在上一周《以男人視角告訴你，為什么他在感情中猶豫了？》（點(diǎn)擊藍(lán)色的字體，跳轉(zhuǎn)閱讀）里，和大家分享了一些我平時(shí)積攢的好習(xí)慣，讓我完成了人生逆襲。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/237860.html

這篇文章推出后，很多小伙伴在評(píng)論區(qū)里告訴我，他們有很多好習(xí)慣也在一直堅(jiān)持，并取得了不錯(cuò)的成績(jī)，讓自己成為更好的自己。

我選出了一些比較有代表性的留言分享給大家，讓我們一起來學(xué)習(xí)。

良好的習(xí)慣，更好的自己。@Cathy

1.戒掉奶茶和飲料，每天定時(shí)稱體重，每周三次健身房，可以有效管理身材；

2.早睡?精簡(jiǎn)護(hù)膚，勝過重金買護(hù)膚品；

3.時(shí)間管理：每天晚上列好第二天的計(jì)劃，根據(jù)輕重緩急來安排好時(shí)間，今日事今日畢，生活可以更高效更優(yōu)質(zhì)；

4.生活做減法，定期斷舍離……

筆下的字，心中的思緒不會(huì)騙你，你會(huì)為自己驕傲。@陶陶汐

寫日記記錄情緒，堅(jiān)持了八年。

也不知道要寫些什么，為了什么而寫，就是不開心了會(huì)寫一寫，等后來再翻起的時(shí)候會(huì)明白那個(gè)時(shí)候真正的委屈和問題是什么，通過反思和改正來讓自己變得更好。

最后感嘆一下，我那個(gè)時(shí)候好厲害！現(xiàn)在如果再經(jīng)歷肯定是不行的，還會(huì)有一絲對(duì)自己的驕傲。挺好的，難受就寫一寫，筆下的字，心中的思緒不會(huì)騙你的，抱抱自己。

節(jié)源，讓我知道了什么才是最需要的。@素心藍(lán)

我就喜歡記賬…每一筆錢都清清爽爽，我還有一個(gè)喜歡分卡用錢，本來收入就分了幾種，有房租來源，有平時(shí)工資，也有津貼獎(jiǎng)金類，還有就是現(xiàn)金，第一種和現(xiàn)金是咋用，第二種偶爾會(huì)用到，第三種完全不用。

這就是節(jié)源，還有種開支，就是各種學(xué)習(xí)，自學(xué)加找老師結(jié)合，即便是愛好，但是也足夠教育子女，節(jié)約好大一筆教育支出。

人都是要不斷前進(jìn)的，每一天的自己都是新的自己。@小盼子

我這個(gè)人很懶，每天堅(jiān)持下來的事就只有幾樣。

1.每天晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)稱體重。

2.堅(jiān)持不喝奶茶。

3.每天睡覺前把第二天要穿的衣服燙好。

我知道我做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但我會(huì)一直努力，希望大家都能變成更好的自己。

喜歡的事情會(huì)每天都做，最后會(huì)遇見更好的自己。@T.O.P?

1.每天健身半小時(shí)以上

2.晚上泡腳

3.健完身泡完腳還有時(shí)間就看會(huì)書

4.晚上11.30前必須上床睡覺

5.每天午休前看冷愛的推文

因?yàn)橄矚g，所以每天都做，然后遇見更好的自己。

有變化是激勵(lì)自己前進(jìn)最有用的動(dòng)力。@馮瑩?

練習(xí)瑜伽。在兩年前開始每天瑜伽一小時(shí)，整個(gè)人的體型氣質(zhì)提升了很多。疫情期間，因?yàn)闊o法去瑜伽館練習(xí)，每天在家也堅(jiān)持練習(xí)，其實(shí)這是一個(gè)良性循環(huán)，看到自己體型和心態(tài)向積極面發(fā)展，更加堅(jiān)定了要堅(jiān)持的決心。

看似不起眼的小習(xí)慣，會(huì)讓我們受益終生。@?吐司

1.早睡早起解決人生百分之80.90問題———許多人做不到早睡，那么逼自己早起就好）堅(jiān)持3-4天到晚上自然會(huì)困；

2.除睡覺，在臥室和家里（安逸環(huán)境）不呆超過兩小時(shí)——-刻意培養(yǎng)固定環(huán)境的角色和任務(wù)；

3.每日寫總結(jié)（有道云筆記，進(jìn)行累積式打卡激發(fā)成就感）——復(fù)盤，幫助經(jīng)歷變成經(jīng)驗(yàn)；

4.看電影（每周一次）——-百變?nèi)松瓤磿煊譀]有太碎片化，要看不同類型。

成功前，就是要逼自己做堅(jiān)持不下來的事情。@梅珊

一直堅(jiān)持做的事情：

1.每年的年初都會(huì)給自己制定三個(gè)今年的大目標(biāo)，年底去復(fù)盤，當(dāng)然除了沒有脫單，其他都實(shí)現(xiàn)了

2.每天工作之余持之以恒堅(jiān)持一份副業(yè)，在副業(yè)中去打磨自己，19年一年時(shí)間在副業(yè)中收獲自己的第一套房子，并不是想說明什么，就是收入結(jié)構(gòu)優(yōu)化了，有了踏實(shí)感；

3.每天認(rèn)真護(hù)膚，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，每天看書閱讀優(yōu)質(zhì)的公眾號(hào)，思考復(fù)盤，對(duì)認(rèn)知和自己進(jìn)行升級(jí)；這是我自己覺得對(duì)自己改變很大，提升很大的，還有就是要多接觸正能量的人，結(jié)交優(yōu)質(zhì)的朋友和圈子，找好榜樣去努力，一點(diǎn)一滴的積累，回頭看的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)走了好遠(yuǎn)。

回頭看看曾經(jīng)的自己，你會(huì)為自己自豪。@會(huì)開花的仙人球?

寫日記。從初中到現(xiàn)在寫了近10本了。心情不好就當(dāng)發(fā)泄，心情好就當(dāng)做記錄:把好心情和積極情緒記錄下來。情緒低落的時(shí)候看，還能被曾經(jīng)的積極和好心態(tài)感染呢。

堅(jiān)持總會(huì)收獲自己想要的東西。@雪梨

唯一堅(jiān)持的習(xí)慣是運(yùn)動(dòng)，10年了每天一節(jié)瑜伽。最近這5年，外加每天1W步的行走。這項(xiàng)好習(xí)慣，給了我充沛的精力，還有更樂觀積極的心態(tài)。還會(huì)堅(jiān)持下去的。打算要開始記賬了，看看哪些支出可以不必要。

當(dāng)堅(jiān)持成了習(xí)慣，一切都變得更優(yōu)秀。@??關(guān)子關(guān)子關(guān)???

慢慢培養(yǎng)的習(xí)慣：

1.記賬，目前是第三年，第一年有一天沒一天的記，時(shí)常花半天去補(bǔ)漏掉的前幾天的賬，歸類也混亂，但不要緊，我還在記。這一年我也不會(huì)分析。

第二年3天記錄一次的樣子。年底數(shù)據(jù)總結(jié)發(fā)現(xiàn)了很多問題。學(xué)習(xí)微課利用這一年的數(shù)據(jù)給自己的規(guī)劃了2020年的開支分配，每月固定先存款，剩下的消費(fèi)金額（依據(jù)我去年的消費(fèi)統(tǒng)計(jì)的）可以自己看著辦，但是這個(gè)月超支，下個(gè)月扣回來，基本不會(huì)。

第三年就是今年，每天隨時(shí)隨手記錄，非常省時(shí)間。每月設(shè)置了預(yù)算。感受是該花的錢不摳縮，比如社交部分，比如就500吧，以前可能就不社交了給自己買衣服買幾千超支，舍不得請(qǐng)人吃飯維持人際關(guān)系。現(xiàn)在是空出來，為了維持人際關(guān)系消費(fèi)也消費(fèi)的舒坦。衣服方面克制了非常多。過去十年我就是購(gòu)物狂囤貨癖。所以記賬有用，更有用的是記賬分析之后帶來的改變。給自己立規(guī)矩。

2.寫晨間日記。第一年，同樣斷斷續(xù)續(xù)，還在調(diào)整中。情緒+事件記錄法，來自《晨間日記》這本書。但是冷大的記錄法，聽著更有效。

3.每天做一組平板支撐。因?yàn)槲医o自己找很多理由不鍛煉，每天20分鐘我也做不到，跟自己約定，每天平板支撐三組，慢慢疊加。

目前第43天，好處是，沒那么容易輕易否定自己了，看，我進(jìn)步了的感覺；另外坐辦公室坐久，常常需要半個(gè)月推拿緩解腰痛，目前完全不需要。

之前決心減肥，并且每天堅(jiān)持，有個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)是五分鐘瘦肚子練馬甲線，我就順帶做了，很順便，沒有刻意，結(jié)果一個(gè)月我竟然真就出馬甲線了，我頓時(shí)感受到了堅(jiān)持的力量！并且樂在其中。這個(gè)月打算每天看書一小時(shí)。有時(shí)真的堅(jiān)持下去，給予的快樂和收獲超出想象。

因?yàn)橐粋€(gè)小習(xí)慣，給自己攢下一套房。@麗萍

我很喜歡記錄每日花銷的每一分錢，這個(gè)習(xí)慣從高中開始就有了，可能是小時(shí)候爸爸教過一次如何節(jié)約的方法，然后就一直記得，形成了習(xí)慣。記賬真的讓人很有效的節(jié)流，起碼到目前為止沒有出現(xiàn)過負(fù)債，收入不高的我，在4線城市也買了屬于自己的3間小公寓，這都是因?yàn)橛涃~這習(xí)慣。

不是你不夠好，而是你還在變好的路上。@Annly

我這些年堅(jiān)持并受益匪淺的習(xí)慣：

1.戒零食——戒垃圾食品——戒油膩重口——健康管理。

2.日常記賬——了解基礎(chǔ)理財(cái)知識(shí)——關(guān)注并分析身邊的各類投資信息——多支收入。

3.適當(dāng)斷舍離，這個(gè)對(duì)于我有點(diǎn)難，因?yàn)槲液軕雅f。但會(huì)盡量嘗試把自己已經(jīng)用不上的東西送出去了，換季整理衣柜，捐贈(zèng)或丟棄。

4.保持一年至少兩次郊游，親近大自然，放空自己。

5.日常鍛煉身體，控制體重。

時(shí)間會(huì)告訴你，其實(shí)你很愛你自己。@L先生

從小學(xué)開始寫日記寫到現(xiàn)在，在困難的時(shí)候回看過去感覺很難的事情發(fā)現(xiàn)都是小事，所以眼前這個(gè)也是，會(huì)過去的，會(huì)遺忘的。也是看著自己一步一步走來告訴自己愛自己，原來自己陪自己的時(shí)間最長(zhǎng)啦。

那些不起眼的小習(xí)慣，堅(jiān)持下來你就是贏家。@小米魔法袋

1.每天10點(diǎn)半前睡覺，有特殊情況也不超過11點(diǎn)睡覺；

2.堅(jiān)持每天閱讀冷愛公眾號(hào)和另外一個(gè)很干貨的公眾號(hào)4年，耳濡目染，潛移默化中提升改變自己；

3.永遠(yuǎn)不停止自救，永遠(yuǎn)不認(rèn)為自己不可改變，接受專業(yè)咨詢，努力蛻變，哪怕中間有反復(fù)；只要能持續(xù)進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就不放棄。自己記賬已有3年時(shí)間，之后要增加2個(gè)習(xí)慣，就是記錄情感日記，不知道有沒有好用的軟件記錄；認(rèn)知升級(jí)，可能現(xiàn)在自己的實(shí)力還不足夠，或者還不知道具體怎么辦，慢慢摸索吧。

讓自己愉悅的事情，就是適合自己的。@Betty

1.堅(jiān)持早睡早起，比如設(shè)定的是7點(diǎn)半的鬧鐘，我都會(huì)提前10分鐘起來，活動(dòng)一下身體；

2.清晨聽清爽的歌曲，讓自己一天都動(dòng)力滿滿；

3.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘+，保持健康的身體；

4.做事情不拖沓，如果想拖沓了，就找一張白紙，寫下來自己的感受，自己給自己建議，寧?kù)o下來，再出發(fā)。