其實(shí)一直很心疼這個女孩子，從小缺愛，過得太苦。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/237115.html

母親18歲生下她，1歲父親病逝，之后一直寄養(yǎng)在爺爺家，寄人籬下，幼兒園就轉(zhuǎn)了六間學(xué)校，安全感缺失。

更慘的是相依為命的爺爺也早逝，與一個表姐相依為命。小小年紀(jì)就出來討生活。

從小缺愛，也不懂得如何愛人。所以從年少時就不像阿Sa那般自信，整個人是疏離冷清的，經(jīng)歷了艷照門后更是整個人低到了骨子里。

這樣的女孩子缺愛，極度渴望愛，但是又無法很好的握住愛，讓人心疼，也讓人感嘆。

有一些咨詢者在親密關(guān)系里也是如此，總是過度的索取愛或者卑微的付出，而不懂得如何正確地去愛人。

她們大多數(shù)在自己的原生家庭里沒有得到足夠的愛，導(dǎo)致嚴(yán)重的缺乏安全感，這些缺愛的女孩會走入一個自我毀滅的怪圈里。

比如很多女生明明很喜歡對方，可就是忍不住不斷試探對方，不停的發(fā)脾氣，作，讓伴侶給自己更多的關(guān)注、更多的愛，來證明自己是被愛的。

她們也知道自己的行為會傷害你們的關(guān)系，無數(shù)次分分合合，一次次說要改掉自己的作，改掉壞脾氣，但自己也做不到。

因?yàn)樗齻冏陨韱栴}的根源是——缺愛。

缺愛的人會希望得到很多不切實(shí)際的愛，折磨他人的同時更折磨了自己。

要么無限度付出，要么無限度索取。

我接觸到這樣一個案例:

小雪長得漂亮，性格隨和，工作也體面，平時和朋友們相處的都很好。但每次談戀愛，性格的缺點(diǎn)就暴露出來了，對男朋友無限的索取，為了考驗(yàn)對方，出各種難題，以此來證明男朋友對她的愛。

像有一次大半夜，非要男友出去給她買米粉，可是那個時間商店已經(jīng)關(guān)門了，后來男朋友跑了半個城市終于買來了。她卻說涼了一口沒吃。

她說她很討厭這樣折磨男朋友，但只有這樣，她才感覺到被愛。

她總是生氣，本質(zhì)上也是害怕失去。

小時候，父親工作長年不在家，而母親也總是忙于工作，根本沒人管她，她從來感受不到家庭的溫暖。

在長大后，她希望男朋友能夠給她很多很多愛，不斷的包容他，可她的行為讓伴侶感到很累。

最后不出所料，她把幾任男朋友都折騰跑了，

其實(shí)我很心疼她，不是沒人愛她，而是她不能好好愛自己，所以推開了所有人。生活中，像小雪的女孩子還有很多。

我很喜歡的一部電影——《被嫌棄的松子的一生》，很好地詮釋了從小缺愛的女孩會有怎樣的人生。

女主松子從小父愛缺失，他的父親將愛給了她的姐姐，松子只能靠扮鬼臉來博得父親一笑，她在長大后想通過戀愛來彌補(bǔ)童年的遺憾，對每一個男友都毫無保留的付出，哪怕為了對方去死。

然而就是這份過于卑微的愛，使得她被男友肆無忌憚的傷害，拋棄，她還停留在原地苦苦的等待，最終松子感到絕望，她終其一生也得不到自己想要的東西，“生為而人，我很抱歉”。

看完這部含有荒誕喜劇色彩的悲劇讓我心情很沉重，這不禁讓我思考一個問題：

從小缺愛的孩子，長大后應(yīng)該如何獲得幸福？

01

與原生家庭和解

很多從小缺愛的女生受到原生家庭的影響，由美國醫(yī)生Felitti和 Anda等人發(fā)布的童年不幸經(jīng)歷（Adverse Childhood Experiences，ACEs）研究發(fā)現(xiàn)，長期處于功能失調(diào)的家庭環(huán)境中的兒童，（包括目睹母親遭到bl對待、父母離異或分居），其身心健康會受到極大的傷害。

這個世界很多事情遵循“二八法則”，人的成長也不例外。

一個人的性格80％會受到成長的家庭環(huán)境的影響。

可以說，童年的陰影給人生造成的創(chuàng)傷是一輩子的。我們要想重新獲得幸福，就要與原生家庭和解。

你可以找一個安靜的環(huán)境，回憶你在原生家庭里有哪些令你傷心難過或者記憶深刻的地方，去感受當(dāng)時的情緒，然后以一個局外人的身份與自己對話，自我開解。

最重要的是，你要學(xué)會去傾訴，最根本的治愈就是滿足和救贖。

你可以找值得信賴的朋友，心理老師，如果條件可能的話，和你的父母開誠布公的談一次話，向他們傾訴你受到過的傷害，治愈自己的第一步就是敢于直面過去的人生，當(dāng)類似場景重現(xiàn)的時候你要做出反抗。

比如，小時候可能爸爸對你很兇，家暴你。那現(xiàn)在再有人這樣，你要去反抗，說“你不可以兇我，有什么事情好好說”?；蛘咦屗蚰愕狼?。

你要給自己時間去治愈，慢慢的走出來，畢竟，只有原諒了這個世界，才能感受到生命中的陽光。

02

找到與你互補(bǔ)的人

愛情和關(guān)系實(shí)際上是一種社會交換。

社會交換理論（social exchange theory）認(rèn)為，人際傳播的推動力量是“自我利益”（self-interest)，人們通過相互的社會交換獲得雙贏。

所以關(guān)系中不可能一方總是付出另一方總是索取的，這不叫交換，叫做慈善。

因此一個特別匱乏的人只會吸引來另一個匱乏的人。

當(dāng)然，他們匱乏的東西各有不同，也一定可以帶給對方一些什么，因?yàn)槊總€人的生長環(huán)境不同，不可能各方面都匱乏，正因如此人們才可以互補(bǔ)，否則交換就很難發(fā)生了。

這就意味著，如果你是一個缺愛的女生，當(dāng)你在選擇伴侶的時候，可以選擇情感充沛，敏感細(xì)膩的男生，他可以時刻關(guān)注到你的情緒，并且用他堅(jiān)定溫暖的愛慢慢的感化你，填補(bǔ)你內(nèi)心的空洞，帶你走出原生家庭的枷鎖，建立起一個嶄新的世界。

個人認(rèn)為關(guān)系（relationship）這個東西特別公平，真的沒有便宜可占。

如果一個人條件比你好特別多，性格比你好特別多，可以選擇的余地也就大很多，那他憑什么和你在一起受虐呢？

如果他和你在一起，一定是你能滿足他某些方面的需要。

所以關(guān)系重要的是平衡，是同等的施與受。一旦失衡，就難長久。

03

關(guān)注自己的情緒

情緒是生物進(jìn)化出來的自動化反應(yīng)機(jī)制，特別是負(fù)面情緒，在進(jìn)化上具有非常正面的意義，因?yàn)樗峁┝丝焖兕A(yù)警和保護(hù)機(jī)制。

在心理學(xué)中，人的負(fù)面情緒種類要多于正面情緒。

所以，我們要學(xué)會感知自己的負(fù)面情緒，及時進(jìn)行安撫。先愛己而后愛人。

愛你自己，就是要關(guān)注到自己的需求和感受。

比如在自己感覺到悲傷時，你要拍拍自己的肩膀，說：“受委屈了呀寶貝，沒事，抱抱自己，不要哭了，不然我會很心疼你的，給給你買個蛋糕吃，吃點(diǎn)甜的就會開心了?！?/span>

在一段親密關(guān)系里，時刻感知自己，你累了嗎?是不是著涼了?今天心情怎么樣呀?

不要把自己的情緒寄托在伴侶身上，要學(xué)會自己愛自己。

以上，是我根據(jù)自己的工作經(jīng)驗(yàn)和生活感悟總結(jié)出的一些建議，愿每個缺愛的“阿嬌”都能找到屬于自己的幸福。

愿那么美，擁有那么多資源的阿嬌可以看到自己的恐懼，并且勇敢的找一位合適的咨詢師治愈自己。

愿每個缺愛的姑娘都可以在未來，做人不缺愛，做愛不缺人，真正做自己人生的主人。