很多女人在遇到老公出軌時，感覺世界像崩塌了一般，腦子一片混亂。老公出軌怎么辦？那么該怎么去挽回出軌的老公呢？

一、分析老公有外遇的原因文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/272215.html

老公有外遇，都是有原因可循的。想要挽回，其實你應(yīng)該明白問題并不是突然爆發(fā)的，而是一個長期積累的過程。當(dāng)你冷靜下來去分析問題產(chǎn)生的根源的時候，你就會發(fā)現(xiàn)自己也有錯。當(dāng)初你決定嫁給他的時候，是因為你愛他，所以選擇了這個男人，包括他的一切好與不好。在結(jié)婚以后，你對他的缺點(diǎn)和毛病開始無法忍受，指責(zé)和爭吵占據(jù)了你們的生活。彼此之間的感情也發(fā)生了變化。（婚戀挽回咨詢微信，一對一為你解答情感問題）

二、學(xué)會表達(dá)自己的情緒

當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)老公已經(jīng)有了外遇，都會出現(xiàn)。憤怒，傷心等的情緒，從心理的角度來看，有這種負(fù)面的情緒是很正常。想要挽回老公，第一我們要學(xué)會控制自己的這些負(fù)面情緒。可以用情緒轉(zhuǎn)移的方法，比如：你要集中精力去做別的事，用這個方法來冷靜一段時間，再來面對老公外遇的事情后，再進(jìn)行認(rèn)真思考。

三、改變和提升自己是關(guān)鍵

首先你需要做的是去改變以及是提升自己，你老公出軌說明你本身也是有問題的，一定要搞清楚是為什么，將你們之間的問題的本質(zhì)提煉出來，然后逐一解決。許多人在走進(jìn)婚姻時會認(rèn)為彼此的關(guān)系已經(jīng)穩(wěn)定下來了，接下來就可以不用費(fèi)那么多心思了，反正大家都很了解彼此了，就這樣也蠻好的，殊不知長期關(guān)系中自我改變和提升是很重要的。從現(xiàn)在開始去改變自己和提升自我，變成一個優(yōu)秀的人。當(dāng)你擺正自己的心態(tài)那么你就要去處理問題了，當(dāng)你努力提升自己時就能不在被動局面的去二次吸引。