平等是親密關(guān)系維持的重要條件之一，但不是我們平常說的地位、經(jīng)濟(jì)狀況。按照公平理論，在任何形式的人際關(guān)系中，人們的付出應(yīng)該與其收益成正比例。比如愛情與婚姻等親密關(guān)系中，人們并不是以最小的付出換取最大的收益，而是追求一種大致的平等，付出多少，得到多少。

在心理學(xué)中，親密關(guān)系實(shí)際上屬于一個(gè)分支，與其內(nèi)容也被稱作“親密關(guān)系心理學(xué)”。

這四個(gè)字囊括的關(guān)系其實(shí)很多，本意就是指不限年齡和性別的兩人之間和諧、融洽的關(guān)系。但目前來說，大多數(shù)情況下指的是情侶、夫妻間的愛情。

所以在這里，本篇文章也是著重講解以“愛情”為首的親密關(guān)系。

但所有的戀愛包括婚姻，都是親密關(guān)系嗎？

答案是：錯(cuò)。

甚至可以說，從比率上看，起碼有將近一半的普通情侶之間，尚未建立起真正的親密關(guān)系，甚至很多已經(jīng)結(jié)婚的伴侶，彼此之間也是假性親密關(guān)系——有名無實(shí)的親密關(guān)系。

互動(dòng)與關(guān)心

決定人們對親密關(guān)系是否滿意的另一個(gè)因素是人們對事件的解釋方式。學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，幸福的夫妻經(jīng)常做積極強(qiáng)化式歸因，就是把對方良好的行為歸結(jié)為對方的內(nèi)在原因，而把對方不好的行為歸結(jié)到情境中去。相反，不幸福的夫妻經(jīng)常做抑郁式歸因，把對方良好的行為看成是幸運(yùn)，而把對方不好的行為歸于他（她）就是這種人。

你想心情會多糟糕！互動(dòng)與關(guān)心的前提是一定要認(rèn)識差異，承認(rèn)差異，接受差異。凡是走進(jìn)婚姻殿堂的人，誰不希望自己的婚姻是快樂的、幸福的、美滿的？

然而一些人卻覺得自己的婚姻是痛苦的、后悔的、無奈的。有一些婚姻痛苦的女員工來找我抱怨：當(dāng)初追求我的男人那么多，我怎么就瞎了眼，找了這么個(gè)人，害得我后半輩子吃了這么多苦！

還有男員工也經(jīng)常這么說：當(dāng)初我怎么就昏了頭娶了她呢？每個(gè)人對配偶的滿意度，是根據(jù)社會主流的價(jià)值觀變化而變化的，而主流價(jià)值觀的變化是誰都控制不了的。

所以，說自己“瞎了眼，找了這么個(gè)人”的理論其實(shí)不成立，至少在選擇對方的當(dāng)時(shí)，你是滿意的，否則就不會結(jié)婚了，只是隨著時(shí)間的推移，你們雙方的價(jià)值觀發(fā)生了變化，所以感覺就變了。平靜、理性地接受這些變化，調(diào)整這些變化，這才是朝著積極的方向去努力。

給予和接受

給予輕松：俘獲一個(gè)人最有效的方式

人的本性是趨樂避苦、趨利避害的：你總是熬夜刷抖音玩游戲，即便你知道它們帶給你的只是休閑娛樂，毫無實(shí)際用途，但能帶給你感官上的愉悅，所以你就是戒不掉。

人際關(guān)系也同樣，跟你玩得來的，一定是能帶給你愉悅的人——即便他們可能不會帶給你什么幫助；而那些給你制定規(guī)則的、處處挑理的，反而會讓你有一種想逃走的感覺，即便你知道他們?yōu)榱四愫谩?p style="text-align: left;margin: 0px;padding: 0px">所以，維持親密關(guān)系的第一步其實(shí)不是維持親密，而是維持關(guān)系。

接受愛意：適當(dāng)?shù)乃魅屗x不開你

很多女生會進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)：她們的愛只存在付出，而不存在索取。

她們抱著一種無私奉獻(xiàn)的圣女態(tài)度，自以為面面俱到、盡心盡力的付出，對方就會感恩戴德，珍惜有加。但她們忽略了人性中的弱點(diǎn)，給予了對方恃寵而驕的機(jī)會。

你越什么都不要，對方就越覺得你不需要。他們才不會站在你的角度，深度挖掘你不需要的背后是不舍還是退讓，他們只能看到表象。

但相反，如果你適當(dāng)?shù)乃魅『徒邮?，其?shí)是對雙方的關(guān)系推進(jìn)有好處的：第一，你的索取會提升自己的存在感，讓他感受得到你的地位；第二，你的索取可以平衡自己的心里地位，防止雙方關(guān)系的極端化。

關(guān)系平等

平等是親密關(guān)系維持的重要條件之一，按照公平理論，在任何形式的人際關(guān)系中，人們的付出應(yīng)該與其收益成正比例。比如愛情與婚姻等親密關(guān)系中，人們并不是以最小的付出換取最大的收益，而是追求一種大致的平等，即付出多少和得到多少大體相當(dāng)。

在家庭生活中，家務(wù)勞動(dòng)的分配不均很容易造成夫妻雙方的不平等的感覺，因此，干活多的人更有發(fā)言權(quán)就體現(xiàn)了這種公平，如果夫妻雙方之一在家里啥都不干，還要對對方指手畫腳，那么這種關(guān)系就比較容易出現(xiàn)問題。

有人說過，成熟而幸福的一段感情不是彼此凝望，而是兩個(gè)人向著相同的方向瞭望，一起展望未來。兩個(gè)人之間的界限是動(dòng)態(tài)靈活的，兩個(gè)人感情融洽信任的時(shí)候，會比較容易接納對方，允許對方更深層次進(jìn)入自己的空間。兩個(gè)人的各自精彩空間擴(kuò)大，兩個(gè)人的交融區(qū)也會隨著豐富擴(kuò)大。

任何的健康關(guān)系一定是勢均力敵的，而不是一方一直委曲求全百般討好，甚至以犧牲自我的方式勉強(qiáng)維系。

這樣付出多卑微的一方會辛苦和委屈，被偏愛多的一方也會心生壓力和不甘。

親密關(guān)系的建立和維持，都存在一定難度。特別是后者，尤其考驗(yàn)一個(gè)人對情感的把握能力和理性思維。

所以，我們一定要有條理地掌握好方法和規(guī)律，親密關(guān)系的經(jīng)營絕對不是陰謀論的套路，而是一種怎么去更好去愛的學(xué)問。