很多女生分手后放不下前男友，想要 挽回 卻又不看到希望，想要放手，可是又過不去自己心里那道坎，放不下前任，到底應該怎么辦呢?

1、緩和自己的情緒 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307650.html

女生的心靈是非常柔弱的，但是經(jīng)歷過一段情感之后也許能讓自己的內(nèi)心變得更加強大，這是非常好的，就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真愛就是非常好的，及時調(diào)節(jié)好自己的情緒是非常重要的，女生要學會多緩和自己的情緒，這樣心情才會更好。

2、嘗試挽回愛情

如果 分手后放不下前男友 ，那么你也可以選擇挽回，當然前提是雙方都是單身，且自己是真心想要復合，而不是因為賭氣甚至報復等情緒。如果真的愛，又還有機會，為什么不給自己和愛情一個機會呢。

分手后放不下前男友該怎么辦？

3、將情緒釋放出來

不開心很難過的時候人是會有一種很不好的情緒積累在心中的，因此要懂得去排解自己內(nèi)心中的怒氣和悲傷，否則對自己的身體和情緒都是很不好的，要學會去發(fā)泄，去將自己內(nèi)心中不快樂的事情都發(fā)泄出來，這樣自己心里也會更加開心快樂。

4、經(jīng)營好自己的事業(yè)

女人除了要用愛情以外事業(yè)也是極為重要的，如果你不注重自己的事業(yè)，那么一旦男人離開自己，自己的支柱就會垮掉，這樣自己會非常難受的。因此在沒收獲愛情之前要懂得去經(jīng)營自己的事業(yè)，然后時刻準備著迎接愛情，這樣自己也會比較自由，同時越來越優(yōu)秀。 分手后放不下前男友 ?除了愛情，你還有很多事情可以做的。

5、過去的就讓他過去

付出了自然會有回報，只不過回報給你的未必是你最開始想得到的。所以受傷了沒什么，但你需要盡快的讓自己好起來。如果讓這些過去的傷痛影響到現(xiàn)在甚至未來的你，就多少會有些不值得了。既然過去了就讓他過去吧，時間是的療傷圣藥，也許回憶還能給你一些傷害，但是你要相信，你真的可以變成更好的自己。

6、要學會對自己好

女生的心總是很溫柔，對于自己愛過的人也會很難放手，因此在愛他人之前要先學會好好愛自己，這樣才能讓自己生活得更好，也才能讓愛自己的人也能感受到自己的情緒，從而被自己感化，這對于自己來說是非常好的，因此好好地愛自己吧，這樣別人才會懂得珍惜自己。