分手后，你為了擺脫痛苦，把自己灌醉，在朋友面前耍酒瘋，哭著喊著他的名字，你是無論你再怎么鬧，也無人能夠體會(huì)你的傷痛。

借酒澆愁愁更愁，幾杯酒下肚，你忍不住哭了，因?yàn)闆]有人懂你的心情，你失去的何止是男友，還有曾經(jīng)那么努力想獲取幸福的自己。

你是否是“討好型人格”？一旦自己在對(duì)方身上得到一點(diǎn)點(diǎn)愛，你就會(huì)加倍還回去？你用心地維護(hù)這段感情，甚至低聲下氣，甚至卑微乞求，只希望對(duì)方能夠像你愛他一樣愛你。

如此苦情，卻還是挽回不了，其實(shí)內(nèi)在原因就是你太過于在乎了，做不到對(duì)他毫無需求感。或許你的童年之苦導(dǎo)致了你現(xiàn)在的“討好型人格”，但是我希望的是你能夠真正走出來。

愛的情緒是斷斷續(xù)續(xù)的，沒有人能說不愛就不愛。他說離開你就選擇放棄，這太純情，也太幼稚。你認(rèn)為的分手，像是他現(xiàn)在已經(jīng)不理我，已經(jīng)把我拉黑了，已經(jīng)跟我說分手了。

這只是一種行為上的分手，他們只是行為上割斷了你們之間的關(guān)系，而在心理上沒有任何人能割斷聯(lián)系。

事物很多都是有雙重性的，甚至于多重性，這就需要我們?nèi)ド羁痰目创考挛?。大家面?duì)的諸多問題很可能就源于平向的，單維的思想。這是每個(gè)人剛開始都難以避免的，因?yàn)樗季S的進(jìn)步是與日俱增的，但在初期，我們要學(xué)會(huì)去思考事物在不同角度時(shí)的特性，這樣才能更好的快速發(fā)展自身并能適應(yīng)社會(huì)的需要?？鬃釉唬喝级笮?。

你是他女朋友，他對(duì)你預(yù)期很高，他將你規(guī)劃進(jìn)自己的未來，結(jié)果你沒有辦到。積累多了之后，誰都會(huì)很失望。這種失望的過程是相互的，相戀時(shí)最痛苦的事情，莫過于因?yàn)槭鵂幊?。每吵一次就為愛情抹上陰影，每吵一次就?huì)為未來添一個(gè)問號(hào)。雙方的預(yù)期都被失望打破了，相互看誰也不順眼；覺得對(duì)方是不可改變的，你是不愛我的，分手就是苦澀的結(jié)果。所以說情感是妥協(xié)，或者說是在妥協(xié)和維持自我中找一個(gè)平衡點(diǎn)。戀愛永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的事情，你們是兩個(gè)個(gè)體的結(jié)合，肯定會(huì)有刮蹭，肯定會(huì)有磕磕絆絆，肯定會(huì)有爭吵。為何會(huì)有很多戀人生活得很愉快，因?yàn)樗麄兌美硇哉J(rèn)識(shí)這些矛盾，認(rèn)識(shí)到自己的不足，會(huì)去體諒別人，會(huì)去理解別人，會(huì)去放棄自己的一些自我的要求。讓出一部分自我，他們的感情就能走到最后。

人都是犯賤的，這是不變的定律。

你越是表現(xiàn)的在乎，對(duì)方就越不在乎。

而你越是表現(xiàn)的不在乎，他卻越想知道你為什么不在乎。

需求感決定了兩個(gè)人在感情中的位置，一般而言需求感更高的人更容易處于戀愛低位，也更容易被分手。

所以要想挽回，讓他認(rèn)可你的價(jià)值，你就需要降低自身對(duì)他的需求感。

把對(duì)他的關(guān)注和需求轉(zhuǎn)移到自己身上，與其花時(shí)間去想他，不如把時(shí)間用來改造自己，由內(nèi)而外，煥然一新。