被負(fù)反饋趕走的感知力

你發(fā)現(xiàn)了么，別人的夸獎(jiǎng)能夠有效提高人的自信心，無(wú)論這個(gè)夸獎(jiǎng)是否切合實(shí)際。

而骨子里不自信的人，總是被否定，沒(méi)有得到正反饋，我們更熟悉的是下面這些場(chǎng)景：

我考試考好了，爸媽不會(huì)夸我，但是考差了，就會(huì)罵我

我以前很喜歡畫(huà)畫(huà)，但是父母只會(huì)說(shuō)我不務(wù)正業(yè)

我前男友總挑我毛病，還說(shuō)沒(méi)有人會(huì)喜歡我

大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，生活中，越是不自信的女生，越容易被渣男的花言巧語(yǔ)騙到手，原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟呐率翘摷俚馁澝?，也沒(méi)得到過(guò)。

更麻煩的是，不自信之后，連接受夸獎(jiǎng)都不敢了——當(dāng)別人被夸獎(jiǎng)的時(shí)候，你總會(huì)想：怎么我就不會(huì)呢；但是有人夸獎(jiǎng)你時(shí)，你又會(huì)想：其實(shí)我一點(diǎn)兒也不厲害，我為了做好這個(gè)PPT昨晚熬了一夜，上次同事兩個(gè)小時(shí)就做完了。

因?yàn)殚L(zhǎng)期處于負(fù)反饋環(huán)境中，人會(huì)對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)失去感知力，只知道自己不會(huì)什么，不知道自己到底能做好什么。慢慢的，你會(huì)覺(jué)得自己確實(shí)很一般，沒(méi)什么拿得出手的地方，扔在人群中沒(méi)人會(huì)多看一眼。

你是否是“討好型人格”？一旦自己在對(duì)方身上得到一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)，你就會(huì)加倍還回去？你用心地維護(hù)這段感情，甚至低聲下氣，甚至卑微乞求，只希望對(duì)方能夠像你愛(ài)他一樣愛(ài)你。

如此苦情，卻還是挽回不了，其實(shí)內(nèi)在原因就是你太過(guò)于在乎了，做不到對(duì)他毫無(wú)需求感。或許你的童年之苦導(dǎo)致了你現(xiàn)在的“討好型人格”，但是我希望的是你能夠真正走出來(lái)。

愛(ài)的情緒是斷斷續(xù)續(xù)的，沒(méi)有人能說(shuō)不愛(ài)就不愛(ài)。他說(shuō)離開(kāi)你就選擇放棄，這太純情，也太幼稚。你認(rèn)為的分手，像是他現(xiàn)在已經(jīng)不理我，已經(jīng)把我拉黑了，已經(jīng)跟我說(shuō)分手了。

這只是一種行為上的分手，他們只是行為上割斷了你們之間的關(guān)系，而在心理上沒(méi)有任何人能割斷聯(lián)系。

不知道在哪聽(tīng)過(guò)一句話(huà)，你長(zhǎng)得漂亮，別人會(huì)多看你一眼，但是你腹有詩(shī)書(shū)，別人會(huì)高看你一眼。

這種價(jià)值并不體現(xiàn)在外表，但卻比美貌更長(zhǎng)久，會(huì)隨著時(shí)間的推移不斷增值。這就是才能給人帶來(lái)的自信。我們對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是從過(guò)去的經(jīng)歷中得出來(lái)的，當(dāng)你能勝任的事情越來(lái)越多，成就事件不斷增加的時(shí)候，你的自信心會(huì)大幅度提升，再也不會(huì)感覺(jué)自己是個(gè)廢材了，相反是找到了人生價(jià)值和自我效能感。

第一步，先從過(guò)去的經(jīng)歷挖掘你的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)提升，比如，什么事你做得比別人好，別人經(jīng)常請(qǐng)你幫什么忙？電腦維修？文案編寫(xiě)？圖片設(shè)計(jì)等等？

第二步，確定你要提升的技能，找到相關(guān)的網(wǎng)站和老師進(jìn)行深度學(xué)習(xí)。

第三步，在實(shí)踐當(dāng)中解決問(wèn)題和持續(xù)精進(jìn)。

第四步，輸出這方面的知識(shí)和干貨，讓別人發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而打造個(gè)人品牌積累精準(zhǔn)客戶(hù)。

第五步，作為副業(yè)發(fā)展，增加斜杠收入。