很多委托人都常常跟我說：文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/233113.html
“老師，我為TA付出這么多，TA卻要跟我離婚/TA卻在外面有了人?！?/span>
“老師，我心里眼里只有TA，全部時(shí)間精力都放在TA和孩子身上，為什么TA還對(duì)我各種挑剔不滿，他還是人嗎？”
凡此種種，說到底都是在講為對(duì)方犧牲了很多，但是對(duì)方卻是個(gè)不懂報(bào)恩的“白眼狼”。殊不知，很多時(shí)候，你自認(rèn)為的犧牲并不是對(duì)方想要的。
就像作家亦舒講過的一段話：“我最害怕的就是有人為我犧牲，因?yàn)榉彩菭奚娜耍搅俗詈蠖紩?huì)后悔，將來有一個(gè)人對(duì)我說當(dāng)年是如何為我犧牲，我受不了?！?/span>
其實(shí)在親密關(guān)系中，我們可以不做那么多，不用給那么狠，但仍可以輕松快樂。
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第一，停止控制和執(zhí)著。
“牙膏要從底部開始擠?！?/span>
“鞋子不要東一只西一只，要放好在鞋架上。”
“說好端午要去爸媽那兒，你都沒和我商量一下，你就答應(yīng)別人去做義工？”
“TA不愛我，我就活著就沒有意義！”
我們常常執(zhí)著于“應(yīng)該如此”，我們總希望一切事情都和我們想的一樣，一樣的過程，一樣的結(jié)果。
如果哪里不一樣了，馬上點(diǎn)爆了我們的情緒！
這是為何？
心理學(xué)研究說，這是因?yàn)槲覀儫o法面對(duì)失控的局面，這種失控感會(huì)讓我們抓狂。
然而，控制對(duì)于親密關(guān)系，就像手里抓了一把沙子，抓得越緊，沙子漏得越多。
如果我們?cè)谏钪兄粓?zhí)行一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就像法官在工作中嚴(yán)肅、較真、一絲不茍一樣，也許會(huì)成為一個(gè)好法官，但如果下班之后，我們?cè)谏钪幸惨廊灰苑ü俚淖藨B(tài)去處理親密關(guān)系，就很可能會(huì)“死”得很慘！
因此，我們需要知道的是“一個(gè)人無法改變另一個(gè)人”“誰痛苦誰改變”，學(xué)會(huì)勇敢地去面對(duì)你的失控感。
同時(shí)，我們還要學(xué)習(xí)在各種關(guān)系中以不同的方式相處，出入自在，這樣就有可能讓親密關(guān)系輕松而又彼此相對(duì)自由的空間，舒適地溫暖著彼此。
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第二，放下比較。
蘿卜媽媽對(duì)小蘿卜說：“你看人家人參，個(gè)子不大全是精華，哪兒哪兒都是寶，你光長(zhǎng)個(gè)子有啥用呀！”
人參媽媽對(duì)小人參說：“你看人家蘿卜，個(gè)頭大，又水靈又胖乎乎的惹人愛，哪像你愣是不長(zhǎng)個(gè)！”
“生命有縫隙，陽光才照得進(jìn)來”，凡事都有雙面，有陽光的地方就有陰影，刀子有利的一面也有鈍的一面。世事沒有“完美”，只有陰陽相和才是真正的“完整”。
既然當(dāng)初選擇了這個(gè)伴侶，就不要總想著“隔壁老王”或“鄰居家的小美”有多好、自家的有多不好。
你對(duì)TA的否定，同時(shí)也在否定自己的選擇，這種“損人不利己”的事可以少做，甚至不做。
放下比較，其實(shí)是放過自己！
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第三，抱怨只會(huì)讓你失去的更多。
有這么一個(gè)故事，索羅門群島上的人們，在砍樹時(shí)不用刀，而是一群人圍著一棵樹，咒罵這棵樹3天，這棵樹就會(huì)自行干枯而倒。
《水知道答案》的作者江本勝博士團(tuán)隊(duì)的研究發(fā)現(xiàn)，肯定、贊美讓水結(jié)晶美麗，否定、咒罵讓水結(jié)晶丑陋甚至無法結(jié)晶。這就是能量的力量，這也是能量的具體呈現(xiàn)。
所以，如果你心中充滿了抱怨委屈，不妨想想：
你的能量狀態(tài)處于哪個(gè)頻率？
你想要的目標(biāo)是怎樣的？
你想過怎樣的生活？
現(xiàn)在你可以做些什么來改善目前的狀況？
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第四，不對(duì)婚姻賦予太多期望，你才能幸福。
以前我也常說：“你這個(gè)做得很棒喔，那怎樣做你會(huì)更棒呢？”后來入了心理學(xué)才發(fā)現(xiàn)，這種“期望”的潛臺(tái)詞是“你現(xiàn)在仍然不夠棒！”
期望=現(xiàn)在不好
如果人生是一場(chǎng)戲，哪個(gè)演員不想演好這場(chǎng)戲呢？哪個(gè)孩子不想成為好孩子？哪個(gè)學(xué)生不想成為好學(xué)生？哪個(gè)員工或者老板不想成為好員工或者好老板呢？
這其中有問題一定有產(chǎn)生的原因，一定有背后的需求，而每一個(gè)行為和表現(xiàn)，其實(shí)都是每一個(gè)人做了當(dāng)下TA認(rèn)為這樣做是最好的事情。
放下期望，讓TA自由地做最好的自己，這樣的一個(gè)信任才是真正的“為了你好”。
最后我想用一個(gè)小笑話結(jié)束我們今天的分享：
話說小兔子去釣魚，第一天空手而歸，第二天空手而歸，第三天當(dāng)它正準(zhǔn)備空手回家時(shí)，一條魚按捺不住，跳起來大叫道：“兔子大哥，請(qǐng)不要用你喜歡的胡蘿卜來釣魚！”
所以，你給的，是TA需要的嗎？
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