女友的一系列舉動讓男友感到情感危機(jī)到來時，難免會有一些彷徨和焦慮。面對這樣的情緒時，男生為了挽回女友，常常會做出一些自認(rèn)為是對的挽回做法，如，哀求女友不要離開自己，給女友很多承諾，或者說一些氣話。但是，你要知道，你越這樣做，在對方看來你的價值就越低，對方合理化離開你的決定。那么，當(dāng)感覺到女朋友想要分手時，做什么才能挽回女友？（挽回添加蔡老師為好友：wanhui885)而具體該如何做，且往下看。

怎么挽回女友方法：采取冷凍，不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取

雖然經(jīng)過上述的行為之后，可以降低對方對你否定程度，但是現(xiàn)階段還是不適宜去糾纏對方或直接向她提出復(fù)合。你需要做的是在冷凍期間，通過不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)取來提升你的個人價值，你只有在變得更優(yōu)秀了之后，才能更好地操作二次吸引法，增加挽回的成功率。

怎么挽回女友方法：控制自己的需求感

在分手后很多人不明白為什么對方要這樣做，因?yàn)椴荒芙邮苓@個事實(shí)，自己的需求感爆棚的不斷的去解釋自己的行為，不斷的給對方道歉，情緒反反復(fù)復(fù)，甚至是發(fā)泄求和辱罵的消息，期盼著因?yàn)檫@樣而讓對方回頭?？墒沁@些是挽回里面往往不可以做的，這樣只會增加對方對你的否定心里，以及你自己是在不斷的對方。所以當(dāng)你要去挽回對方的時候，不要想著去解釋而是要控制自己的需求感，在挽回里面做對的事情，給對方降壓才是對挽回最好的。

怎么挽回女友方法：為你們的關(guān)系降壓

如果她因?yàn)閷δ銖氐资x擇離開，那么這個時候她不僅對你的否定程度很高，而且還會很抗拒跟你的交往，所以你需要先對你以前的行為進(jìn)行一個合理化，先把你們現(xiàn)在的高壓狀態(tài)降下來，降低對方對你的否定心理。