當(dāng)我們踏上挽回的路途，難免小心翼翼，甚至是過(guò)于敏感，每做一件事情都會(huì)擔(dān)心：他把我拉黑了，是不是沒(méi)有希望了？我已經(jīng)改變了，但他還是愛(ài)答不理，我是不是該放棄了？我們?yōu)橥旎貙?duì)方付出了很多，但往往對(duì)方一句話，一個(gè)動(dòng)作，都會(huì)讓我們害怕所有付出只能換來(lái)一場(chǎng)空歡喜。慢慢我們會(huì)在焦慮中半途而廢，甚至還沒(méi)開(kāi)始挽回，單單是想到這些“結(jié)果” ，就止步不前。這實(shí)在是很可惜。

如果只是惶恐的猜測(cè)前任的態(tài)度，想象自己有沒(méi)有機(jī)會(huì)挽回，最終只能在唯唯諾諾、不敢前進(jìn)中錯(cuò)過(guò)彼此。如果你下定決心挽回對(duì)方，堅(jiān)持追逐愛(ài)情的信念，所有的矛盾都會(huì)迎刃而解，愛(ài)情也因此成長(zhǎng)。分手不能代表否決，它只是愛(ài)情修行的一部分。那么如何順利地挽回前男友呢？文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/292073.html

01堅(jiān)定你的信念

分手后快速反彈的最佳方法是強(qiáng)迫自己盡可能活躍。你必須強(qiáng)迫自己離開(kāi)舒適安全的角落，設(shè)定你將要挽回的目標(biāo)。當(dāng)你努力為自己完成更大的事情時(shí)，設(shè)置較小的中間目標(biāo)能讓挽回變得容易一些。釋放所有的負(fù)面情緒和想法，選擇專注于你為你設(shè)置的小目標(biāo)，在一天開(kāi)始積極地對(duì)自己說(shuō)話，重新編程你的思想，進(jìn)入一個(gè)新的積極的動(dòng)態(tài)。

如果你想強(qiáng)化自己的信念，下面這些方法可以幫助你：

? 只想關(guān)于你自己的事：不要想你前任的反應(yīng)態(tài)度，專注于你自己的個(gè)人轉(zhuǎn)變；

? 每天暗示自己：精神力量和積極的心態(tài)將成為你拯救愛(ài)情的源動(dòng)力；

? 準(zhǔn)備好加倍努力：每一次你想完成自己的小目標(biāo)，都可能突破自己的舒適區(qū)；

? 展示你的自信：一個(gè)自信的外表是吸引你前任的關(guān)鍵；

? 不要和朋友分享你的計(jì)劃：不要與你的朋友或家人談?wù)撃愕挠?jì)劃，他們會(huì)對(duì) 你們的感情指指點(diǎn)點(diǎn)，會(huì)讓你偏離正確的軌道。

02 求復(fù)合千萬(wàn)不要乞求

大多數(shù)人在分手初期處于失控狀態(tài)，經(jīng)常的反應(yīng)是沉默或過(guò)度沮喪，有時(shí)候也會(huì)表現(xiàn)得滿不在乎。但你很快意識(shí)到這不是解決方案，你需要行動(dòng)。你根本不管挽回復(fù)合的技巧，你就是不想浪費(fèi)任何時(shí)間，一根筋的簡(jiǎn)單地做事。

乞求你的前任，就變成了最常見(jiàn)的“解決方案” 。你試圖讓前任感到內(nèi)疚，讓TA回到自己身邊。但是如果你想要挽回你的前任，你不應(yīng)該做的唯一的事情就是——乞求前任給你第二次機(jī)會(huì)。你瘋狂的挽回行動(dòng)，無(wú)論在什么時(shí)候都是錯(cuò)誤的，這只會(huì)讓TA越來(lái)越不耐煩。喋喋不休的道歉請(qǐng)求，最終只會(huì)換來(lái)不屑一顧，“我錯(cuò)了，你回來(lái)吧” 這些話也會(huì)變得廉價(jià)，毫無(wú)作用。因?yàn)閷?duì)方只看得到你的求饒，卻看不到你挽回的真誠(chéng)。

選擇挽回，其實(shí)是用你真實(shí)的改變?nèi)ノ龑?duì)方，用你們共同的無(wú)法割舍的回憶和你新的特質(zhì)重新談一次戀愛(ài)。

03不要在意你周圍人的言論

僅僅因?yàn)橹車说囊痪湓?，你就要一遍遍的證明自己的真心；僅僅因?yàn)槟切┳砸詾闉槟愫茫回?fù)責(zé)任的愚蠢的建議，你就要一次次的下定決心，做出選擇。而事實(shí)上，他們的建議真的重要嗎？

你的朋友，家人和同事除了讓事情變得更糟之外，什么作用也沒(méi)有。向他們尋求建議并不是一個(gè)好辦法，因?yàn)閷?shí)際上他們不懂得情感的規(guī)律，他們也不知道愛(ài)情的技巧。你會(huì)讓他們來(lái)修理你的車嗎？他們可對(duì)汽車機(jī)械一無(wú)所知。所以你為什么要傾聽(tīng)他們感情的意見(jiàn)，而且是在分手之后聽(tīng)從他們的意見(jiàn)？這是沒(méi)有意義的！你不需要很多人成為你的后盾，你的朋友們也沒(méi)有理由質(zhì)疑你的決定。你和這個(gè)人有共同的過(guò)去，你希望你們的愛(ài)情故事繼續(xù)下去，而你們兩個(gè)人才是惟一的主角。

04不破不立

任何成長(zhǎng)的關(guān)系都來(lái)自于打破——打破原有思維和習(xí)慣。

如果在挽回的過(guò)程中心累了，那在這彼此尷尬的關(guān)系中，首要的是找到對(duì)方允許你最大依賴的邊界線；如果挽回的過(guò)程中感到不適來(lái)，你最先想到的應(yīng)是降低自己對(duì)于短期回應(yīng)的期待，而不是任由挫敗感打擾心情。

舉個(gè)例子：如果在第一次聯(lián)系的時(shí)候，對(duì)方態(tài)度冷漠甚至不回應(yīng)，怎么辦？試試我說(shuō)的心態(tài)轉(zhuǎn)變吧。1、你要用獨(dú)立性去理解他為什么不回復(fù)。2、把思維轉(zhuǎn)變?yōu)?，既然他?duì)于我的表達(dá)暫時(shí)有些反感，那我就降低預(yù)期，他可以看到這些就可以，潛默移化的慢慢打動(dòng)他。

05愛(ài)需要理解，更需要表達(dá)

挽回當(dāng)中最難的就是，理解對(duì)方為什么如此冷漠。只有做到理解，那些看起來(lái)傷害的行為，才被賦予了意義。最公平的就是感情里面互相傷害了。你曾經(jīng)讓對(duì)方的心由多難受，對(duì)方也一定會(huì)讓你有多難受。同樣的，挽回過(guò)程中，你能讓對(duì)方多開(kāi)心，復(fù)合的時(shí)候，對(duì)方才能讓你多滿足。愛(ài)情很公平，也很簡(jiǎn)單。