這是因為說出分手的一方，從她吐出這兩個字開始，就已經(jīng)不想要再面對你了，所以任何與復合愛情有關(guān)的事物她都不愿意看到。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/278097.html

過去的愛情讓她灰心喪氣，她在防備著你，任何會刺激到她情緒的事情她都會主動拒絕，所以她才會不去接受你的挽回。不明白這點，就很難達到挽回的目的。

一、挽回愛情之先降低對方的戒備心理分手以后，想要挽回曾經(jīng)的愛情，那么，你就要懂得把握好機會去挽回，可很多人在分手以后，不能說是全部，絕大部分人都是想通過語言去說服對方，哀求對方，讓對方回到自己身邊，可殊不知得來卻是對方冷漠的回答以及絕情的刪除拉黑。

其實在聯(lián)系對方的過程就是暴露你自身高需求感的過程，才剛分手不久，你就告訴對方，你要挽回他，你還想繼續(xù)，可對方只想著和你分開，這樣下去，只會變成你自己一廂情愿地挽回，并且不斷地迷失自己，讓自己的需求感爆表，對方也會越來越防備著你。一旦對方提高了戒備心理，那么，他就會選擇逃避，或者躲著你，這樣對于挽回而言，無疑是百害而無一利的，要想挽回順利地進行下去，提高挽回的成功率，你就要懂得降低對方的戒備心理。

唯有對方愿意給你機會，放心戒備心理和你去相處，你才有機會在這過程當中去表現(xiàn)自己的改變和高價值，不然，即使你改變得再完美，對方也拒絕和你溝通相處，因為你的目的性太強，你已經(jīng)暴露過需求感，對方很難確定你是否是為了挽回才這樣做的。因此，讓對方放下戒備心理并不是一件簡單的事情，但你可以參考和學習以下建議。

分手以后，學會做合理化。

為你自己之前的錯誤行為以及自身在戀愛當中的問題做出合理化，合理化不是一昧地解釋和辯解，而是給自己的行為做出一個合理的解釋，讓對方能夠快速地理解和接受，也能讓他看到你自身的態(tài)度，對待這段感情，你不是在兒戲，也并不是只有無理取鬧，現(xiàn)在也學會了獨立思考和分析，保持自己清醒理智的一面。降低自身需求感，從朋友做起。

很多戀人分手以后都會以朋友的身份去相處，其實最終能不能成為朋友也是取決于兩個人分手以后的相處模式，如果對方真的是抱著朋友的態(tài)度和你相處的，那么你挽回的機會將會大很多，起碼你的操作空間非常大，可以保留聯(lián)系方式，保留展示的空間和平臺，那么，只要你懂得控制住自身的需求感，和利用好這些機會去展示自身的價值，那么對方很快就會對你刮目相看。

二、愛情挽回的重要前提——學會降壓一個懂得降壓的人，不管是什么時候，都會給女人一種貼心的感覺！為什么情侶間常常會因為一點小事就鬧翻天，甚至去到分手的地步？為什么分手后你回頭去找她，跟她解釋一切一切，她非但不會回心轉(zhuǎn)意，相反還更加討厭你，遠離你，甚至拉黑你？

其實，這一切都源自于你不懂得在矛盾爆發(fā)時怎么去給對方降壓，給自己降壓！以致走到分手這一步。所以，降壓，對于愛情的挽回很重要！因為降壓有助降低矛盾點。戀人間鬧矛盾時，往往會因為一時的沖動說出一些分手的話，特別是男生激怒女生時，倘若男生不懂得怎么去降低矛盾點，只是一味地反駁、解釋、理論，那么，就很容易把女生心中的矛盾點激發(fā)得越來越大，最后，她對你的印象就處于十分惡劣的地步，價值也會貶得更低。其實，女生提出分手，多半是因為安全感不足所致，倘若在鬧分手時，你適當?shù)乇３殖聊?，同意她的觀點，并且表現(xiàn)出一副很誠懇的認錯態(tài)度，她會覺得你確實是很愛她的，因為他會包容你的脾氣和胡鬧，繼而，她心中對你的怒氣也慢慢消除了，這時矛盾點降低后，再好好地跟她溝通，這樣，不單只能了解彼此的想法，矛盾也能得到化解，繼續(xù)保持戀人的關(guān)系。

降壓有助二次吸引。

倘若女生向男生提出分手的后，男生還不斷地給女生制造騷擾，如瘋狂地撥打女生的手機好，發(fā)送郵件和信息等，這無疑就是給對方徒增反感和壓力，最后當她反感到極點時，就會把你所有的聯(lián)系方式都一起刪掉，拉黑。

當對方向你提出分手的時候，就代表著他已經(jīng)對你的一切都加以否定了。

所以，要想挽回，就必須改變自己，利用二次吸引的方法讓她心甘情愿地回到你的身邊。分手后，暫時冷凍你們的情侶關(guān)系，讓對方做自己想做的事情，這不僅是給對方降壓，同時也是給自己降壓，不讓自己胡思亂想，當然了，在這期間你要想清楚她會提出分手的原因，反省自身問題，然后加以改變自己，提升自己，讓自己變成一個有魅力的男人。

如，可以多參加一些社交活動，多旅游，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣不僅能陶冶自己的性情，起到自我降壓作用，還能讓自己變得更加充實，對生活更加積極和有信心。

當你覺得你自我改變和提升的程度夠好了，別人都給你贊許的目光時，那么，你就可以以普通朋友的身份接近對方，如制造偶遇、一聲普通的問候短信之類的，這樣，改變后的出現(xiàn)在對方面前時，才會吸引她的注意，并且對你的印象大大加分，這時，需求感的轉(zhuǎn)變也會讓她逆向合理化自己當初的分手行為，產(chǎn)生了二次吸引的效果后，復合也就指日可待了！

三、提升后想要邀約挽回需注意的三點分手應該是世界上最傷害人的兩個字，盡管會很難受，但是一段感情總會有分分合合，最重要的還是在分手后的正確挽回，挽回是一環(huán)扣一環(huán)的，當經(jīng)歷過冷凍期，復聯(lián)這些步驟后，就是眼看馬上就要復合的邀約環(huán)節(jié)了，不過約見面也是有技巧方法的，那應該怎樣正確的邀約見面才能挽回愛人呢？往往許多人都敗在了邀約見面這一步，畢竟邀約見面是面對面的交流，與社交平臺上的聊天不一樣，能清楚接觸對方知道語氣情緒。

我們在網(wǎng)絡所做的一切展示，都是是為了現(xiàn)場的展示。我們發(fā)朋友圈也好，發(fā)QQ空間也好，發(fā)微博也好，都是為了之后能夠發(fā)信息給他，打電話給他，和他見面。

好的進展是感情慢慢升溫，壞的可能會讓以前的建設前功盡棄，所以是把雙刃劍要謹慎操作。無需求的邀約。

邀約時要做到無需求邀約，就是不暴露自己想要和對方約會的需求感。舉個例子，要是你對對方說：“你喜歡的明星有個演唱會馬上要舉辦，我想帶你一起去。”這樣的邀約會成功嗎？答案顯而易見是不會的，邀約的時候一定不能把目的性表現(xiàn)得太強烈。

應該換成這樣表達“聽說我們喜歡的明星今次演唱會，有特別嘉賓而且還有神秘表演，真的好期待，你有興趣嗎？”讓對方聽起來你是對演唱會感興趣，邀約成功機率才會更大。

保持普通朋友身份。

角色定位要準確，別以為對方和你復聯(lián)你就心花怒放，覺得馬上就要見面就用以往的戀人身份口吻相處，其實很多人都容易走進這誤區(qū)。

首先你和對方相處要建立在普通朋友的這個身份上，不然你只會給對方增壓，嚇跑對方，而且用戀人的身份定位，會加強對方戒備心，就算答應你邀約，在這樣有壓力的氣氛里也只是做無用功。注意邀約地點內(nèi)容。

邀約見面的地點內(nèi)容也是重中之重，不要把地點選在幽靜的公園，郊外的農(nóng)莊等地方，讓對方會產(chǎn)生顧慮和懷疑，降低約會質(zhì)量，在約會前還要了解TA最近有沒有新的喜好，例如TA在朋友圈曾表示想吃川菜，你就投其所好增加好感度。確定地點后最好親身去把行程試一遍，提前熟悉環(huán)境，把嘗試到的一些細節(jié)留在和對方邀約時說，讓TA感受到你的細心。分手很痛苦，對于你和她而言都一樣，都受了傷。為了不想讓“傷口”疼痛，她拒絕面對身份為前男友的你。當然，你很想要挽回對方，因為你已經(jīng)知道自己所犯下的錯誤了。那就利用與她互不見面的這段時間降壓，降低對她的需求感，致力于提升個人的生活狀態(tài)以及個人價值，通過合適的邀約去促進彼此關(guān)系的相連方可成功挽回對方。

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一段感情的結(jié)束，意味著你的親密關(guān)系模式存在問題。

你無法留下你的愛人，你不懂良好與伴侶相處，你無法營造表達愛。

最重要是，你得不到你想要的愛情。

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