回想一下，我們是在什么時候感受到對方的愛意的呢？

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“過馬路的時候他攬住我的肩膀，把我換到?jīng)]有車的那一側(cè)”

“生病的時候他為我熬了一碗粥，喝的時候覺得好幸?！?/span>

“工作累得睡著了，她為我蓋被子”

“她能理解我的感受”

......

我們會發(fā)現(xiàn)，愛的感受其實發(fā)生在一個一個的瞬間里，通過這些點點滴滴細節(jié)上的相處，我們才能體會到這種情感。所以，某種程度來說，所有的愛都是不連續(xù)，斷開的。正因為愛的感覺是由一個一個瞬間組成，這也說明了它有可能在一個又一個微小的瞬間被磨滅。

就如，婚后我們不得不應(yīng)對堆積如山的壓力，人際關(guān)系、工作壓力、經(jīng)濟壓力等等，于是有些人就會懈于應(yīng)對兩人的關(guān)系，不做努力反而以抱怨代之，結(jié)果這些瑣碎的抱怨累積起來，終有一天會讓他們分開。而有些人則會用善意去對待對方，不斷去提升兩人在細節(jié)上的溝通。所以，想要讓相愛不輸給相處，我們要做的是把握每個相處的細節(jié)，學(xué)會用善意去對待對方。

善意并不是自認為的為對方好，你為她做大餐、買禮物，不一定就能得來她的感激，反而可能是抱怨。善意應(yīng)該是體現(xiàn)在相處的細節(jié)上的，那究竟該如何表達自己的善意呢？

積極回應(yīng)對方的情緒

男人的心理需求包括信任、接受、感激、贊美、認可、鼓勵，女人的需求包括關(guān)心、理解、忠誠、體貼，安慰。這些需求得不到滿足的話，人的內(nèi)心就會產(chǎn)生不滿、被忽視的失落感。這些負面情緒越多，就越不利于兩人相處。比如男人向妻子分享了一個好消息：公司給了他機會去進修時，通常會得到女人以下反應(yīng)：

漠不關(guān)心型：直接忽略對方的消息，轉(zhuǎn)移話題，“你知道我昨天......”

心不在焉型：她一邊跟其他人發(fā)微信，一邊輕描淡寫地說，“不錯啊，老公”

潑冷水型：“你確定能搞定這個學(xué)業(yè)么，工作確定能不受到影響嗎...？”

其實，他最期待的回應(yīng)是，“真的嗎？太好啦，你的努力終于得到了回報，什么時候去進修？”。如果你能積極回應(yīng)對方的情緒，并能分享彼此的歡樂，那么你們的相處將會更加融洽。

改善表達憤怒的方式

最難表達善意的時候，就是當你感到憤怒時。就如情感專家康納先生所說的，任何吵架的理由，都是當下合適發(fā)泄的一個“借口”而已。大部分的人還不能做到將真正的不滿“直白的”以對方易于接受的方式表達出來。而這個時候控制怒氣不表達出來并不是可行的方法，你的意圖其實是希望對方能改變，所以，正確表達憤怒的方式應(yīng)該是解釋你為什么受傷和憤怒，這才是更友好的方式。

比如，約定好一起吃飯，結(jié)果丈夫遲到了。錯誤的表達憤怒的方式是，“你遲到了，怎么回事，看來這頓飯是不用吃了”，正確的表達方式是，“我知道這不是你的錯，但你一次又一次遲到確實讓我很惱火，我現(xiàn)在感覺很不好”。

康納先生曾經(jīng)說過，所謂的幸福，應(yīng)該是我們的未來可以生活得非常舒服，可以享受對方的陪伴，在一起非常開心。幸福、舒服和開心都是當下對一個一個瞬間的感受，所以，要經(jīng)營好婚姻就要把握住這些瞬間，學(xué)會用善意去對待對方，從對方的角度去思考問題，做到理解和溝通，這才是讓你們婚姻長久的保證。

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