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這是我們2019年第45篇原創(chuàng)文章

全文共有：1000字

我與男友分手一個星期，他提分手，當(dāng)時態(tài)度很堅決說我們不可能了。分手后我也沒糾纏，說尊重他的決定，可以繼續(xù)做朋友。這一個星期我們的聯(lián)系基本就沒有斷掉，而且對方還會有事沒事給我發(fā)消息關(guān)心自己，還讓我照顧好自己。

現(xiàn)在我想復(fù)合，但是從對方的話里我沒有感覺到他想主動提出和好，我也不知道往下怎么進行了，求助。

關(guān)鍵詞：提出分手的人、復(fù)合的條件

這個案例很生動的反映出在任何一段情感里的兩個角色：被分手方和提出分手方。

大多數(shù)人在剛面臨分手這件事的時候，我們很容易站在“對錯”的角度去揣測對方的意思，甚至是會深化自己的體驗：會覺得對方無情無義，會覺得自己就是受害者。

兩個角色：提出分手的和被甩的

兩種心態(tài)和情緒狀態(tài)：內(nèi)疚愧疚和感覺到被拋棄

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對于提分手的人而言，這一類語言大多都是：我需要空間，我需要時間，我需要用一些時間來消化我自己的情緒，同時我認(rèn)為主動提出分手對你是傷害；或者說：我嘗試過很多次改善關(guān)系但是看起來都沒用。這些對話也是我們常說的“逃跑回避模式”

而被分手的人而言，這些話根本沒有用，似乎聽起來就是借口，接著講出來的話都是：你為什么要分手，請你不要走，也就是我們常說的“拉人”模式。

不同的角色帶來不同的需求，需求不同表達的內(nèi)容也是大概不同的。這也是為什么這個男的現(xiàn)在看起來還關(guān)心你的樣子，因為對方心里很愧疚，也需要用這樣的行為來做一些自己認(rèn)為能彌補你傷害的事情。

看到這里你會發(fā)現(xiàn)對方還會關(guān)心你這個行為，對于你們復(fù)合而言一點關(guān)系都沒有。

那么來看我們的第二個問題：復(fù)合怎么辦？

1.在你的情況看來，不要主動

首先你目前這樣的處理方式是沒問題的，分手是對方提出來的，而你并沒有嘗試主動去修復(fù)關(guān)系。

2.找到問題

與其你在這糾結(jié)怎么復(fù)合，你還不如想想：你們怎么就分手了？是因為外在因素【地域，工作，雙方家人】還是因為自己的原因【性格，表達，價值觀】

找到問題之后，在你們目前還能聯(lián)系的情況下，千萬不要讓聯(lián)系通道進入到封閉的情況下，也就是我們說的被刪除和拉黑，那么對于分手這件事，你們什么時候要談或者怎么談？我建議最好發(fā)生在線下見面的時候，因為這個狀態(tài)比較能直觀的發(fā)現(xiàn)對方的狀態(tài)。

當(dāng)然還有第二件事，就是尋找到對方提出分手的理由在哪里，然后想辦法看看在你自己能不能解決，或者你和對方一起去解決的話，對方會不會介意。

剩下的時間，就留給自己，看看你需要在哪些地方需要積累一些技巧和方法，也許是表達，也許是同理心的訓(xùn)練上。

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