前面我們提到過(guò)，跪舔并不能真的挽回對(duì)方。跪舔會(huì)導(dǎo)致自己心里積累有很多委屈和憤怒，即使平時(shí)一直在壓抑，積累久了有一天爆發(fā)起來(lái)，往往有報(bào)復(fù)性的語(yǔ)言和行動(dòng)，很破壞兩個(gè)人的感情。

而且跪舔還會(huì)降低你的吸引力，讓你在對(duì)方眼里顯得很無(wú)能，而且在面對(duì)你的時(shí)候會(huì)更加肆無(wú)忌憚，有恃無(wú)恐。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/278051.html

那么已經(jīng)陷入被動(dòng)的格局了，怎么扭轉(zhuǎn)要通過(guò)跪舔去討好的局面，改善兩個(gè)人的關(guān)系？

上篇文章中我們提到，在感情中低價(jià)值的更容易陷入被動(dòng)的格局，要想改變，就要提升自己的價(jià)值。

舉個(gè)例子，你本來(lái)是一個(gè)小公司的職員，然后升值當(dāng)總經(jīng)理了，你的收入接觸的人都不同了，對(duì)方就會(huì)開(kāi)始對(duì)你刮目相看。

又比如你雖然很好看，但是脾氣很大又特別作，你學(xué)習(xí)兩性經(jīng)營(yíng)的課程，變得體貼溫暖，對(duì)方對(duì)你的態(tài)度也一定會(huì)改變，TA會(huì)擔(dān)心這么好的你被別人搶走。

提升自己的價(jià)值，是建立吸引，調(diào)整格局很重要的一步。

愿意去跪舔的人，其實(shí)內(nèi)心都是很不自信的，自我價(jià)值感低，對(duì)自己的評(píng)價(jià)也是偏低的，哪怕自身?xiàng)l件已經(jīng)是比較好了，還是會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有吸引力，自己不好留不住對(duì)方，所以才用討好的方式。

這種要改善關(guān)系，單純價(jià)值的提升是不夠的，更多要做的是心理建設(shè)和心態(tài)調(diào)整，來(lái)提升自己的自信心?？梢越⒆晕要?jiǎng)勵(lì)的機(jī)制，也可以對(duì)著鏡子做練習(xí)，通過(guò)這些方式，增加自己的自信，從而改變想去討好跪舔的心態(tài)，讓自己在關(guān)系中更有底氣。

配合著價(jià)值的提升和自信的建立，你在這段感情中格局已經(jīng)有了一個(gè)調(diào)整，可以有更多是主導(dǎo)和話語(yǔ)權(quán)。

但感情經(jīng)營(yíng)和維護(hù)的知識(shí)還是需要的。有的人這個(gè)時(shí)候又會(huì)陷入新的誤區(qū)，從低格局中站起來(lái)，內(nèi)心開(kāi)始驕傲了，不去跪舔了，開(kāi)始打壓對(duì)方，或者冷嘲熱諷。

其實(shí)自大仍是不自信的表現(xiàn)。真正的自信是不卑不亢的，所以在感情中最好的自我狀態(tài)，既不是卑微，也不是高傲，而是維護(hù)自尊的同時(shí)，也能溫和的體貼對(duì)方。

如果你真的有用心，經(jīng)過(guò)這三步的努力，你們的關(guān)系會(huì)調(diào)整到一種更平衡和穩(wěn)定的狀態(tài)中。

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一段感情的結(jié)束，意味著你的親密關(guān)系模式存在問(wèn)題。

你無(wú)法留下你的愛(ài)人，你不懂良好與伴侶相處，你無(wú)法營(yíng)造表達(dá)愛(ài)。

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