戀愛(ài)多時(shí)，一朝分手，失落肯定是有的，但也贊同對(duì)方分手的決定。只是，自己明明沒(méi)有想過(guò)要復(fù)合，但為什么總是會(huì)想起前任呢？

路過(guò)奶茶店時(shí)，就會(huì)想起當(dāng)初跟他一起找了好久、也排了很久的隊(duì)，只為了嘗嘗網(wǎng)上吹得很火的奶茶店好不好喝；路過(guò)自己最愛(ài)的西餐廳，就會(huì)想起情人節(jié)那天他拿出禮物詢問(wèn)我喜不喜歡時(shí)忐忑的表情；甚至就連聽(tīng)到某一首歌，都能想起他。文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/231590.html

分手后忘不了前任，我想這是很多人都會(huì)有的一種經(jīng)歷，為了忘掉前任，有的人甚至還直接在網(wǎng)上提問(wèn)，希望有經(jīng)驗(yàn)的人能夠幫助他快速地走出失戀的痛苦。

其實(shí)，想要忘記前任并不難，但你首先要搞清楚的是：為什么你總會(huì)想起他。

假設(shè)每個(gè)人每一天的精力都是100，在沒(méi)有失戀時(shí)，你對(duì)于一天的安排是這樣的：30的精力照顧自己的生活，諸如吃飯休息之類的；30的精力用于工作；40的精力用于休閑娛樂(lè)。

但是失戀了之后，你的精力安排應(yīng)該就會(huì)變成這樣了：20的精力用于工作；10的精力用于其他；剩下的70的精力就變成想他了。

所以你在分手后又怎么不會(huì)想起他？又怎么不會(huì)越陷越深走不出來(lái)呢？

那么，要怎么樣才不會(huì)讓自己想他呢？

還是那句老話：分散精力！

并且不要老是宅著！

失戀后很多人都會(huì)選擇宅在家里，把自己困在小房間里，此時(shí)沒(méi)有任何事情可以做的當(dāng)然就會(huì)總是胡思亂想老是想起他了。

雖然在這個(gè)特殊時(shí)刻里，為了保障自身的安全我們沒(méi)有辦法去參加朋友聚會(huì)，也不能來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，但隨著情況的逐漸變好，在保障好安全的情況下，我們可以找一個(gè)空氣流通的人煙較少的場(chǎng)所跑跑步或是運(yùn)動(dòng)一下。

這樣既能強(qiáng)身健體、放松心情，又能夠把自身更多的精力花到其他的地方，不就很好的解決了總是想他的問(wèn)題了嗎。

就算一時(shí)之間，你找不到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合，你也可以選擇去看看書，或者是學(xué)習(xí)一下廣大網(wǎng)友，把時(shí)間都花到怎么去做菜、怎么去做好菜上面等等，這樣既能夠豐富你的生活技能，給自己帶來(lái)更多的愉悅，又可以消磨時(shí)間，減少自己想起他的時(shí)間，降低想起他時(shí)的痛苦，一舉兩得，多好呀。

當(dāng)你想他的時(shí)間越來(lái)越少時(shí)，失戀后的痛苦自然也就會(huì)越低。

慢慢地，你就可以走出失戀，過(guò)好自己的生活了。

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