進(jìn)入感情的倦怠期后大部分人對感情的投入都會有所下降，如果不及時調(diào)整很可能會出現(xiàn)重大的感情危機(jī)。甜蜜期過后，會慢慢地失去了想要跟溝通、分享和親密的欲望，也無心思再刻意地營造浪漫。面對男友的懈怠，你心里可能會疑惑他是否還愛你，他的愛是不是已經(jīng)變了；也可能會因為對方的冷淡而心生委屈，甚至忍不住在言語或行為上刺激對方，以獲得想要的關(guān)注，但這樣的方式只會增加積怨，并不能有效地化解倦怠期帶來的問題。那么，在這個時候應(yīng)該要怎么做，才能有效地化解倦怠期的平淡呢？感情的經(jīng)營是動態(tài)變化的，當(dāng)感情進(jìn)入平淡期，首先需要我們調(diào)整內(nèi)心的期待，不要再用熱戀時的感情濃度要求去期待對方繼續(xù)給予過高的愛。另外，受到心理局限性的影響，很多人在面對對方的情感表達(dá)變得平淡，不像以往的殷勤時，會不自覺地陷入被拋棄的恐懼中，不斷地拿過往的感情狀態(tài)做對比，控訴對方對自己的冷漠，甚至?xí)M(jìn)一步刺激對方。因此，改變的第一步就是學(xué)會暫時接受彼此的感情已經(jīng)出現(xiàn)了問題、感情狀態(tài)不如之前甜蜜的事實。畢竟，沒有誰能永遠(yuǎn)對另一半一直保持一樣高的熱情，隨著時間，都會慢慢趨于平淡，再不斷磨合，用衍生出來的其他感情去維系，比如親情、習(xí)慣等。任何的感情問題有其原因，包括倦怠期的表現(xiàn)，而且絕大部分原因都是與兩個人的經(jīng)營和相處模式有關(guān)。因此，改變的第二步是找出感情問題出現(xiàn)的原因，尤其要分析對方的心理訴求和需要是什么、是否得到滿足等，除了你們感情外是不是在工作和其他人際關(guān)系上的壓力比較多？然后才能根據(jù)具體的問題進(jìn)行溝通和處理。當(dāng)弄清感情問題、了解原因后，可以選擇一個合適的時機(jī)跟對方進(jìn)行一次深度的、無壓力的溝通。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對方冷靜下來好好溝通，引導(dǎo)對方表達(dá)內(nèi)心的想法或不滿。此外，還可以用非bl溝通的方式向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。感情進(jìn)入倦怠期并不可怕，可怕的是我們盲目恐慌、過度的情緒卷入，調(diào)整好自己的狀態(tài)、慢慢引導(dǎo)對方，才能幫助我們安全地渡過感情危機(jī)。
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