我們都期待感情可以簡單、純潔且甜蜜，但在現(xiàn)實生活中感情的世界往往是復雜的、且有誘惑很多。面對花花世界和感情的磕磕碰碰，有些人也會因為一時的糊涂或者貪圖一時的新鮮和激情而出軌、或者一時沖動而做出過激的行為，嚴重地傷害兩個人的感情、破環(huán)彼此的信任感。

而當真正失去之后，想起以前ta種種的好、過往美好的回憶，才發(fā)現(xiàn)自己最愛的、最放不下的人還是ta，想要挽回感受到的卻是對方強烈的抵觸和反感。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/277988.html

雖然這類案例挽回難度比較高，但并不意味著沒有操作的空間，甚至不乏成功的案例。

在這篇文章中將和大家分享在做傷害對方的事情后分手，挽回的幾個關(guān)鍵點。

遭遇自己心愛的人背叛和傷害，每個人心里都多多少少有一些情感創(chuàng)傷，甚至會一直心有芥蒂，難以在短時間內(nèi)去除。但每個人都會有自我療愈的能力，經(jīng)歷過創(chuàng)傷事件之后，會對所出現(xiàn)的狀況進行合理化。

因此，需要給對方一定的時間消化傷害事件，不要因為急于獲得原諒而反復的糾纏，在這個時期最關(guān)鍵的是控制自己的需求感，滿足對方需要時間和空間的需求。

情緒跟物理世界的物品一樣，不會憑空消失不見。在挽回前期的聯(lián)系中，對方會有較為強烈的情緒反應(yīng)，會表現(xiàn)出生氣、埋怨等情緒是很正常的。而在這個時期，千萬不能被對方的情緒唬住，而是需要真誠地與對方共情，理解對方的情緒。

需要注意的是，允許對方宣泄情緒，不是一味地接受和順從哦。

由于之前做了傷害對方的事情，會心里有不平衡的情況是很正常的，因此當對方的情緒有所緩解后，需要適當?shù)卦谄渌矫孢M行補償，如情緒價值、金錢、承諾等，甚至可以在朋友圈或者生活中展示自己因為之前的行為而感到痛苦、難過的一面，讓對方看到自己對這段感情是在乎的、失去是痛苦的。

具體要怎么平衡對方的心理，需要針對每對情侶的情況來設(shè)計，在這一就不展開說了。

一般來說，這三步做下來對方的態(tài)度會由原來的強硬、反感變得軟化，愿意進一步接觸，甚至會主動在溝通中暴露需求感。把這個基礎(chǔ)打好，后續(xù)挽回就會變得更加順利了。

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