一段感情在分手后難免會有一度的傷心和落寞，也會有很想要挽回對方的心態(tài)。可是，自己的能力有限，不知道如何正確挽回，容易做出一些錯誤的挽回方法，導(dǎo)致情況更糟糕。

如，分手后對方突然聯(lián)系自己時，本來對方會主動聯(lián)系你，這證明了他對你的防備心還沒有很大，你們之間的矛盾點(diǎn)也并沒有太高，但這時若你不懂得說話的技巧，做的事情也讓對方感覺到有壓力，那么，他不僅不會再主動聯(lián)系你，甚至還要避開你。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/278839.html

那么當(dāng)前任在分手后，突然來找你，該怎么正確挽回呢？

一、首先要控制好自己的需求感

暴露自己的高需求感，具體表現(xiàn)為你會不斷的提出想見對方，不斷的想為對方做一些事情，

比如，節(jié)日的時候準(zhǔn)備好禮物并送出，在被對方拒絕后，你的情緒會變的很焦慮。

收到前任消息的第一反應(yīng)，會很緊張，心想“他回來找我是因?yàn)樾睦镞€有我嗎？跟我一樣忘不了對方嗎？他這句話是什么意思??？”

在挽回時很多人會想著給對方發(fā)信息，“我們能和好嗎？你都來找我了，你肯定心里也是有我的?！被蛘呓忉屪约旱男袨?，表達(dá)自己有多愛對方，企圖希望可以通過這些愛讓對方回來，可是到最后換來對方的更加絕情，也給你的挽回增加了難度。

因此想要挽回成功的話，自己的需求感一定要去把控好，才能做出對挽回有幫助的事情。

二、溝通過程中不暴露需求感

正確溝通是緩和兩人關(guān)系的重要橋梁，在挽回愛情中，語言溝通很關(guān)鍵。

比如你想要邀約前任出來見面，你說的太明顯的話，有可能會適得其反。

比如“我很想你，我們能出來見一見嗎？”

你們在一起的時候可以這樣邀約，但是如果分手后這樣說的話，對方馬上就會有防備心。

“學(xué)校門口新開了一家咖啡館，還有桌游區(qū)，挺想去一下的?！?p>這樣，就既能表明那你想邀約的意圖，但又不會太暴露需求感。

對方提出跟你一起去，目的達(dá)成。如果對方?jīng)]有提出和你去，也至少沒有很壞的效果。

所以在你和對方已經(jīng)到了可以聯(lián)系的這一步上，懂得一些說話技巧能更快速地建立起你們之間的聯(lián)系感。

避免帶著“托付心態(tài)”說話。

什么是“托付心態(tài)”？就是兩個人在戀愛的時候，彼此的甜言蜜語在心里造成的心理建設(shè)。

例如“我會寵你愛你一輩子”之類的承諾，足以讓女生會把自己的一生托付給男生，把男生當(dāng)作自己生活痛苦、快樂的源泉，覺得他是生活的全部，沒有了他，生活就是一個灰色的世界。

有這種心態(tài)的女生需求感都會過高，而另外一面表現(xiàn)出來就是你的低價值，在男人看來是沒有吸引力的。

常常說的話就是：

“你答應(yīng)過會寵我愛我一輩子的，怎么能食言呢？”

“沒有你我的生活一團(tuán)糟，你能回來我身邊嗎”

……

或者表現(xiàn)地很沒有安全感，不獨(dú)立，想要時刻和另一半在一起。

這樣帶著“托付心態(tài)”和對方說話，你的哀求只會讓自己的價值越來越低，從而令對方輕易的就會決定放棄你們的感情。

態(tài)度積極陽光正能量。

有很多女生喜歡利用男生的同情心來挽回，以為自己表現(xiàn)的很可憐，對方就是心軟，答應(yīng)復(fù)合。

這種方法也不能說完全沒有用，大多男生還是吃這一套的，暫時答應(yīng)復(fù)合。但是隨之而來的新問題，女生會發(fā)現(xiàn)，男生雖然答應(yīng)復(fù)合了，但是沒有以前對自己好了，怎么辦？又或者很快又鬧分手了。這就是為什么很多人會說“舊情復(fù)燃的結(jié)果就是重蹈覆轍”。

其實(shí)更多的時候，當(dāng)你表現(xiàn)的自己很可憐的時候，對方只會更疏遠(yuǎn)你，因?yàn)闆]有人愿意承受別人的壞情緒，一個渾身負(fù)能量的人，只會讓人想要遠(yuǎn)離。只有積極陽光的人，才能吸引別人靠近。

所以分手后的相處中，要盡量傳播正能量的東西，陽光積極的態(tài)度才能感染到對方，讓他有一種想要不斷靠近你的沖動。

聊天的時候少提問。

在說話的過程中不要為了找話題，就一直向?qū)Ψ教岢鰡栴}，對方一開始會樂意回答，但隨著你的問題越來越多，別人會變得很不耐煩，只想盡快找個理由結(jié)束話題。

還有一點(diǎn)就是在回答對方的某些問題，不用給太多的正面回答，讓對方對你投入更多的心思去考慮你的回答，從而增加他的投入提高他的需求感。

三、提升自己的價值

在兩人戀愛初期，展示給彼此的都是最好的一面，因?yàn)楦星闈饬?，女人做的很多舉動在男人的眼里都是不斷加分的。

隨著時間兩人越來越親密，會暴露出許多缺點(diǎn)，當(dāng)你加分的速度趕不上減分的速度，女人對男人的吸引力就越來越弱。所以想對自己愛的男人一直保持吸引力，就要提升自己的價值。

懂得建設(shè)自己。

每個女人都應(yīng)該懂得建設(shè)自己，包括內(nèi)在和外在。

如何建設(shè)外在，根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。很多女明顯，在鏡頭前都能保持很好的肌膚狀態(tài)，甚至素顏都比自己的實(shí)際年齡看起來小。明星跟普通人一樣都是吃五谷雜糧，甚至他們?yōu)榱粟s通告，經(jīng)常要熬夜，除了化妝的原因，更多的是因?yàn)樗麄兿嘈拧斑@世界上沒有丑女人，只有懶女人，美麗也是要靠堅(jiān)持的?！彼运麄冃量喙ぷ骱筮€是要堅(jiān)持敷面膜，健身，瑜伽。

而我們有一樣，要付出時間精力，建設(shè)自己外在價值。一個女人的身體年齡就是她最直觀的高價值。

女人也要有自己的社交圈。

每個人不管在戀愛時還是結(jié)婚后，都應(yīng)該要有自己的社交圈。不能把另一半當(dāng)作自己生活的全部。在平日里可以跟朋友聚一聚，多接觸別人，這樣才能開闊自己的視野，你會發(fā)現(xiàn)，生活有很多樂趣。

提升自己的戀愛等級。

在愛情中女人的戀愛等級高，就能更好的懂得男人的心理，能更準(zhǔn)確地捕捉他的需求，能夠做出對方期望中回應(yīng)，并同時引導(dǎo)男人付出，使兩個人的相處更加愉悅，得到男人更多的愛。

在男人心中也會有一把尺子，他能感受到你比起其他女人你的可貴之處在于哪里，男人在感情面前是也是一個理性的動物，會衡量什么樣的女人對他來說是高價值，什么樣的女人只適合逢場作戲。

分手后想挽回，當(dāng)前男友主動聯(lián)系自己時，一定要調(diào)整好自己的需求感，向?qū)Ψ秸故咀约旱母邇r值，這樣才能吸引男人主動靠近你，主動來挽回你！

挽回愛情是一個處理兩人積怨，發(fā)現(xiàn)兩人相處問題，提升自己的過程，只要你覺得值得，就去挽回，用對了方法，還是可以重獲幸福，有挽回的問題可以咨詢幸福女人情感機(jī)構(gòu)，我們擁有我們擁有完善的挽回理論體系，強(qiáng)大的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，（微信） wanhui885 ，或者長按二維碼添加：

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