1.夢見掉牙

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夢中你感覺嘴里的牙有點(diǎn)松動，于是試圖用舌頭或手去探查它，卻驚悚地發(fā)現(xiàn)牙齒直接掉落。與之相關(guān)的，還有梳頭結(jié)果掉下一把頭發(fā)；皮膚上的小痘爛成一個小洞的類似與身體相關(guān)之夢；

無論是掉牙還是脫發(fā)，一定程度上代表著你內(nèi)心對于衰老的擔(dān)憂，以及可能覺得自己身體的吸引力在下降。在更深層次，這種夢往往被羞恥感所引發(fā)，做夢者在現(xiàn)實(shí)中覺得困窘或不受重視。

思考一下現(xiàn)實(shí)中，有沒有引發(fā)你羞恥情緒的事件。如果有，把這個事件寫下來，問自己：如果我最好、最親的朋友遭遇同樣的事情，你會怎么安慰TA，然后把同樣的安慰語言送給自己。

2.夢見瘋狂找?guī)?p>

找?guī)峙率亲畛Ｒ姟⒆钊菀妆蝗死斫獾膲袅恕愀杏X到濃濃的便意，于是瘋狂地尋找?guī)Ｈ缓笠桓緵]有廁所，要不臟得根本難以下腳。

找?guī)鶋羰莾和澳虼病暗脑獌?，而作為成年人，夢中找?guī)呐Τ晒Φ鼐S護(hù)了你的睡眠（半夜被尿憋醒的同學(xué)，這意味著你夢的努力失敗了）。當(dāng)然，也有心理學(xué)家認(rèn)為，廁所代表著我們最基本的需求，如果夢中你找不到廁所，說明現(xiàn)實(shí)生活中，你可能很難表達(dá)自己的基本需求。

潔癖患者如想要預(yù)防被夢中那難以描述的臟廁所惡心到，辦法也很簡單——晚上少喝水，睡前去一趟廁所即可，即可減少這類夢境發(fā)生。

3.夢見誤機(jī)/趕不上火車

即使在現(xiàn)實(shí)中，可能遲到這種事也會引發(fā)我很大的焦慮感。所以可以想見，夢中的我發(fā)現(xiàn)很快就要發(fā)車/飛機(jī)起飛，而我卻還沒出發(fā)甚至身處異地時有多抓狂了。類似的夢還包括，電影即將開演你卻還沒買票；錯過重要會議/演出等。

這類夢的關(guān)鍵詞是“挫折“，現(xiàn)實(shí)中你可能渴望完成一個目標(biāo)，卻感到留給你的時間已然不多；或者要馬上做出一個重大決策；還有可能現(xiàn)實(shí)中你曾經(jīng)錯過一次重要的機(jī)會。

如果你也是“時間焦慮患者“，可以把現(xiàn)實(shí)中的目標(biāo)寫下來，將它拆分成更小、更合理的小目標(biāo)，可以緩解你對于時間無多的焦慮感。