現(xiàn)在很多人的婚姻質(zhì)量，低得連及格分都達不到，當婚姻質(zhì)量這么差的時候，自然人對家庭的依賴性和重視程度就會小很多。

一個人連家都不肯回了，就需要在其他的“家”上寄托自己的情感，于是出軌的問題層出不窮。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/232527.html

婚姻出現(xiàn)問題的女人，錯就錯在總是揪著別人的錯誤不放，這往往是婚姻里最致命的缺點。

出現(xiàn)問題是一個信號，告訴你，你們的溝通出問題了。

在婚姻問題中有很多這樣的現(xiàn)象，明明是對方出軌了，但是最后在苦苦挽回對方的人卻是你，很多時候你覺得很痛苦和無助，因為你總覺得你為了這段婚姻付出了很多，但是，你有沒有考慮過你做過的事情，到底是不是真的正確的呢？

出軌的原因有很多種，我們在這里就不說這方面了，主要從開始發(fā)現(xiàn)對方出軌開始說起，被發(fā)現(xiàn)出軌后，對方出于負罪感和成本的考慮，會做一些挽回的行為。而大部分女人由于情緒作用下，很容易站在道德的制高點，不斷的進行批判和將事情無限放大，甚至做一些極端的行為。但其實這些行為都是在增加對方回歸成本，讓對方破罐子破摔，因為他也會覺得都已經(jīng)鬧成了這樣，哪怕回歸家庭也沒有好的結(jié)果。當對方開始抽離和減少投入后，你就開始進入到了責(zé)任歸屬和需求陷阱中。

責(zé)任歸屬，對方抽離后會開始對你在婚姻中存在的問題進行指責(zé)，因為他必須為自己的出軌行為進行合理化，以便減低他出軌產(chǎn)生的負疚感，并持續(xù)保持了低需求的態(tài)度。這樣的情況下，通過他的指責(zé)，你開始去想他為什么會出軌，而對方的低需求也讓你開始產(chǎn)生失落感，你這個時候已經(jīng)不像剛開始的那么“理所當然”了，當你開始讓步，就是陷入了需求陷阱的第一步。

你開始想他回家、想他回復(fù)你短信、想問他為什么要出軌，你有什么不好。這時候，你已經(jīng)開始陷入了被動，這個時候?qū)Ψ侥呐禄貜?fù)你一條短信，都是你渴望的。你會投入越來越多去想得到他的行為反饋，而你也越來越?jīng)]有底線。其實如果你整個過程都是這樣的話，那么你就是一直在做錯誤的事情。

當你發(fā)現(xiàn)對方出軌的時候，你第一步應(yīng)該做的是好好考慮對于這段婚姻，你現(xiàn)在想要的是什么，再去行動。如果不是想結(jié)束這段婚姻的話，就不應(yīng)該將這件事情放大化，先自我反省婚姻中存在的問題，如果對于他而言離婚成本較好的情況下，可以直接跟他談，但談的過程和模式要把握好方向，不要一味地批判，可以以退為進，加強他對于出軌的負疚感，如果是現(xiàn)階段對于他而言離婚成本較低的情況下，可以先去增加離婚成本，這樣情況下你才有基礎(chǔ)和空間去操作。

在發(fā)現(xiàn)出軌的情況下想要控制自己的情緒對于大多人是比較困難的，但事情發(fā)生了，你能做的是引導(dǎo)事情的走向。所以，在接觸婚外情的案例中，很多的求助挽回者都是被出軌方。通過多個案例的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，被出軌方往往在遭受了被出軌的打擊后，除了憤怒，更多的時候是自信心的摧毀。所以，你咆哮，你無助，你哭泣，你開始尋求專業(yè)的機構(gòu)來幫你。

但是，親愛的，你一定要學(xué)會在事情發(fā)生之前去避免。未雨綢繆，學(xué)會如何更好的去愛自己，愛別人，才能經(jīng)營好兩性關(guān)系。

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