兩個(gè)人分手以后，若是有一方拉黑聯(lián)系方式，就會(huì)導(dǎo)致對(duì)方已經(jīng)產(chǎn)生一種對(duì)自己非常討厭的感覺。對(duì)方把我全部拉黑如何挽回?今天 花鎮(zhèn) 小編與你一起探討分手后對(duì)方把我拉黑了怎么挽回。

一、對(duì)方把我都拉黑了怎么 挽回 ? 文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/307536.html

我和男朋友在一起1年8個(gè)月，期間我們經(jīng)常吵架，多數(shù)原因也在我，不知道怎么表達(dá)情緒，就用吵架和指責(zé)，他的性格又是不太喜歡表達(dá)的，所以忍到極限的時(shí)候就爆發(fā)了，我們半年前已經(jīng)分過一次手，也和他說我會(huì)改，但是當(dāng)時(shí)沒有真正意識(shí)到問題到底在哪，所以和好了幾個(gè)月后這次又分手了。

這次他也說的比較決絕，說之前已經(jīng)給過太多次機(jī)會(huì)，他也覺得很累，很壓抑，不想談了，不管我改不改都不想談了，覺得大家真的早都該分開了，分手了以后我對(duì)他有點(diǎn)糾纏，他就把所有的聯(lián)系方式都拉黑了，對(duì)方把我拉黑了怎么 挽回 ?感覺他還是挺排斥我的，我們?cè)诜质智耙矝]有冷淡，他還是對(duì)我很好，就是因?yàn)槌沉艘患芫头质至耍恢垃F(xiàn)在該怎么辦。

二、對(duì)方把我全部拉黑如何 挽回 ?

1、降低需求感

需求感過高的人，心心念念的都是對(duì)方，似乎沒有了對(duì)方就無法正常生活的感覺。而降低需求感，就是要將感覺扭轉(zhuǎn)過來，讓對(duì)方的需求感高過你。所以從一開始你就應(yīng)該重建自己的生活，不修邊幅的要注意個(gè)人儀表、從宅男到社交達(dá)人的轉(zhuǎn)變、工作認(rèn)真、敢于冒險(xiǎn)、用于挑戰(zhàn)，這都是能吸引到對(duì)方的因素。而當(dāng)對(duì)方發(fā)現(xiàn)你的生活不再有她的時(shí)候反而過得更加精彩有趣，比她目前的狀態(tài)還要好時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的心態(tài)落差，從而更加關(guān)注你。越關(guān)注就代表需求感越高。

只有你改變了自己，以全新的面貌主動(dòng)疏遠(yuǎn)對(duì)方，讓對(duì)方被動(dòng)地接受你的改變，以此讓你獲得進(jìn)可攻退可守的主動(dòng)權(quán)。所以，改變?cè)谝欢ǔ潭壬峡梢越档蛯?duì)方對(duì)你的戒備心，消除她對(duì)你的負(fù)面印象，而這種改變應(yīng)該是深入的改變，而不是浮于表面的換身裝扮、注意自己的舉止就叫改變。以上就是降低戒備心的方法，希望對(duì)你有所幫助。（ ）

2、重現(xiàn)你們初次的約會(huì)

對(duì)方把我都拉黑了怎么挽回?你們是否還記得第一次的約會(huì)呢?那個(gè)緊張的你，不知所措的你，臉上紅紅的你，無論是什么樣的約會(huì)一定都是難忘的。將你們第一次的約會(huì)情景重新展現(xiàn)出來吧，去你們?nèi)ミ^的地方，做你們做過的事情，擺出當(dāng)時(shí)傻傻的表情。相信這樣的一次重現(xiàn)約會(huì)讓會(huì)你們的愛情更加的深厚。

3、自我提升

自身價(jià)值的提升，這需要重新建立你對(duì)她的吸引力，外在的比較簡單去做，也比較直觀，會(huì)讓對(duì)方在第一時(shí)間感受你的變化你的不同，當(dāng)然個(gè)人提升雖然很重要，但是在 挽回 里，怎么把自己提升后的狀態(tài)展現(xiàn)給對(duì)方看也是很重要的，別忘了。做這些事除了提升自我價(jià)值，也是為了以后的長期關(guān)系鋪好路，而不是為了挽回一時(shí)的沖動(dòng)行為。