今天是我們五一假期特輯的最后一期，這一期我們來聊聊“挽回”這個話題。在疫情的重壓之下，很多情侶的關系變得很緊張，有些人瀕臨關系破裂，還有的甚至已經走到了分手的地步。

針對這些在感情中遇到挫折的人，該如何修復挽回一段關系？文章源自懂愛網-http://www.motor-park.com.cn/237244.html

今天我分兩部分來系統(tǒng)解析一下：

一段感情的基本盤是怎樣的？

修復戀愛關系的基本盤：能不能挽回，挽回需要面對的問題是什么？

第一點，挽回的可行性分析。

所有的關系修復和挽回之前，首先要確定的一點是：這次分手是真性分手還是假性分手？

真性分手，“分手”就是真正的目的；而假性分手，分手只是手段，目的是希望對方做出改變。

假設女生只是做出了一些分手的舉動，沒有把男生拉黑，還愿意跟男生討論，她還在追尋情緒上的一些需要。那么，這很有可能是一個假性分手。

從這一點來說，男生還有挽回的機會。

PS：想要詳細了解真假性分手的同學，可以去看我寫的《一切情感問題答案》，這本書中有真假性分手測試。

第二點，理解對方的情緒。

我們應該看到戀愛對象語言背后的情緒，并且理解這個情緒。

無論是男生還是女生，都經常犯同樣的錯誤：從頭到尾都沒有理解對方的情緒，跟對方的談話不在同一個頻道。

只要解決了這個問題，學會理解對方的情緒，挽回就還有機會。

第三點，分析對方的特質。

我之前遇到一個案例，男生想要挽回女朋友，她女友是一個非常缺乏安全感、非常焦慮的人。

他的女友說：“拿不到獎學金，簡歷沒法寫的特別好，萬一自己考研沒考上，就沒法從學校被公司招走”。

甚至，她腦子里還演繹了：不被招走，就沒法跟男生在一起，兩個人的人生就沒有希望。

而男生并沒有理解她的這種不安全感，面對女友把事情無限放大，男生束手無策，根本就不懂得分析女友的性格和特質。

以上，就是一段關系可能面臨的基本盤：挽回要面臨的問題是哪些？

解決方案

第一個方案：轉向，回應。

這個技巧在《愛的溝通》這本書里被反復強調，它強調了很多人在挽回親密關系的溝通中最應該做的事情是：

轉向ta，理解ta，跟ta連接在一起，并給對方情緒層面的回應。

比如上文挽回案例，女生跟男生傾訴的幾件事，沒有得到正面的回應。甚至當女生說“從我和你戀愛開始，我就基本放棄了考研”，男生居然回答，“今后你忙你的，我忙我的……”

男生想要挽回，要做的第一件事就是跨到這片烏云下，跟她站在同一片天空里。

不理解那個堅決離開的人，永遠不可能解決現在的問題。

所以，想要挽回一個人，學會轉向ta，并傾聽和回應ta。

比如，一個女生對男生說：“沒有公交車了”。男生要知道，女生并不是在跟你陳述沒有公交的事實，而是她需要你傾聽她沒辦法回家的沮喪情緒。

這時候男生應該回答的不應該是“哦，沒有公交了，那你咋辦”而是“你是擔心太晚回家嗎？今天過節(jié)我報銷，你打車回去吧”。

第二個方案：不僅是轉向，還要有行動。

比如，當一個女生說 “我放寒假了，可能是藥物沒帶回來太多，整個人陷入了一個極其焦慮的狀態(tài)”。

當女生遇到問題，男生可以想辦法幫她解決。

假如男生現在沒有太大能力，但至少可以發(fā)個朋友圈，發(fā)動一下自己的人脈。總之，想辦法幫助女生。

哪怕努力了，沒能給女生買到藥，她至少知道這個男生在用行動關心她。

第三個方案：學會再三確認，再三溝通。

如果女生是一個沒有安全感的人，那你就每一天告訴她“我愛你”。

比如，當女生跟男友說“我放棄了考研”，其實她想表達是自己的擔心，這時候她需要得到一個安慰，確認你會一直在她身邊，比如“考不上也沒關系，我養(yǎng)你啊”。

在對方狀態(tài)不好的時候，你需要再三地讓她確認你會一直陪著她。

我們要知道，男人跟女人辯論，越辯女人越火。

我們來看假性分手挽回的三部曲：

第一，承認錯誤。

“對不起，我錯了！”

不要解釋，不要辯論，自己就是錯了。

第二，做出彌補。

說清楚哪些地方做得不對。

“我錯了，我不應該跟你辯論，不應該在你說那些話的時候不理解你，我過去不懂你，我可以改，你教教我?！?/span>

第三，保證不再犯。

做出彌補后，保證以后不再犯這樣的錯誤。

認錯、行動、保證，假性分手沒有這三部曲很難復合。

你要給對方一個盼頭，給對方一個希望。

挽回中最重要的就是希望。

人在什么時候會放棄？

人在沒有希望的時候才會放棄。

所以，只要這個人對你還有一點希望，你努力去做些什么，你們就還有走下去的可能。