斷聯(lián)是有一定效果的，只是很難做到。

做任何事情都具有風(fēng)險，斷聯(lián)也不例外，風(fēng)險與回報成正比。文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/230877.html

斷聯(lián)可以產(chǎn)生不可得性。

不可得性，當(dāng)你從開始分手一直圍繞在對方轉(zhuǎn)的時候，你從未離開過對方的身邊，傳達給對方的意思是：你離不開TA。潛意識里面告訴對方，你一直屬于對方。

但是，當(dāng)你不在對方的周圍出現(xiàn)，對方會開始會想你的重要性。

就像你平常呼吸的空氣，你不會覺得重要，當(dāng)你沒有空氣的時候，你是否覺得重要了？

斷聯(lián)可以降低或者改變對方對你的否定狀態(tài)。

從開始出現(xiàn)分手危機，到分手，到糾纏，你在對方印象里面是越來越負(fù)面，越來越否定。

現(xiàn)實生活中有很多例子，可以參考，假如你有2個好朋友，一個一直在你身邊，一個去了外地，聯(lián)系的比較少，在你身邊的這個好朋友，你會覺得一直沒有變化。當(dāng)有一天，遇見了外地的這個朋友，你會感嘆，這些年大家都變了啊。

其實，這個外地朋友或許并沒有改變。

只是你的一種心理反應(yīng)。

當(dāng)你以一種新的狀態(tài)，新的形象出現(xiàn)在對方的視線里面的時候，對方才會想，一段時間不見，你變了。

斷聯(lián)可以降低你們過去的沖突。

感情里面本沒有對與錯，在當(dāng)時分手時期，分手是由你們之間的沖突引起的，

且這個沖突并不能有效的解決。

時間換空間，通過斷聯(lián)，可以讓這個沖突降低，甚至可以讓2個人和平對話。

那么斷聯(lián)是不是就這樣強忍著不去聯(lián)系對方，等待時間慢慢流逝。

不是。

你需要在斷聯(lián)這段時間里面，做些事情。

改變自己的狀態(tài)，從一個負(fù)面狀態(tài)里面慢慢恢復(fù)起來。不要忘記斷聯(lián)的目的，是以一個新的狀態(tài) 和形象出現(xiàn)在對方。

冷靜的思考，思考你們之間的問題，因為在剛開始分手的時候，你是一個情緒化的狀態(tài)，你已經(jīng)失去了思考問題的能力。

思考這段感情值不值得你去挽回，理性的去思考你們之間的感情，那些是可以接受的，那些是你不能接受的。你是否做好了為這段感情而改變自己的準(zhǔn)備。

過好自己的生活，分手這段時期，你的生活肯定是一團糟，黑夜顛倒，精神萎靡，甚至忽略掉了你的父母，你的朋友，你的事業(yè)，你的學(xué)業(yè)。戀愛只是你的一個選擇，而不是必須選擇。

開始接受你能接受的改變，比如，你比較懶散，試著去勤快一些。假如你比較性格內(nèi)向，去嘗試一下主動跟人說話。你也可以這樣理解，你身上的某些缺點，有些是可以改變的，有些是不能改變。你要改變你能改變的。重要的改變，是思維思想上對于感情的理解的改變。

這些，親愛的朋友，你能做到嗎？

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