我想很多抑郁癥患者的家人或者是朋友有時(shí)候就會(huì)不經(jīng)意說出這樣的話，這是一個(gè)抑郁癥患者所不能承受的，所以我們要盡量避免這些話，找到正確的緩解方式才是重要的。如果長期這樣不小心的對抑郁癥患者產(chǎn)生傷害，就會(huì)使得他們病情更加嚴(yán)重。

第1句不能說的話：明天就會(huì)好了文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/266178.html

其實(shí)我們把這么大的壓力放到一個(gè)已經(jīng)獨(dú)自在黑暗中奮斗了許久，一直在找尋出口的患者是不公平的。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：親愛的，一步一步慢慢來，不要著急，我會(huì)一直陪在你身邊的!

第2句不能說的話：你需要試著去面對它

很抑郁癥患者解決抑郁的辦法就只能是每一天獨(dú)自面對它。重復(fù)著說會(huì)讓他們感覺自己不夠好。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗呢，有我在!

第3句不能說的話：我知道你什么感覺，我也曾經(jīng)抑郁過

抑郁癥事實(shí)上是沒有人真正能夠感同身受的。你這么說會(huì)讓他們覺得你在貶低他們，會(huì)讓他們更加覺得自己無用，還會(huì)讓抑郁癥患者自殺的想法更加濃烈。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：親愛的，我們要記住，抑郁遠(yuǎn)遠(yuǎn)可怕于糟糕的一天或者糟糕的某種想法。

第4句不能說的話：你這樣太自私了

抑郁不是一個(gè)選擇項(xiàng)，不是他們所選擇的。本來抑郁癥患者內(nèi)心就充滿了無限的恐懼，這個(gè)時(shí)候我們還埋怨他們，豈不是讓他們往火坑里跳嗎？

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我真的很想你，有什么我能做的么?

第5句不能說的話：你搞得我心情也不好了

重申一遍：抑郁不是他們選擇的。和抑郁斗爭已經(jīng)讓他們非常無助了，他們想獲得的是你真正的擔(dān)心和關(guān)愛。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我真不想看你這么失落，讓我為你做點(diǎn)什么吧!

第6句不能說的話：別自怨自艾了

這個(gè)時(shí)候我們需要做的是換位思考：對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的，盡管有些時(shí)候看起來像是在齊頭并進(jìn)。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我看得出你在掙扎，這讓我也很難過。我能為你做些什么呢?

第7句不能說的話：你出去跑跑就好了

運(yùn)動(dòng)對于我們正常人的情緒發(fā)泄確實(shí)是很有用的。但大家知道嗎？對于抑郁癥患者來說從床上離開也是非常困難的。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我需要一個(gè)一起散步的小伙伴，陪我一起吧!

第8句不能說的話：每個(gè)人都在應(yīng)對各種問題，為什么你就不行

抑郁癥不是我們選擇的，而它一旦發(fā)生，就會(huì)讓人和人之間不一樣。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：你看起來這段時(shí)間不好過，你要知道我一直在，有什么不開心跟我聊聊吧。

第9句不能說的話：你很堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)沒事的

抑郁癥患者一般是不會(huì)讓人看起來感覺變?nèi)鹾蜔o助的，他們永遠(yuǎn)會(huì)自己一個(gè)人獨(dú)自去面對一切的壓抑。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我相信你，我相信你會(huì)熬過去。我在這里陪你度過每一個(gè)難關(guān)。

第10句不能說的話：你就是需要出去透透氣

還是這句話，對于抑郁癥患者離開屋子并不簡單，即使做到了也不是一個(gè)很好的方法。

這時(shí)候，我們應(yīng)該這樣說：我不想你覺得自己是一個(gè)人，或許我可以去你那兒，或者我們可以一起去別處走走好嗎？親愛的。

希望不光是家人、朋友，還有更多的社會(huì)人士都有著一顆愛心，幫助抑郁癥患者們早日走出昏暗的世界~