但真正意義上，切身體會到的這個詞以及它背后的焦慮，是我的來訪者分享給了我的一首歌，也是讓她邊流淚邊聽的一首歌——趙雷的《30歲的女人》。

這首歌講述了一個故事。

一個30歲的女生忙于工作，卻依舊保留著對于愛情的追求，也存在著對他人的挑剔，但深夜里，這個女生卻經(jīng)常飽受寂寞的折磨，讓她痛苦。

春節(jié)這個特別的時期，有類似經(jīng)歷和感受的單身女生們，就會面臨各種長輩的“討伐”和相親的壓力，所以，我想分享給大家一些我的想法，希望帶給大家一些啟發(fā)。

01

30歲，成了一些女生的門檻

“大齡剩女”這個詞是非常微妙的，大齡也沒有一個準(zhǔn)確的定義。但大家普遍覺得“30歲”就是一個門檻。

對于男性而言，三十而立，他們會思考自己的事業(yè)，各方面是否已經(jīng)達到了自己的預(yù)期，因為要跨入一個全新的人生階段。

對于女性而言，年紀(jì)似乎是個敏感的話題，只要年紀(jì)過了20歲，無論20-29歲都會對別人說“我是20多歲”，但跨過了30歲，給人的感覺就像跨過了一個時代。

• 有些人剛20幾歲就為了以后所焦慮，

• 而有些人過了30歲卻依舊很淡定，

• 有一部分的人也會覺得，我不戀愛、不結(jié)婚也不是那么嚴重的問題，心態(tài)也相對輕松一些。

為年齡焦慮的人，特別容易受到身邊人的影響。

比如，有些人的父母對此就很焦慮，可能他們剛畢業(yè)就被定義成為了“大齡剩女”；

而有些人的父母很開明，或者對是否結(jié)婚不會有太多干涉，那他們心中也就不會存在“大齡剩女”的概念。

02

渴望愛情，又懷疑自己能否擁有

“大齡女生”的焦慮中，有一種心態(tài)很普遍：

他們內(nèi)心深處是渴望愛情的，但從心底里又會懷疑自己能不能得到理想愛情。

其中很多“剩女”的焦慮是隱形的，因為，在我們的社會文化中，一個女孩子給人感覺很饑渴，或者一見到男人就撲上去，保持主動，是一件大家不提倡的事情，似乎也不被認可的事情。

所以，很多女生哪怕心中很著急，但表面上云淡風(fēng)輕，到了夜深人靜的時候，焦慮就會爆發(fā)出來。

田田，一個剛滿29歲的女孩子。

她是家中的大姐，弟弟妹妹都結(jié)婚了，只剩下了她的婚姻大事還沒有解決。

而田田的父母有種使命感，就是讓家中的孩子都完婚。

所以，他們就會很焦慮，天天都去催促著田田結(jié)婚，使她也焦慮了起來。

田田的父母常常會對她做這2件事：

1）挑剔女孩子身上的毛病。

比如，父母數(shù)落會她，說，你這么懶，還不夠溫柔，你這些毛病都不改，誰敢要你。

2）不斷催促。

比如，對她說，你不要挑了，你看我們給你介紹的就挺好的。干嘛想那么多，趕緊不要拖了。

類似這樣的話，其實會增加女孩子內(nèi)心的焦慮，在戀愛方面，也慢慢形成了一種心態(tài)“只許成功，不許失敗?！?/span>

因為，當(dāng)她失敗的時候，她就可以想象父母站出來指責(zé)她：

“你看沒錯吧，就說這么多毛病，誰會要你。”

或者

“你就是太挑了，聽我們的不就好了嘛?！?/span>

這種心態(tài)也會導(dǎo)致2種情況：

1）過分的自我嫌棄。

女孩子很難在男孩子面前表現(xiàn)自然，所有的表現(xiàn)都是畏手畏腳的，女生就算再優(yōu)秀，這樣的表現(xiàn)也會讓她的魅力降低，讓對方很難對她感興趣。

2）太過著急的內(nèi)心，讓她放棄了某些思考，會增加各種方面出現(xiàn)問題的概率。

越著急去尋找一個人，就越難靜下心，去感受兩個人是否合適，會將就著只要兩個人條件差不多就在一起了，一旦長時間的與對方相處，她就會發(fā)現(xiàn)兩個人真的不合適。

比如，你缺一件衣服，你很著急，于是看見了一件差不多的就買了下來，但穿上了衣服一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)袖子太短了，或者太大了，或者顏色其實不適合你。

于是形成了一個惡性循環(huán)。

03

“大齡剩女”焦慮的深層次原因

人感到焦慮是一個普遍存在的現(xiàn)象。

像大齡剩女的焦慮、中年危機的焦慮、老年退休的焦慮，死亡焦慮等等，這些就是人類因為年齡的增長而感到焦慮，但也有其他的焦慮。

比如，周末的焦慮，有些人周末放假兩天，但這兩天中，我們什么都沒有做，就在床上躺了兩天，有些人就會覺得自責(zé)，覺得自己浪費了兩天時間。

當(dāng)然在荒廢時間，在某一個時間段，沒有做到自己認為充實的事情，就會有這種焦慮。

關(guān)于大齡剩女的焦慮，我與大家分享一個寓言故事。

有一天柏拉圖問蘇格拉底：什么是愛情？

蘇格拉底把他帶到了一個麥地旁，讓他在這片麥地里摘一個最大最黃的麥穗回來給他。但有一個要求，只準(zhǔn)往前走，不準(zhǔn)后退。

結(jié)果柏拉圖兩手空空的走出了麥地，蘇格拉底問其原由，柏拉圖說：

因為不能回頭，所以我一直不確定自己身邊的是不是最好的，總認為最好的還在前面，但后來發(fā)現(xiàn)，后來的還不如之前的好，所以自己什么也沒有摘到。

蘇格拉底笑著說：這就是所謂的愛情。

后來，柏拉圖又問老師：什么是婚姻？

蘇格拉底同樣讓他在一片樹林里走一遍，同樣讓他找到一個最大最粗的樹回來。同樣只準(zhǔn)向前，不準(zhǔn)回頭。

這次，柏拉圖帶著一個很普通的樹回來了。蘇格拉底問他為什么帶回來這么平凡的樹，柏拉圖答道：

我一路上是錯過了很多又大又粗的樹，但我怕自己前面的樹比現(xiàn)在的還小還差，所以就選了支較為平凡的。

蘇格拉底說笑著：這就是婚姻。

其實“大齡剩女”就是在這條路上走了相當(dāng)長的一段路了，自己卻什么都還沒有摘。

在這時，她感覺前面的路，可選擇剩下的麥子也不多了，所以，猶豫到底要不要摘，這就是一個焦慮的狀態(tài)。

04

如何處理焦慮？

1）如何面對那些催促你結(jié)婚的人？

首先，你可以把“自證預(yù)言”的原理告訴他們。

如果你內(nèi)心依然渴望親密關(guān)系的話，你沒必要與父母親友對著干，告訴他們不要管你。你只需讓他們明白，你與他們的沖突是因為你們對于親密關(guān)系的理解不一樣。

你需要告訴他們，你是渴望，但是你與他們的理解不一樣，并且你要說明這個不一樣，不是說誰對誰錯，而是你們所處時代不一樣。

上一輩人對于婚姻的需求就是穩(wěn)定，但我們這一輩人，處于互聯(lián)網(wǎng)時代，人更加多樣化，不像上一代，人與人之間的可能想法不會差別太大。

所以，越是在這種時候，人對于精神上的共鳴需求會更強烈。

同時，你也可以對他們說，你內(nèi)心也重視這件事。

因為，在老一輩眼中，他們可能會覺得你不著急，都是你在吹牛，覺得你不重視這件事情。但其實你心里面是重視的，只是重視的方式不一樣。

2）調(diào)整對于愛情的認識。

電影《春嬌與志明》有句話：

如果你從哪里開始不相信愛情，那么你就在那個地方去找答案。

這句話的理解就是，可能你因為父母不幸福的婚姻，或者因為一些社會輿論，又或者因為過往的一些經(jīng)歷，讓人開始不相信愛情，懷疑自己。

那你就去看見、面對開始有這個懷疑的地方。

你需要明白的是，無論這個世界上發(fā)生多么糟糕的感情事故，這只是一個部分，這不是全部，你是有改變的能力的，我們需要客觀認識那些所謂不好的愛情經(jīng)歷。

3）允許“失敗”。

無論你經(jīng)歷了什么，可能被劈腿或者離過婚，都不要說自己輸不起了。

因為，愛情這東西就不是論輸贏勝敗的，它就是一段經(jīng)歷。

也有些人，當(dāng)他把戀愛或結(jié)婚理解為成功的時候，其實是有問題的，當(dāng)他這么覺得的時候，就等同于已經(jīng)把分手跟離婚定為失敗了。

那么，這樣的觀點會讓人過分重視這個結(jié)果，那他可能永遠無法體會到真正的愛情，也很難直接投入一段關(guān)系。

4）學(xué)會在關(guān)系中去成長。

不要想著做好一切準(zhǔn)備了，再去談戀愛，這是不可能的。

因為，感情中總會有你想意想不到的情況出現(xiàn)。

有很多人他們無法開始戀愛的，是因為他覺得現(xiàn)在還挺好，但他會假設(shè)很多還沒有出現(xiàn)過的情況，他會假設(shè)出很多難題。

但我的建議是，如果你覺得當(dāng)下總體還不錯的話，那就得往前走，沒有必要去假設(shè)那么多。

無論戀愛或者婚姻，大部分的問題，都是在一個不可預(yù)料的情況下發(fā)生的。所以，所謂戀愛的能力，很大部分說的是在不確定性中去解決問題，面對問題的能力。

婚姻只是親密關(guān)系的一種形式，但親密關(guān)系還有很多種形式，我們不一定要結(jié)婚，也不必為完成結(jié)婚這件事忘了你想結(jié)婚的初心，但你要有一個良性的關(guān)系和建立關(guān)系的能力。

你要學(xué)會知道自己想要什么，想好怎么要，剩下的就是你踏實追逐的腳步。

當(dāng)你做到這些的時候，生活就會明朗起來，關(guān)心你的人看到你的狀態(tài)也會相信你說的。如果他們做不到，你也有能力和外界給的焦慮保持合適的距離。

人生是一場體驗，不是一個追逐結(jié)果的過程，勇敢打破枷鎖，去享受自由，去愛。

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