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文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/233141.html

1

不管是結(jié)婚還是戀愛，最忌諱情緒的反復(fù)無常，然而事實證明，人在最在意的事物面前更容易出現(xiàn)情緒上的波動。

小琪分手后找我訴苦：

我沒真的想跟他分手。

我就是不知道怎么了，那幾天就是怎么都看他不順眼，不管他說什么做什么我都覺得好煩，就忍不住沖他發(fā)脾氣。

就滿腦子想著“我怎么會找了個這樣的男人”，然后吵著吵著就忍不住說了分手。

但是分手后我卻總是想起我們美好的樣子，他疼我、讓我、寵我，對我笑、對我鬧的甜蜜時刻。

“忍不住”是很多情侶和夫妻在相處之中遇到的情緒難題，這讓我想起了一個詞——情緒鐘擺。

歐·亨利的短篇小說《鐘擺》里講了一個很有意思的故事：

有一對年輕的夫妻，他們過著平靜如水的生活，單調(diào)且乏味，日復(fù)一日。

于是男人就愛上了在外面找樂子。晚上一到點，男人拿起外套就往外跑。妻子向他抱怨自己缺少陪伴，他無動于衷。

有一天，回到家的男人發(fā)現(xiàn)妻子不在家，原來是妻子母親生病，需要探望。他忽然意識到，自己其實從來沒有體驗過妻子真正離開的生活，然后陷入了瘋狂的自責和內(nèi)疚中，一邊收拾屋子，一邊下定決心等妻子回來一定用陪伴好好彌補她。

這時妻子突然回來了，原來母親病并不重，所以她坐最近一班火車趕回家了。男人抬起頭，看到時間是晚上八點，又拿起了外套，頭也不回地去奔赴一場深夜的局。

面對伴侶，有時候怎么看怎么順眼怎么好，恨不得一天24小時黏在他身上；有時候卻怎么看怎么不順眼怎么嫌棄，躲在自己眼前晃一分鐘都會忍不住要暴怒，情緒就像鐘擺一樣，左右擺動。

這種情緒像“鐘擺”一樣搖擺不定的奇怪現(xiàn)象并不少見，臨床表現(xiàn)為抑郁和狂躁兩種截然相反的極端心境集于一人身上。

情緒高漲時，對方在自己眼中就是一個完美的人，相信他說的每一句話、每一個承諾，相信兩人會有一個美好幸福的未來；

情緒低落時，看到的只是兩人眼前的窘困，對對方喪失興趣和信任，悲觀地看待兩人的未來，甚至忍不住要分手。

2

人類的本質(zhì)就是鐘擺，尤其是伴侶。

上周五晚上，我加班到十點回到家，開門一看：橫七豎八的鞋襪、散落一地的貓糧、散發(fā)著腐爛氣味的垃圾桶，和一個高喊著“打野你怎么還不來抓！”的網(wǎng)癮男友一齊涌進我的眼睛里。

“打野來抓了”我冷笑了一聲，握緊拳頭朝他走過去。

他立刻從電競椅上彈射出來，利索地收拾好混亂的桌子，乖乖地擺好做好的菜示意我過來吃。

一個男生都為你游戲掛機了，你還能說他什么呢？

而一個女生在生氣的時候，男生又敢說什么呢？

于是我們默契地一言不發(fā)，低頭吃飯，如同一對恩愛的“聾啞人夫妻”。

我潦草地吃完飯，平靜起身收拾碗筷；他徑直走向沙發(fā)，繼續(xù)打起了游戲。

這是我們?nèi)粘５姆止?，他做飯，我洗碗。我只能借助碗來表達我的情緒，比如發(fā)出碗筷相互碰撞的聲音，加重鞋子和地板摩擦的聲音。

可惜他生日我送他的電競耳機隔音效果太好了，他完全沒有任何反應(yīng)。

伴隨矛盾而來的通常就是冷戰(zhàn)。

冷戰(zhàn)第三天，臨下班前，我終于收到了男朋友發(fā)來的短信“下班沒？”

我瞥了一眼不打算理。

“今天加班，會比較晚，回去給你帶你喜歡吃的蛋糕”他又說。

“好的~”

大多數(shù)女人的冷戰(zhàn)可能就是這樣結(jié)束在“美食”當中的吧，之前的所有不快一掃而凈，腦子里全是“他還記得我喜歡的蛋糕”的欣喜。

到家之后，我用冰箱剩下的菜做了一頓簡餐，然后準備收拾收拾冷戰(zhàn)這幾天懈怠的家務(wù)。

剛想給陽臺的綠蘿澆水卻發(fā)現(xiàn)花盆里已經(jīng)裝滿了水，葉子也帶有一種被修剪過的美感。把晾干的衣服放進衣柜時，發(fā)現(xiàn)早上出門前亂成一團的衣服已經(jīng)被分類整理好了。

原來，很多時候，我們帶著負面情緒是很難看到另一個人背地里為一段感情付出努力的，總是覺得對方不夠好。

平靜中的發(fā)現(xiàn)讓我得出一個結(jié)論：等他回來，我一定要給他道個歉。

鑰匙窸窸窣窣的聲音在門口響起了，我一下子從沙發(fā)上跳了起來，沖到男朋友面前。

兩眼放光地問“蛋糕呢？”

男朋友直直地看著我，突然拍著腦袋說“哎呀，我給忘了，明天一定給你帶?！?/span>

說實話，當時的心情比目睹那天的客廳慘狀還復(fù)雜。

情緒的鐘擺又一次向上揚起，偏離了它原來的位置。但其實，這也并不是結(jié)局。

我終于意識到，愛情就像鐘擺，這一秒是矛盾爆發(fā)，下一秒可能就是恩愛甜蜜。理解這一點，對于親密關(guān)系的長久穩(wěn)定，太重要了。

3

其實愛情很少破裂于矛盾，更多的是破裂于對彼此不恰當?shù)念A(yù)期。

維持穩(wěn)定親密關(guān)系的秘訣就是，不要把矛盾當做愛情的本來面目，也不要把甜蜜瞬間當做永恒。

矛盾和頓悟的鐘擺式交替本來就是常態(tài)，與其避免它，不如找到鐘擺平衡的位置，這個位置你能否接受，才是決定一段關(guān)系是否長久的真正核心。

那么，什么樣的親密關(guān)系才能夠長久穩(wěn)固呢？

美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論，認為一份穩(wěn)定的親密關(guān)系一定是由激情、承諾和親密構(gòu)成的。

親密是感情中的直觀體驗，激情是感情中的性欲成分，承諾是維持關(guān)系穩(wěn)定的保證。

有一種關(guān)系，兩個人相處起來很愉悅、很放松，沒有任何約束限制和壓力，但同時也沒有責任，這種關(guān)系雖然也很好，但是不是一段穩(wěn)定的關(guān)系——有激情有親密無承諾

還有這樣一種關(guān)系，它很穩(wěn)定，但是兩個人總有一種疏離感，心的距離并不近?？赡苓@種關(guān)系會比較長久一些，但是卻也很無趣——有承諾有激情無親密

而缺少激情的關(guān)系實際上成了無性婚姻，這種關(guān)系也撐不了多久——有承諾有親密無激情

想要一段穩(wěn)定親密的關(guān)系，這三個關(guān)系維度一個都不能少。它們?nèi)呦噍o相成、相互影響。

如果兩個人膩味了，就分開一段時間再相見，這就是所謂的“小別勝新婚”定律。

兩個人更要保持共同進步，可以一起去參加一些新奇的活動，從中體驗到心跳的感覺；也可以改變家里的裝修風格，穿不同樣式的衣服，體驗多變和新鮮。

能夠在結(jié)婚三四十年時，還對彼此有吸引力，那一定是雙方都有制造新奇和刺激的能力。

婚姻如果沒有情趣真的會讓人厭倦，它本身是一項復(fù)雜的工程，需要婚姻雙方共同維持好它，培養(yǎng)起來愛人之間的友誼感和新鮮刺激感。

只有這樣，一段感情才是成功的，才是有幸?？裳缘摹?/span>

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