愛情是甜蜜的，然而卻難以保鮮。婚姻是幸福的，也是是需要經(jīng)營(yíng)的。如果老公出軌了怎么辦？如果你遇到了這樣的問題，千萬別慌張，按照下面的步驟來挽回你的愛情和婚姻吧。

一、勇敢面對(duì)，接受現(xiàn)實(shí)文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/272515.html

老公出軌已成事實(shí)，自己必須接受現(xiàn)實(shí)?？摁[、爭(zhēng)吵、謾罵，告訴雙方父母、親友，到配偶單位鬧，打鬧第三者，自殘等，都不能解決問題，還會(huì)使問題復(fù)雜化和轉(zhuǎn)向自己不希望的方向。（婚戀挽回咨詢微信，一對(duì)一為你解答情感問題）

二、要學(xué)會(huì)控制情緒

我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候，可能因?yàn)橐粋€(gè)自己在乎的點(diǎn)而失去控制，大聲怒吼，表示自己的憤怒。這時(shí)，你的伴侶會(huì)覺得害怕或者覺得你不可理喻。不要試圖在你焦慮的時(shí)候進(jìn)行溝通，等你自己恢復(fù)平靜后再專注的進(jìn)行溝通。不要把自己的負(fù)面情緒強(qiáng)加給伴侶，不然溝通的結(jié)果往往是爭(zhēng)吵收?qǐng)觥?p>當(dāng)然，這里說的并不是不能和愛人表達(dá)自己的情緒，表達(dá)情緒是很有必要的。但是不要把自己的情緒全部發(fā)泄出來，要學(xué)會(huì)控制，這樣會(huì)對(duì)你試圖溝通一些事情的時(shí)候，讓你保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

在憤怒的時(shí)候，盡量避免和愛人叫嚷，一是不尊重，二是會(huì)讓愛人抗拒下次的溝通。

三、成為“百變”女人

很多女人在結(jié)婚今后，讓自己從苗條奼女逐漸成為了發(fā)福大媽，整天圍著老公孩子轉(zhuǎn)，在廚房打天下，衣服幾年都是同一件，在家囚首垢面、囚首垢面，哪個(gè)男人會(huì)喜好這樣的女人，想要挽回老公，你需要成為形象百變的漂亮女人，找回你現(xiàn)在的奼女心，把自己好好打扮，不要再圍著廚房、老公孩子轉(zhuǎn)，找回你的興趣，做你喜好的事，你會(huì)越來越有魅力。

最后我向婚戀挽回的朋友忠告，當(dāng)一段感情步入分手，走向死亡的狀態(tài)，請(qǐng)先學(xué)會(huì)如何愛自己，讓愛在自身流動(dòng)，你的伴侶才會(huì)愛你。如果你渴望獲得更多絕大多數(shù)挽回失敗的朋友，一輩子都不知道的挽回策略，不妨加下情感老師的助理，讓她幫你安排擅長(zhǎng)解決你的問題的顧問老師，先分析下感情出現(xiàn)的問題，給你專業(yè)的建議。助理微信是：