最近有朋友問我：“相親時，他牽了我的手，我要扇他耳光嗎？”

我說：你知道什么是維護邊界，什么是反應(yīng)過度嗎？

今天我們就來談?wù)劊男┦虑樽隽藭缓蠒r宜。

中午在知乎上看到一話題上了熱榜，標題是：在男生眼里，女生什么行為叫“作”？

有個高贊回答是這樣的：

說說我前妻吧，當年她還是我老婆。

我送了一幅油畫給她，忘了她為啥生氣了，反正就把油畫用刀子劃爛了還給我。

有一次跟我出去和朋友聚餐，因為我不小心把她的一個轉(zhuǎn)動珠指環(huán)弄丟了，結(jié)果抽了我兩巴掌，真抽！

平時不讓我和任何一個女生說話，把我通訊錄里所有疑似女性的聯(lián)系人都刪了，有一天指著通訊錄里的一個名字對我大聲吼“你說！這個女人是誰！為什么你要存她的電話！你是不是和她有一腿！”

“那是我姨.......”

這個回答里的前妻完美體現(xiàn)了“反應(yīng)過度”以及“邊界不清晰”。

對方送禮物，如果我們有意見，或者在氣頭上，可以選擇拒收，但如果故意毀壞，并展現(xiàn)給對方看，這種行為在關(guān)系中是毀滅性的，除非我們已經(jīng)想清楚不再需要這段關(guān)系了。

畢竟沒有人天生就應(yīng)該要討好我們，還要承受我們的惡意挑釁。

朋友向我抱怨妻子：“有時真的會被氣死，前段時間我給媽媽買了燕窩，頭天晚上剛給媽媽，第二天早上她就喝了。我也不是不讓她喝，但那是給我媽的生日禮物，她要我可以再給她買啊，但怎么可以私自把媽媽的生日禮物享用了呢？這個也就算了，相比真不算什么事情。”

“前幾天，她想買東西沒有現(xiàn)金，就從我媽的枕頭下拿了1000，問題是她都沒有知會我們一聲。今天我媽說錢被偷了，她才說出來。問她為什么要私自拿媽的錢。她理直氣壯的說：‘我嫁進來了就是一家人啊，哪需要分得那么清?！抑肛熕龥]有一點邊界意識。她反過來問我邊界是什么？”朋友顯得很無奈，手中的酒一飲而盡?！斑吔缥夷恼f得清楚啊，這么大的人了連邊界都不知道......”

你有被別人侵犯過邊界嗎？

對我們大部分人來說，邊界是一個非常難的話題，很多父母都沒有意識：隨意進出子女房間，隨意查看子女手機，天天打電話問你的情感和婚姻怎么辦。父母都不知道什么是邊界，子女又怎么會知道呢？

我的理解是邊界就像個籃子，裝著各種水果，有蘋果、梨、香蕉、桃等等，這些象征著屬于我們時間、金錢、選擇、態(tài)度、身體等等。你有你的籃子，我有我的，未經(jīng)過別人同意就去拿人家籃子里的東西，這就是越界。

小艾，今年32歲，公司管理層，坐標廣州。

“我?guī)湍慵s了一個人，你下班后去林和西見一下”，小艾看著桌上的手機亮起來，是媽媽的微信消息。小艾不耐煩的掃了一眼，按了鎖屏繼續(xù)投入到工作中。

不一會兒，手機鈴響了，“最近比較煩、比較煩、比較煩，總覺得日子~~”，這是小艾專門為媽媽設(shè)置的鈴聲。小艾無奈的接起電話，沒等開口對方就著急的說：“我給你發(fā)的消息你收到?jīng)]有啊？約的是今天??！你不要遲到?。　?/span>

小艾冷冷地說：“我不是說過了嗎？我現(xiàn)在不想找對象，哪有天天逼著自己女兒相親的啊?！薄斑€不找，再不找就老了，你已經(jīng)32了，還當自己是18歲小姑娘啊！”媽媽強勢的態(tài)度讓小艾有些無語：“好好好，我去還不行嗎，你別嘮叨了！”

這是個典型“邊界被突破”的例子，不敢在媽媽面前維護自己立場（立場是屬于自己的個人想法，是邊界），擔心媽媽覺得自己反應(yīng)過度，影響關(guān)系?？磥?，保護邊界和反應(yīng)過度，有時候真的很難把握。

反應(yīng)過度是什么？如何確定我們的反應(yīng)是否過度？

上圖是最基本的邊界和底線的圖示。

邊界，指的是維護我地盤的防線，被觸碰的時候，尊嚴就會受到威脅，會感到不舒服；底線，可以理解為中央司令部，要是被觸犯了，可想而知，必定是整個人都炸毛了。

觸碰邊界，就告訴對方，要“退后”。觸犯底線，那就堅決地讓他走。但是，如果當別人觸碰你的邊界時，你通過侵犯別人的邊界甚至觸碰底線來維護自己的邊界，那就是反應(yīng)過度了。

不想戀愛但是媽媽安排相親，如果對于你來說是觸碰邊界，可以說“我現(xiàn)在不想戀愛，以后不要安排了”。

如果對于你來說是觸犯底線，估計就不用說什么了，因為已經(jīng)吵起來了。

別人侵犯了邊界，我們怎么維護才是不過度的呢？

首先，我們例出自己的邊界等級表；其次，再例出對應(yīng)等級的對策。

如下：

從以上表格看，事情是一步步發(fā)展，先是侵犯邊界，讓我們不爽；其次是進一步侵犯，我們更加不爽；再一步侵犯，就到了底線。

所有的邊界和底線都因人而異，有人認為出軌是底線，一旦發(fā)現(xiàn)，直接就結(jié)束關(guān)系了。但也有的人會認為，這是睜一只眼閉一只眼的事情。

相處，是最難的事情，你不知道什么時候會得罪人，別人也不知道什么時候得罪你。

時刻警醒，尊重邊界，這就是強大的人。

我是品翰，成長的路上，我和你一起！