很多女生分手后放不下前男友，想要挽回卻又不看到希望，想要放手，可是又過不去自己心里那道坎，放不下前任，到底應(yīng)該怎么辦呢?

一、不糾纏，給彼此空間文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/269273.html

對(duì)于嚴(yán)防死守的女人來說，疑神疑鬼實(shí)際上是她們自己沒有安全感。這可能和她們親密依戀關(guān)系有關(guān)。有的人雖然和朋友相處得很好，但是一到和男朋友在一起卻十分的焦慮，害怕失去。在成長中她們和母親以及周邊人的關(guān)系影響到了成年后她們和戀人、丈夫的關(guān)系。這種不安全的依戀需要自己調(diào)整。不要將自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁到對(duì)方的身上。（婚戀挽回咨詢微信，一對(duì)一為你解答情感問題）

二、要注意索取與付出的平衡

很多情侶分手時(shí)因?yàn)闆]有注意到索取與付出的平衡，對(duì)方付出太多而自己身在福中不知福，最后兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣的愛情。人就是這樣，有了付出就想要回報(bào)，只不過那個(gè)程度和期望不一樣罷了。但是每個(gè)提出分手的人都會(huì)說一樣的話：我累了。接著有些人會(huì)繼續(xù)說：我覺得這么久都是我一個(gè)人在努力，一個(gè)人在付出。

三、心平氣和的溝通

找一個(gè)適當(dāng)時(shí)間，不論發(fā)生什么事，都要坐下來講講，表示一下自己的意見，跟他溝通，尤其是坦白地講出實(shí)情，講出內(nèi)心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對(duì)不是批評(píng)、責(zé)備、抱怨、攻擊。如此會(huì)有意想不到的收獲。坐下來會(huì)有心平氣和的心理。