文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/277808.html

在挽回中，不但是注重方式，還有講究耐心，這兩個不可缺一。有的人愛的太過充實(shí)，她自身的的理性思維就會被感性所控制，這時候的你無論做什么都是徒勞的，所以你不能太感情用事，要及時的抽身，用理智去思考事情。

很多挽回者的心態(tài)可能都是一樣的，總覺得自己的堅(jiān)持能夠感動到對方，然后讓他回到自己身邊，但是其實(shí)現(xiàn)實(shí)沒有那么美好，你一味的站在原地等待對方不一定會有好的結(jié)果。

挽回的過程中很多人做出的都是無用功的付出，但是其實(shí)這只是你用錯了方式，走錯了方向，只要及時扭轉(zhuǎn)，就還有挽回的可能。

不能做的第一個行為：分手后試圖用道理挽留對方

自從前男友和你分手第一個瞬間起，這意味著他在分手前已經(jīng)想得很清楚了。因此，你必須立即接受分手的事實(shí)。你不能用回憶或推理的方式讓前任和你在一起。這會讓他更加的抗拒你。

他只會認(rèn)為你不尊重他的決定，導(dǎo)致你的溝通讓他更加厭煩，最終的結(jié)果也與你的目的相反。你想復(fù)合，而他想分手。

很明顯，溝通無法繼續(xù)。即使你現(xiàn)在不知道該做什么，也不要使用上述行為來挽回對方。你必須遵循適度原則，尊重對方的分手意圖。

不能做的第二個行為：剛有進(jìn)展就迫切推進(jìn)

很多人或許會抱怨前任的態(tài)度曖昧，有時他們會很快的回復(fù)你，也會與你見面，但是當(dāng)時的你急于求成迫切的想要得到答案，結(jié)果對方就不愿意見你了，你這時候可能還會覺得不滿。

但其實(shí)這樣的情況很正常。有的人剛見到男友松了口，就感覺已經(jīng)可以提出復(fù)合了，于是馬上主動進(jìn)攻，但這樣的做法只會導(dǎo)致你們分道揚(yáng)鑣，從頭開始。

在挽回的過程中你要學(xué)會提前想好最壞的結(jié)局，做好一定的心理準(zhǔn)備，這樣反而會得到好的結(jié)局，如果你愿意為以后更有價值的結(jié)果而放棄即時滿足的選擇取向，以及在這個過程中表現(xiàn)出來的自我控制。學(xué)會降低你的期望值，避免錯誤是你們關(guān)系發(fā)展的關(guān)鍵。

有時候不經(jīng)過大腦思考說出的話會導(dǎo)致壞結(jié)果，你要學(xué)會降低自己的期待感，就是要避免災(zāi)難從嘴里冒出來。也許你認(rèn)為一個無關(guān)緊要的詞有時會拖累你，這實(shí)際上暴露了你的高需求，這就是你的挽回沒有取得良好進(jìn)展的原因。

你需要能夠準(zhǔn)確地判斷當(dāng)前的形勢，分析自己行為的利弊，一步一步去復(fù)合。

不能做的第三個行為：尋找親友團(tuán)助陣

如果你們已經(jīng)分手了，這時候的你已經(jīng)沒有干涉他生活的資格了，你如果想要通過送禮物的方式挽回他，你就要先去溝通，然后見面，最后才是送禮物。

換位思考一下，如果你是提分手的那個，而你的前任跑來聯(lián)系你的朋友，讓他們勸你回到他的身邊，然后在莫名的送你一堆禮物，你會高興嗎？很顯然，大多人都會覺得厭煩。

挽回的第一步絕對不是直接到對方面前求復(fù)合，也不是表達(dá)立場，而是認(rèn)清形勢。你的前任可能告訴你不要再聯(lián)系了，這意味著你的地位甚至不如你的朋友。你這時候做出的一些超出關(guān)系的行為，都是在觸及對方的雷區(qū)。

親友團(tuán)的幫助的確重要，但是前提是你們的關(guān)系是緩和的，這個時候的他愿意接受你的禮物，這行為都是你在后期需要做的，不恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)送出的禮物只會得到反效果。

不要做的的第四個行為：做出太多承諾

當(dāng)你決定要挽回前任的時候，也是你不能做出保證的時候。你不要說什么你肯定會改，或者是一定不再發(fā)脾氣這種話，對方不可能相信你的這些話，因?yàn)槟菚r候的他并不信任你。

有的人可能覺得不高興，覺得他都不給自己一點(diǎn)改變的時間，但你必須明白，在你與你分手后，他們中的大多數(shù)人都會表現(xiàn)出一種不愿意相信你的姿態(tài)。畢竟，你是一個曾經(jīng)讓他著迷的人。分手后，你們的關(guān)系結(jié)束了，但這段關(guān)系不會馬上完全結(jié)束。

你分手是因?yàn)樗荒芙邮苣愕娜秉c(diǎn)，而現(xiàn)在你要在對方還對你有感覺的時候做出承諾，這時候的他們會持懷疑態(tài)度是很正常的。如果你做不到，對方會說這是意料之中。

分手對你有很強(qiáng)的刺激性，讓你有短期的動力，說話也變得很狂妄自大。但你必須明白，只有真正的改變可以說服對方，也只有時間才能證明這一點(diǎn)。

他想要你做出的改變不是變成一個完美的人，只要你的那些缺點(diǎn)從不合格變成了合格，他或許就會回心轉(zhuǎn)意。

不要做的第五個行為：不會把握主動權(quán)

一旦到了挽回對方的后期，也就是說，你們的關(guān)系處于曖昧的階段，這是一個介于朋友和戀人之間的關(guān)系，這時候你就應(yīng)該扭轉(zhuǎn)你們之間的關(guān)系，抓住主導(dǎo)權(quán)來促進(jìn)關(guān)系的發(fā)展。迂回模糊的具體表現(xiàn)是什么？例如，我開始贊同你，我開始用比較隱晦的方式表示我想見到你。

曖昧是很多人都無法拒絕的一個特質(zhì)，這時候你覺得他若即若離，如果當(dāng)對方不把你的感受當(dāng)回事的時候，你必須克制自己，保持底線思考。

如果你想關(guān)心對方，首先要關(guān)心自己，如果你關(guān)心對方，就需要相互之間的關(guān)系都是透明的。如果對方能坦誠地告訴你和你分手的原因，也意味著他們愿意給你一個重新開始的機(jī)會，那么你可以繼續(xù)考慮去挽回他。

不要做的第六個行為：過分討好對方

相信在挽回道路上的每個人都犯過這樣的錯誤。有人覺得既然是分手，對方一定不滿意自己的，所以通過遷就的方式爭取機(jī)會，在整個復(fù)合過程中，你的確是應(yīng)該要服從對方，但是在一些特定的時候，你也要學(xué)會反抗。

很多人無法從感情中解脫出來，把對方當(dāng)成自己的一切，失去與社會的聯(lián)系，疏遠(yuǎn)自己所有的朋友，失去了一切興趣，最終你也會失去自我。當(dāng)你失去了這些東西后，你會在對方面前顯得軟弱甚至謙卑，因?yàn)樗雷约菏悄愕娜浚愫ε率ニ?/span>

如果對方給你寄好人卡，你可能會后悔：我對他這么好，我付出了那么多，他為什么不考慮我的感受？

其實(shí)這是因?yàn)槟闶チ俗约旱母窬郑谒难劾锬闶且粋€可以隨便壓榨的對象，而且在他厭煩的時候他可以隨意的離你而去。你的愛好、事業(yè)、生活、朋友和家庭都是你自身價值的一部分，這些東西每一個都是非常重要的。

那些過度付出自我的人可能會認(rèn)為你不能兼得魚與熊掌。但在愛情中，魚和熊掌可以兼而有之。即使你不想注意自己，你也不值得別人注意。

不要做的第七個行為：執(zhí)念太深

不是說讓你對他沒有執(zhí)念，執(zhí)念在感情中是必要的，只是讓你不要有太深的執(zhí)念。這個詞有好的意思也有壞的意思，執(zhí)念可以轉(zhuǎn)換成你挽回他的動力，帶領(lǐng)你走向成功，但是如果結(jié)局是失敗，執(zhí)念又會牽扯祝你，讓你活在過去無法自拔。

社交都是有邊界距離的，無論是友情或是愛情，哪怕是親情，這有東西都是有邊界的，關(guān)系越是親密，你就越是要將自己的執(zhí)念降低，首先你要做的就是從心底認(rèn)可你們的邊界距離發(fā)生了變化。

那些無法放下執(zhí)念的人大多擅長自我感動，很多人放不下這份執(zhí)念不是因?yàn)閻矍?，而是你覺得自己付出樂太多，巨大的成本讓你無法分手，如果你能冷靜下來好好分析，及時止損，或許你反而可以冷靜下來，接受現(xiàn)在的狀態(tài)。

不要做的第八個行為：拖延時間

拖延在挽回一段關(guān)系中是大忌，相信我們都在努力克服它。拖延是指人們對目標(biāo)和任務(wù)的恐懼，他們一直在積極地拖延那些無法避免的事情。只要你心里有挽回的想法，最終的實(shí)施是無法避免的。

但是很多人會拖延這件事，不是說延后去做，而是說一直拖著不去做，也就是說只要你想起來，你就很心煩，不敢去想后果。

其實(shí)挽回并不像你想象的那么困難，但在開始復(fù)合之前，有很多人只會追求“復(fù)合”的大目標(biāo)，而忽視更多的細(xì)節(jié)。所以，如果你想克服拖延，試著把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，一點(diǎn)點(diǎn)的去實(shí)施這些細(xì)節(jié)。

例如，讓對方把你從黑名單中拉出來；對方愿意回復(fù)你的信息。人們在目標(biāo)逐漸的達(dá)成過程中也會變得大膽和談心，有追求完成的習(xí)慣當(dāng)你開始做某事時，你就已經(jīng)有了完成它的沖動。所以無論你遇到什么事情，一定要立刻設(shè)定一個目標(biāo)并去做。

比如，如果你在開始聯(lián)系前任前猶豫不決，那你就自己倒數(shù)三個數(shù)，然后點(diǎn)開他的消息和他交流，然后在這個過程中尋找你猶豫不決的原因，但是這個時候你已經(jīng)展開了行動，你已經(jīng)會想要去完成這件事。

從心理學(xué)上講，這是一種建立壓力反應(yīng)的習(xí)慣。當(dāng)一個人的大腦受到刺激時，做某事是一種習(xí)慣，讓你倒數(shù)三個數(shù)字，這是一定的條件，然后你會條件反射的開始做事。

—注—

每個人都有不同的性格和思考方式，所以小編也只能寫出一個大方向，大家不要全套照搬，要根據(jù)個人來決定方式，以防失誤，最好還是找專業(yè)老師做一對一指導(dǎo)。