問：冷愛老師好，我先簡單介紹一下我遇到的問題。我今年30歲男生未婚，在平臺(tái)上聊的不錯(cuò)，后來加了微信留了電話，溝通的也還好，就在18年春節(jié)的時(shí)候我們相約回老家見面。

見面后我確定她是我喜歡的女孩是想娶的人，感覺她在見面時(shí)也表現(xiàn)的很開心很滿意。

見面結(jié)束后我們又電話聯(lián)系，我表達(dá)了想娶她的想法，她也沒反對(duì)。

但當(dāng)時(shí)有個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題擺在我們中間，就是我在寧波工作，她在商丘工作，相距很遠(yuǎn)誰都沒有勇氣決定放棄自己工作的城市去對(duì)方的城市，可能就是因?yàn)檫@個(gè)問題倆人一直在糾結(jié)，最后成了逃避這個(gè)問題。

18年春節(jié)過后我們都回到了各自工作的城市繼續(xù)工作，這期間我們也一直在聯(lián)系煲電話粥，但是倆人好像都在刻意回避以后在哪個(gè)城市生活這個(gè)問題，沒多聊這個(gè)問題。

慢慢的春節(jié)過后一個(gè)多月的樣子，我們的溝通開始降溫，我給她發(fā)信息她也不及時(shí)回甚至不回，打電話也有時(shí)接，到后來不接。

然后我也就沒聯(lián)系她了，又隔了一段時(shí)間她還是不回我信息，我就想著算了忘了吧，就把她的所有聯(lián)系方式刪了。

19年春節(jié)我沒回老家在寧波過節(jié)。現(xiàn)在馬上2020年春節(jié)快到了，因?yàn)檫@兩年我還是會(huì)時(shí)常想念她，所以前兩天我通過她之前給我點(diǎn)的贊又加上她微信，發(fā)現(xiàn)她原來一直沒有刪我。

后邊我會(huì)把加上微信后的聊天截圖附上。這次加她微信我是決定好了去她工作的城市買房、工作向她求婚。

加了她微信后也沒敢和她多聊，只是感覺她還單身，沒有直接問。老師你的建議我該怎么做？

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那對(duì)于男性的故事，女性讀者要怎么看待呢？

最重要的是從中得到兩種啟發(fā)：

第一種啟發(fā)，了解很多男生的真實(shí)想法是怎樣的。

當(dāng)然，一個(gè)男人不能代表全部，但我們至少可以看到一部分真實(shí)的男性思維。

另一種啟發(fā)，我們可以反過來想一想，作為一個(gè)女生，自己的行為給男生帶來的印象和感受是什么？

以上，是我們大部分女性讀者，可以從男生個(gè)案當(dāng)中看到什么。

接下來，我們就剖析一下這個(gè)男生的故事。

他做錯(cuò)了三件事：

第一件事：作為男人，要大氣。

不能說，跟別人聊著聊著降溫了，就把別人的聯(lián)系方式給刪了。

刪了也就罷了，回頭又把別人加回來，這是叫又卑又亢，也是沒有一致性，情緒也不夠穩(wěn)定的表現(xiàn)。

當(dāng)然，其實(shí)很多女孩子也會(huì)這樣，這不只是男人單獨(dú)的問題。

很多情緒不穩(wěn)定的人都會(huì)這樣，跟別人聊著聊著，自己覺得不爽了，就把別人刪了。

這種事情的本質(zhì)，就是一種沒有能力駕馭自己情緒的表現(xiàn)。

關(guān)于如何駕馭自己的情緒，這里再次給大家安利一下我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。

從2013年一直到現(xiàn)在，我都有持續(xù)寫情緒日記，尤其每一次我有大的情緒波動(dòng)時(shí)，我都會(huì)把這件事情記錄下來，然后問自己同樣一個(gè)問題：

下一次再遇到這一類事情，我應(yīng)該怎樣恰當(dāng)?shù)刈鲆粋€(gè)回應(yīng)和處理？

這是我從2013年到現(xiàn)在，七八年間一直努力在做的一件事。

我已經(jīng)做到每一個(gè)重大情緒都記錄下來，對(duì)自己越來越了解，也越來越知道，例如“怒不答書”，在很憤怒的時(shí)候，絕對(duì)不隨便回應(yīng)別人，這一類的方法。

借助情緒日記，能夠完成一次又一次的自我糾正，大家一定要把情緒日記寫起來。

第二件事：做任何事情，不要一廂情愿，更不要想著憋大招。

比如，這個(gè)男生只是剛剛加回這個(gè)女生，忽然就想著殺過去買房、求婚。

那萬一人家不同意呢？

或者說，人家根本沒有跟你發(fā)展的意愿呢？

難道你要跟她說，“我為了你來到這里，房子都買了……”？

這就是在給別人造成很大的壓力和道德上的負(fù)擔(dān)，完全沒有必要這么做。

而且，你跑到那里也不一定有競爭力。

第三件事：結(jié)合城市競爭力，我們來談?wù)勈裁词歉懈偁幜Φ拇蚍ā?/span>

注意，在這里我對(duì)商丘沒有任何意見，寧波也跟我沒有任何利益關(guān)系，我只是客觀地去討論，對(duì)這個(gè)男生來說，一個(gè)更合理的做法是什么。

這個(gè)男生說，“我決定好了，去她工作的城市買房，工作向她求婚”

我想，如果你真的有決心，為什么不是跟對(duì)方說你會(huì)在寧波買一套房呢？

當(dāng)然，這可能比在商丘買房要困難很多，但你可以買個(gè)小一點(diǎn)同時(shí)表示一下誠意。

你現(xiàn)在跑到她那里買房，工作，你買的這個(gè)房子跟她也沒有關(guān)系。

但你可以承諾，如果她來到這邊，房子可以加上她的名字，這就跟她有關(guān)系了呀。

而且從職業(yè)發(fā)展的角度，想必從寧波跑到商丘，你的職業(yè)不會(huì)有更大的發(fā)展吧？

所以，你可以努力邀請(qǐng)對(duì)方過來，有誠意地在住房、工作各個(gè)方面盡力做一個(gè)妥善的安排，這是你應(yīng)該做的事。

而不是反過來，忽然殺到那邊去買房，求婚，這對(duì)雙方的生活質(zhì)量并不會(huì)有更大的提升。

我一直倡導(dǎo)一個(gè)概念叫，水往低處流，人往高處走。

我們雖然不是每個(gè)人都一定能在一線城市生活，但是新一線城市總比二線城市強(qiáng)，二線城市總比三線城市強(qiáng)，三線城市總比家鄉(xiāng)的縣城強(qiáng)，縣城總比農(nóng)村強(qiáng)吧。

講這個(gè)話，真不是咱們嫌貧愛富。

只是說，無論我們是為了個(gè)人也好、為了家庭也好，還是說為了不管是教育、醫(yī)療，甚至全方位的發(fā)展，都可以努力去往更好的地方生活。

城市化進(jìn)程是一個(gè)不可逆的過程。

我們的傳統(tǒng)智慧講，順勢而為。

城市化既然是一個(gè)天下大勢，我們要做的就是根據(jù)自己現(xiàn)在的能力、競爭力去尋找自己能夠匹配的城市發(fā)展，融入整個(gè)城市化進(jìn)程，這是最應(yīng)該做的事。

問：希望冷愛老師給我一些建議，我24護(hù)士收入一般，男朋友23業(yè)務(wù)員收入一般。自由戀愛，家長已見挺滿意。

半年之前相處融洽，因?yàn)槲夜ぷ鞯淖儎?dòng)他家里給找的工作。四個(gè)月的異地戀我對(duì)他越來越依賴，發(fā)消息必須秒回，要不然就鬧生氣，在他父母面前也不例外。

跨年夜因?yàn)樗影鄾]時(shí)間陪我，我們又不高興了，我無心地說了句分手，他就哭著真的要分手。

第二天去找他，也是哭著要分手，會(huì)關(guān)注我刪不刪他聯(lián)系方式。然后我想求和，他一直說對(duì)不起，晚上他自己喝了很多酒，第二天說冷靜一下，好好考慮。

1月4號(hào)晚上我把他約出來見一面，他出來了，而且是我沒說出來在哪里等他，他提前出來了，找到我了。想笑還不能笑的感覺，然后我們聊天中，我們冷靜了兩天，我也反思了下，我任性，控制情緒的能力太差，他說過段時(shí)間再說吧。

然后關(guān)心我的吃飯睡覺錢財(cái)?shù)膯栴}，我關(guān)心他睡覺，他說天天喝酒。在回去的路上他說冷靜一下，如果能在一起就好好在一起，如果不能在一起就分開。

我說可以，給你時(shí)間。然后笑著說別讓我給他聊天，他不回，說冷靜一下，好好考慮。

離開的時(shí)候我對(duì)他說下次再見，下次一定要再見，他笑了。冷愛老師，他到底怎么想的？我們?cè)谝黄鸬目赡苄源髥?？下面是我約他出來的聊天記錄。

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第一件事，先為你做一個(gè)判斷，這次分手首先是一個(gè)假性分手，現(xiàn)在有很大的挽回機(jī)會(huì)。

如果有其他正在經(jīng)歷感情危機(jī)，面臨分手情況的夫妻或情侶，可以對(duì)比參考一下這個(gè)故事。

參考的主要依據(jù)，是對(duì)方說的話。

比如，這個(gè)故事里的男生說“如果能在一起就好好在一起，如果不能在一起就分開”，這種話說明他對(duì)這段關(guān)系還有期望，有預(yù)期。

在聊天記錄里他還談到說“你家里知道咱倆的事了嗎？”，這句話的意思是想知道，這次分手女生有沒有對(duì)外宣布。

所以，大家如果面臨分手或離婚的情況，還對(duì)關(guān)系有期望，就不要急著宣布，對(duì)方有可能只是假性分手。

又比如，他很關(guān)心“你晚上住在哪里？”。

這些話都是一種關(guān)心的表現(xiàn)，這些就充分可以說明這是一次假性分手。

第二，假性分手的關(guān)鍵在于，我們一直講到的“道歉、承諾、加行動(dòng)”。

首先，為過去做的事，做出誠懇的道歉。

比如，因?yàn)閷?duì)方加班你不高興，就開始要分手。

這種做法會(huì)讓男人非常沒有安全感。

你應(yīng)該道歉，承諾以后不再這樣做，并且行動(dòng)上真的可以做到。

又比如，發(fā)信息對(duì)方不秒回你就生氣，這種很情緒化的做法，你也應(yīng)該道歉，并且更應(yīng)該想辦法學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒。

第三件事，比復(fù)合更重要的是自我改變。

如果你們兩個(gè)人要復(fù)合，可能性很大。

可是，最重要的事情其實(shí)不是這一次的復(fù)合。

而是說，這次復(fù)合之后，你們的關(guān)系是不是跟以前的關(guān)系有了革命性的變化。

這種變化是什么？

我覺得，最重要的變化是，你要把過度的情緒外求轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w內(nèi)求。

你現(xiàn)在所有情緒的穩(wěn)定都依賴于他，這會(huì)讓雙方都很累。

你要怎么樣盡快學(xué)會(huì)，將情緒轉(zhuǎn)向內(nèi)求，不再依賴于對(duì)方有沒有立刻回你消息，就是你最重要的功課。

當(dāng)你想辦法處理好自己的情緒，處理好關(guān)系，做好自己要做的功課，你就會(huì)迎來一個(gè)革命性的轉(zhuǎn)變。

關(guān)于如何處理情緒，我們平常也介紹了很多方法，不管是寫情緒日記、冥想、正念，還是各種各樣的方法。

你就把它們結(jié)合在一起，把解決情緒問題當(dāng)做一個(gè)仗來打。

并且，你也可以向你男朋友求助說“我會(huì)想辦法處理好我的情緒，但我確實(shí)需要你的幫助。如果我下一次再特別任性，希望你可以提醒我，也希望你知道我不是不想跟你好好過，是我自己需要面對(duì)自己這種情緒問題，我正在改”。

相信他聽完，是會(huì)給到你支持的。

所以，現(xiàn)在趁熱打鐵吧，趁著你們剛剛瀕臨分手，現(xiàn)在還有挽回的機(jī)會(huì)。

——本期主創(chuàng)：冷愛 方賞 梁夢覺

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