如果你和女生是真性分手，那么這樣做，八成的機會你的感情是可以挽回的，下面是比較全面的一個流程和過程。

確定分手是什么狀態(tài)的分手文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/293539.html

首先，分手了之后，你要先確定你的分手是什么狀態(tài)的分手，如果是可逆轉(zhuǎn)的分手，也就是假性分手，也就是沒有原則性錯誤的分手。什么叫做有原則性的錯誤?

比如出軌，如果你犯了這種原則性的錯誤，基本上很難復(fù)合。假設(shè)我們現(xiàn)在是真性分手，對方已經(jīng)是對你厭惡到極點，對你煩到極點了，這種情況下你不能死纏爛打，我們要經(jīng)過這么幾個階段。

第一個階段，爆發(fā)期

兩個人分手了，爆發(fā)了，一言不合甚至是吵架，這個爆發(fā)期是互相排斥的，那么這個時間很短暫，一天兩天，甚至糾結(jié)個三四天，過了之后呢，就進入了排斥期。

第二個階段，叫排斥期

排斥期就是對方見不得你，看到你就會煩，你這個時候去求復(fù)合，有些人會說，“哎呀老師，他把我微信拉黑了怎么辦?我怎么把他加回來呀”，他把你拉黑了，你再把他加回來想一想有意義嗎?

他會第二次把你再拉黑，他既然把你拉黑了，就不要試圖再加回來，這個階段他不想見你，關(guān)于你的一切他都不想見，那么你就要給他空間，讓他去冷靜一下。

在心理學(xué)上面，一個人只要和另外一個人斷聯(lián)十天，就是這十天以上互不聯(lián)系，他對你的負面情緒就會降低，然后就會緩慢地想起一些你好的情況，好的過去，好的印象。

第三個階段，緩和期

那么過了這個排斥期，那么我們再去加回對方的聯(lián)系方式，慢慢的和對方去接觸，這時候的接觸是一種熟人之間，就是朋友之間的接觸，千萬不要一上來就是我們和好吧，我們復(fù)合吧，那又是一腳把你踢開。

這個排斥期，不是復(fù)合的階段，你要做的事情是不是盲目地等待，是要不斷的改變自己，反思自己，究竟哪里錯了，哪里沒做好，反思完之后改變。

比如說以前不注意細節(jié)，那你現(xiàn)在做事是不是要注意一下細節(jié)，比如說以前不在乎他的感受，那你現(xiàn)在是不是要寫上一些關(guān)于自己問題的一些總結(jié)，以備不時之需。

比如說你以前不修邊幅，你現(xiàn)在是不是把自己收拾的整潔一些等等等等之類的問題都要去解決，然后和對方有了初步的接觸之后呢，你就要給對方造成一個好的印象，讓對方感覺到你徹底改變了，不再糾纏他了。

第四個階段，關(guān)系緩和的重建期

也就是二次吸引的核心時間段，想辦法讓對方覺得你身上的優(yōu)點又重新展現(xiàn)了，你身上的缺點已經(jīng)慢慢消失了。如果對方就會因為某些事情，或者是某一些情況，慢慢的想起你的好，慢慢的覺得和你在一起比較舒適，然后就會進到下一個階段，叫曖昧期。

第五個階段，曖昧期

曖昧期，重新勾起對方對你的一些沖動，慢慢的去制造一些交集，制造一些可能的相互的吸引場景。比如說在朋友聚會上，幫對方幫對方圓場，遞個酒杯什么的都可以，有事沒事的可以讓對方幫忙，對方有事了也喊你，你也會責(zé)無旁貸地伸出援手。

但是注意，這個時候也不要去提復(fù)合，要當朋友一樣的相處，當你們的朋友關(guān)系成為親密朋友關(guān)系，這才是你開始去提復(fù)合的關(guān)鍵時間，到這個階段，對方愿意跟你出來，愿意跟你約會，愿意跟你聊天吃飯，就證明他已經(jīng)接納你了。

這時你再跟他去談感情的事情，并且給他做一些承諾，告訴他我以前那些錯誤，我知道了，我發(fā)現(xiàn)忽略了你，我會徹底改變，從你的言談舉止到你的行為，對方都感覺到你改變了，他才會重新回到你懷抱，這才是一個整個的挽回的流程，沒有那么復(fù)雜，但是他需要時間精力，需要你發(fā)自內(nèi)心的改變，要不然對方怎么可能會跟你重歸于好呢?