老公的出軌或變心對于妻子來說是一件非常痛苦的事情，但并不意味著婚姻就此結(jié)束。本文將提供三個有效方法，幫助妻子挽回婚姻，并重新建立感情。

當(dāng)一個女人發(fā)現(xiàn)自己的老公背叛了自己，她會感到沮喪和失望。然而，離開這段關(guān)系并不總是解決問題的最好方法。如果你想嘗試挽救你的婚姻，那么以下三個步驟可以幫助您更好地面對這個困境。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/301504.html

第一步：探究原因

一旦你知道了自己的老公有外遇或者在思想上已經(jīng)背叛了你，首先必須弄清楚導(dǎo)致他背叛的原因。這可能很難接受，但是為了避免將來再次發(fā)生類似問題，必須找到根源。

通常來說，在夫婦關(guān)系中造成分歧與矛盾的原因有很多，比如性格不合、價值觀不同、溝通不暢等等。在解決這個問題之前，必須要找到導(dǎo)致問題出現(xiàn)的具體原因。

第二步：重建信任

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)背叛了自己，最先受到影響的就是夫妻間的信任關(guān)系。如果你想挽回婚姻，那么就需要在重建信任方面下更大功夫。

首先，在對方認(rèn)錯并向你道歉之后，需要給予寬容和理解，并且接受他們道歉的方式。同時也要表達(dá)自己對于他行為的傷害感以及希望得到什么樣的補(bǔ)償措施。

其次，在日常生活中可以嘗試給予對方更多空間和自由度，但同時也要讓他知道你還是非常在乎他并且希望繼續(xù)共同生活下去。這樣有助于恢復(fù)彼此間信任關(guān)系，并重新建立夫婦之間應(yīng)有的默契與聯(lián)系。

第三步：積極改變

如果想要挽救婚姻并使事情變好，每方都必須積極地做出改變。作為一個女人和妻子來說, 很有必要在自己身上找到改變的方向，改善夫妻關(guān)系中的不足之處。

例如，你可以嘗試更加關(guān)注對方并且表達(dá)愛意，《遺失在草原》一說中就曾經(jīng)提出過一句話“我會把我的心交給他，讓他知道我的深情”，這種方式能夠讓對方感受到你的真誠和關(guān)懷。除此以外還可以嘗試探索新領(lǐng)域、拓展自己，增加彼此間共同話題和興趣愛好。

總結(jié)：

如何挽回一個已經(jīng)背叛或變心了的老公？以上三個步驟是非常重要而且有效的方法。首先需要弄清問題產(chǎn)生的原因，并通過積極地溝通來理解對方；其次需要重建信任，并確?；謴?fù)互相之間應(yīng)該具有的默契；最后則需要積極地做出改變，在日常生活中多關(guān)注對方，增進(jìn)彼此間感情。