)階段，其實(shí)也是挽回者建立二次吸引的最佳時(shí)期。只要在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，做到合理斷聯(lián)，不過(guò)多地糾纏和暴露自己的需求感，就能很好地做到二次吸引成功逆襲！一定要注意的是，斷聯(lián)期因人而異，不同的對(duì)象、不同的情況需要有相應(yīng)的時(shí)間把控。太急就暴露了，太久就冷淡了。

這里要特別提醒一下，各位朋友在選擇挽回之前，一定要先去評(píng)估一下自己的抗壓能力。你需要確定自己能承受這樣一個(gè)煎熬的過(guò)程，要有承受壓力的勇氣。這樣，你才能地浴火重生。

挽回階段二：復(fù)聯(lián)期

斷聯(lián)了一天、兩天、三天、一個(gè)星期……什么時(shí)候才能再次聯(lián)系對(duì)方？在正式進(jìn)入復(fù)聯(lián)期之前，我們一定要重復(fù)檢查自己是否已經(jīng)充分做好了準(zhǔn)備，是否為復(fù)聯(lián)打好了足夠的鋪墊。比如你的自我重塑是否已經(jīng)完善好，對(duì)對(duì)方現(xiàn)狀有沒(méi)有清晰的認(rèn)知等等。知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。

如果你在斷聯(lián)期，已經(jīng)對(duì)自己的外貌和氣質(zhì)做好了提升，也修正了自己過(guò)去與戀人相處時(shí)的錯(cuò)誤與不妥，那么就可以邁出步伐，再次與對(duì)方聯(lián)系，創(chuàng)造新的交集，為成功挽回邁出一大步。

在這個(gè)階段，建議你多點(diǎn)參加社交活動(dòng)，建立和其他人的良好溝通。一般到這時(shí)候，雙方情緒已經(jīng)沒(méi)有那么敏感，你可以適當(dāng)創(chuàng)造一些交集，就像普通朋友一樣互動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)纳衩馗?。比如，利用某些事情裝作不經(jīng)意地聯(lián)系他，例如去參加共同的同學(xué)聚會(huì)、又或者在街口的偶然相遇……總之，一定要不刻意造作。

在這時(shí)候，你們的關(guān)系只是普通朋友，千萬(wàn)不要在這時(shí)候提起太多你們以前的事情。尤其是你們?cè)?jīng)的爭(zhēng)吵，一些不愉快。

這個(gè)過(guò)程中，可以適度的提及你們?cè)瓉?lái)甜蜜的回憶，勾起ta對(duì)你一定的好感，利用你們之前的感情基礎(chǔ)是非常重要的。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程中還會(huì)涉及到很多挽回話術(shù)、挽回信的等細(xì)節(jié)。不同的話題，不同的說(shuō)話方式帶來(lái)的結(jié)果會(huì)有天壤之別！

這個(gè)階段的關(guān)系推進(jìn)，在導(dǎo)師的帶領(lǐng)下，謹(jǐn)慎進(jìn)行，以免因?yàn)樽约翰粫?huì)聊天或者莽撞地做了一些錯(cuò)誤的挽回行為，導(dǎo)致關(guān)系一直處在普通朋友階段難以繼續(xù)推進(jìn)。

挽回階段三：曖昧期

經(jīng)過(guò)斷聯(lián)期恰當(dāng)?shù)匿亯|，與復(fù)聯(lián)時(shí)良好的互動(dòng)。你們的關(guān)系慢慢地超越了普通朋友，再次進(jìn)入已經(jīng)是友達(dá)以上戀人未滿的曖昧期。

這個(gè)時(shí)候看似成功在望，但不要馬上向?qū)Ψ教岢鲛D(zhuǎn)變?yōu)閼偃?，不然有可能讓?duì)方提高警惕，甚至?xí)樧邔?duì)方。

進(jìn)入曖昧期后，對(duì)方可能會(huì)經(jīng)常主動(dòng)邀約你。這當(dāng)然是件值得高興的事情，但表面上不要表現(xiàn)得太過(guò)于激動(dòng)興奮，更不要有那種覺(jué)得“進(jìn)入到這個(gè)階段就算挽回成功了，對(duì)方就不會(huì)再離開(kāi)了”的想法。

為了避免功虧一簣，我們應(yīng)該在這個(gè)時(shí)候用上一點(diǎn)推拉技巧，ta進(jìn)你退，ta退你進(jìn)。要掌握關(guān)系的主動(dòng)權(quán)。只要對(duì)方?jīng)]有明確提出復(fù)合，就不要有越線的親密舉動(dòng)，否則可能會(huì)淪為對(duì)方派遣寂寞的備胎。

另外，曖昧期也會(huì)涉及到約會(huì)，也需要你去學(xué)習(xí)和補(bǔ)充自己的這方面的能力，或者是找導(dǎo)師對(duì)你進(jìn)行一對(duì)一的指導(dǎo)。

挽回階段三：成功挽回時(shí)期

你所付出的努力終于有了回報(bào)，這個(gè)時(shí)候兩人逐漸進(jìn)入到一個(gè)比較默契的階段，可能都想重新開(kāi)始，但是又不想踏出這一步。原因很簡(jiǎn)單，雙方都會(huì)覺(jué)得自己如果先提出復(fù)合，那在以后肯定會(huì)被另一方吃得死死的。這個(gè)時(shí)候貌似成功了，但是稍有不慎就會(huì)滿盤皆輸。很多挽回者可能會(huì)樂(lè)極生悲、原形畢露，讓關(guān)系重新回復(fù)到挽回前。

另外，礙于面子的問(wèn)題有很多男人也會(huì)在這一步面前停滯不前，他不會(huì)踏出那一步，你要引導(dǎo)他主動(dòng)跟你說(shuō)挽回。我建議你如果沒(méi)有特殊的分手原因，并且感情之前也都很穩(wěn)定，可以在這個(gè)階段適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)離對(duì)方，保持一種欲拒還迎的姿態(tài)，讓對(duì)方產(chǎn)生危機(jī)感，就會(huì)漸漸逐步向你靠近。

當(dāng)對(duì)方主動(dòng)找你的時(shí)候，找一個(gè)能讓情緒發(fā)酵的氛圍，可以是浪漫的西餐廳、又或者是月光彌漫的公園一角，這時(shí)你們都會(huì)不自覺(jué)對(duì)周圍環(huán)境放下戒備，更容易趟出心扉。你們可以一起回憶一些甜蜜過(guò)往，勾起屬于你們兩人的靈魂共振，再用一些不經(jīng)意的小動(dòng)作輕觸對(duì)方，對(duì)對(duì)方表達(dá)自己真的很愛(ài)ta，不想再失去ta。一般這個(gè)時(shí)候，這個(gè)曾經(jīng)深愛(ài)你的人，都會(huì)給出熱烈的回應(yīng)。

分手到挽回的這一個(gè)過(guò)程中，你一定要反思自己在這段親密關(guān)系中哪些行為是不應(yīng)該、不恰當(dāng)?shù)?，在這一段感情中，你有哪些地方做錯(cuò)、或者做得不夠好的，一定要好好反省，不要重復(fù)犯錯(cuò)。這些思考不僅能幫你更好地挽回和修復(fù)來(lái)之不易的愛(ài)情，也能幫助你們維護(hù)今后的感情道路，在今后的愛(ài)情里能有一個(gè)幸福的結(jié)局，這才是我們挽回的最終意義。