每個(gè)人都向往幸福和諧的家庭生活，都希望有一個(gè)溫柔體貼顧家的另一半，這個(gè)愿望是可以實(shí)現(xiàn)的，問題是怎么去做才能得到呢？

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首先，要堅(jiān)持平等的原則。

記得有一個(gè)委托人曾經(jīng)這樣說過：“老師，如果我這樣做，他就不怕我了？”她們的婚姻生活是建立在一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人的怕上。

有人也說過怕是愛的一種表現(xiàn)，但愛真的是怕就可以支撐你整個(gè)婚姻嗎？

現(xiàn)實(shí)生活中，我們結(jié)婚的目的是什么？相信大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為結(jié)婚是兩個(gè)人開心愉快的共同面對(duì)未來，而不因我怕對(duì)方。

那個(gè)委托人的表達(dá)顯示出的夫妻相處模式是不健康的。愛的表達(dá)是多種多樣的，但如果地位長期不平等，就會(huì)造成一方心理失衡，給婚姻埋下炸彈，并且不知什么時(shí)候就會(huì)爆。

所以，平等原則是婚姻的首要條件。在一個(gè)家里如果連基本的平等都沒有，只是一方不停地命令，一方去執(zhí)行，那與工作中領(lǐng)導(dǎo)與員工有什么區(qū)別？

不要將工作中的狀態(tài)帶到家庭里，在婚姻中雙方地位是平等的，都有發(fā)言權(quán)，并且高低位是互換的，不可能一方始終高高在上，一方跪地乞求的。

其次，要堅(jiān)持信任的原則。

有一個(gè)委托人來求助，她的主要原因是老公與一位女性A微信溝通頻繁。她要求老公刪除A，老公當(dāng)時(shí)刪除了。但A是老公的同學(xué)，后期通過同學(xué)會(huì)等其它方式加回了老公的微信，仍保持雙方互動(dòng)溝通的情況。

幾次刪除，又偷偷加回，這種“野火燒不盡”的關(guān)系令我的委托人產(chǎn)生了很多負(fù)面情緒，開始懷疑老公出軌了。

委托人很委屈，感覺老公與對(duì)方微信互動(dòng)過多，減少了對(duì)她的關(guān)注；她老公卻認(rèn)為自己連話語權(quán)都沒有了。原本和諧的家庭產(chǎn)生了糾紛，并且矛盾越來越多，不得已之下她前來求助于我。

后來經(jīng)溝通，我了解到她老公確實(shí)無出軌行為，只是因委托人的不斷強(qiáng)調(diào)而使他對(duì)A逐漸重視起來。

委托人對(duì)老公做了負(fù)面強(qiáng)化，使老公提高了對(duì)A的關(guān)注度。

如果委托人在一開始就堅(jiān)定地信任老公，那么A只能是個(gè)普通的同學(xué)，但經(jīng)過委托人的刻意強(qiáng)化，使她變得倍受關(guān)注，導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)危機(jī)。

信任是感情的基石，當(dāng)你不能正確去面對(duì)時(shí)，你投射出去的信號(hào)會(huì)成真的；情緒認(rèn)知的調(diào)整要從自身開始。

當(dāng)你看到他不再胡亂懷疑，也不再帶著有色眼鏡時(shí)，他才會(huì)用正常的態(tài)度面對(duì)你。所以困擾我們的不是事實(shí)，而是我們對(duì)事實(shí)的想法看法判斷。

最后，要堅(jiān)持共同協(xié)商的原則。

在婚姻中經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣那樣的分岐，很正常的事情，這是因我們成長的環(huán)境是不同的，受的教育是不同的，經(jīng)歷是不同的。

所以，我們要學(xué)會(huì)溝通的技巧，用適當(dāng)?shù)恼Z言去表達(dá)自己真實(shí)的感受，并及時(shí)傳遞給對(duì)方，讓對(duì)方感受到我們的想法，建立有效溝通的渠道；并通過各抒己見，傾聽、關(guān)注對(duì)方的感受等共同協(xié)商來找到問題解決的方法，以達(dá)到雙方都能接受并去執(zhí)行，才是解決問題的正確方式。

以上是經(jīng)營婚姻并使婚姻和諧的三個(gè)基本原則，希望能用起來,而不是看看就過了,那是改變不了你們的婚姻的.加油!

懂愛 金牌分析師

陳老師：沒有一種努力會(huì)被忽略，沒有一種堅(jiān)持會(huì)被辜負(fù)，祝福大家在愛中共修，彼此滋養(yǎng)，彼此成長。

個(gè)人電話：18565649328.