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事業(yè)不順，生活不順，運(yùn)氣不順。而愛情的曲折與挫折，是否更是讓你感到焦頭爛額、備受打壓？苦心經(jīng)營(yíng)的愛情不知何時(shí)才能開花結(jié)果，卻已然到了盡頭，感到人生充滿了無奈和毫無希望？文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/225483.html

都說“愛過的人分手后不能再做朋友”，分手后依然不甘心、放不下，內(nèi)心總是蠢蠢欲動(dòng)，曾經(jīng)的信息和聊天對(duì)話框一遍遍看了又看，卻按捺不住內(nèi)心的想法和沖動(dòng)，電話一遍一遍地打、對(duì)方微信不回你卻依然鍥而不舍地一遍遍發(fā)，心里有一千個(gè)一萬個(gè)不甘心和疑惑，直至弄到整個(gè)人崩潰。

說的是你嗎？

親愛的，我想問你，你不覺得累嗎？這樣失魂落魄的自己，真的是你喜歡的自己?jiǎn)幔磕莻€(gè)曾經(jīng)自信、陽光、而驕傲的你，怎么就不見了？

其實(shí)，雖然愛情各有不同，每個(gè)人的故事和人生亦是不同的書寫者，但是情感中的過程卻還是有很多相似之處。

挽回的人是從有愛變成無愛，因此挽回不可著急，更不可亂操作，而挽回過程雖千變?nèi)f化，更多的是不確定因素，但也大概分為以下幾個(gè)階段：

斷聯(lián)- -重建聯(lián)系- -建立舒適感

- -升級(jí)關(guān)系- -挽回成功

01

第一階段：斷聯(lián)。

顧名思義，已經(jīng)不存在聯(lián)系了

分手后沒完沒了地打電話，沒完沒了地發(fā)微信，各種沒完沒了。對(duì)方手機(jī)一天天的震動(dòng)，流量都給你費(fèi)完了，工作生活都沒法進(jìn)行了。本想給你個(gè)機(jī)會(huì)，你卻非要作死。不刪你，不拉黑你，留著你費(fèi)電費(fèi)流量，看著糟心么？

你以為這么做就可以讓對(duì)方看到你的真心，挽回你們的愛情，那你就太傻了！

在斷聯(lián)后，首先，別騷擾了。總是用電話和信息各種轟炸，等哪天對(duì)方換了手機(jī)號(hào)，你可就真的傻眼了！這時(shí)候你應(yīng)該先自己反思一下，意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，正視彼此的關(guān)系，究竟為何會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

其次，冷靜冷靜。不要想著，萬一對(duì)方跟別人了怎么辦，很多東西都是因?yàn)槟阕约赫幱诘呢?fù)面情緒和當(dāng)前的不自信而臆想出來的。激烈的爭(zhēng)吵完，斷聯(lián)后冷靜下來思考，用對(duì)技巧，復(fù)聯(lián)的概率會(huì)恢復(fù)到七成，不冷靜復(fù)聯(lián)的概率是零。

02

第二階段：重建聯(lián)系。

這時(shí)候微信、qq、或者電話開始有聯(lián)系了

等你冷靜下來了，行為不再被情緒牽著走，可以靜下來好好地處理兩個(gè)人的關(guān)系的時(shí)候，就是可以開始重建聯(lián)系的時(shí)候了。

既然不要騷擾，那應(yīng)該就是去擴(kuò)大這個(gè)聯(lián)系感！如何做？答案是：挽回中，朋友圈的作用。對(duì)于擴(kuò)大你的聯(lián)系感增加吸引是至關(guān)重要的，有人問，朋友圈怎么能增加聯(lián)系感呢？這你就不知道了吧，朋友圈是潛在交流區(qū)，一個(gè)展現(xiàn)你自身吸引力的平臺(tái)。

不要分手后就萎靡不振，多和朋友去玩，散散心，拍一些好看的照片分享出來，你不找他，但是你的朋友圈對(duì)方會(huì)看到，你不找他他看到了可能會(huì)想起你，想你現(xiàn)在在干嘛？

當(dāng)然，你也可以主動(dòng)問下他現(xiàn)在的生活，但是切記不要太激進(jìn)，不要太快扯到復(fù)合的話題上，不要急著提起感情的復(fù)合，他才不會(huì)有壓力和焦慮，挽回需要一個(gè)過程，心急吃不了熱豆腐，凡事講究循序漸進(jìn)。

人都喜歡美好的東西和事物，多展現(xiàn)你美好的一面，只有你自身有價(jià)值了，那個(gè)人才會(huì)害怕失去你，從而重新被你的魅力吸引和征服！

03

第三階段：舒適感的建立。

恰當(dāng)?shù)姆椒ê图记墒掳牍Ρ?/span>

這一階段應(yīng)該在第二階段的基礎(chǔ)上，切記前期不要階段跳躍，別剛建立聯(lián)系，你就立刻窮追猛打，這樣反而容易讓人反感。

第三階段，意味著兩個(gè)人的互動(dòng)還是蠻融洽的。達(dá)到這個(gè)階段，意味著你們雙方還是有吸引力的，也意味著你們的成功率可能達(dá)到八成以上了！八成！對(duì)，你沒看錯(cuò)。

不過不要激動(dòng)的太早，又表白了~~急不可耐，想復(fù)合的心太難熬了，確實(shí)！在這個(gè)階段你可以適當(dāng)?shù)暮蛯?duì)方良好互動(dòng)，不過這個(gè)階段要慢慢來，因?yàn)榉珠_過，誰的心里都會(huì)有個(gè)坎，誰都會(huì)害怕變成原來的樣子！

作為挽回的人，心思一般都是非常敏感的，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就受不了。保持好心態(tài)為佳,這時(shí)候你還需要調(diào)整好心態(tài)，然后找到技巧和方法去行動(dòng)。

不論你是男是女，調(diào)整方法是互通的，當(dāng)然要學(xué)會(huì)舉一反三，你有自己的調(diào)整方法更好，不要被限制。

04

第四階段：升級(jí)關(guān)系。

成敗與否在一線之間

基于第三階段，讓關(guān)系更進(jìn)一步，進(jìn)入曖昧期。第三第四階段具體的說應(yīng)該是摻雜的，并沒有分的那么清，有人問舒適感階段要維持多久才能去升級(jí)關(guān)系呢。其實(shí)關(guān)系的升級(jí)完全穿插在聊天的對(duì)話中，這時(shí)候關(guān)系的推進(jìn)還是很重要的。

如何推進(jìn)，才是難點(diǎn)，學(xué)會(huì)適時(shí)地幽默調(diào)侃，讓彼此放輕松的話題，找到當(dāng)初戀愛般的感覺，可讓感情升溫。當(dāng)然，如果你覺得自己情商愛商不夠高，也可以適時(shí)尋求心理咨詢的幫助，免走冤枉路。

除了線上的互動(dòng)，當(dāng)然還有線下重新升級(jí)關(guān)系！在這個(gè)點(diǎn)中，有的人喜歡提感情，提復(fù)合的事情，這可是禁忌的地方，不要去提，否則前面的白努力了！為什么？因?yàn)槟阍绞切募?，?duì)方越會(huì)覺得你所做的東西都是有目的性的，反而把對(duì)方越推越遠(yuǎn)。

最好的線下表白是牽手。線上互動(dòng)看你的思維還有靈活度，線下互動(dòng)看你的帶動(dòng)能力，帶動(dòng)的不夠就是白費(fèi)功夫，如果沒有好的方法，約出來不僅不會(huì)帶來益處反而增加錯(cuò)誤點(diǎn)。

挽回中最難的不是線上，而是線下，對(duì)方需要看到的是你的真誠(chéng)和你的改變，所以這是表現(xiàn)自我的最佳機(jī)會(huì)，也是成敗與否于一線之間。

05

第五階段：成功挽回感情。

后期維護(hù)需跟上

第五階段成功挽回，其實(shí)更多的在第四階段的關(guān)系升級(jí)中體現(xiàn)的。最重要的是挽回后的后期維護(hù)了。這里謹(jǐn)記的一點(diǎn)是：保持好一致性，能力要跟上挽回進(jìn)度，否則還是會(huì)形成見光死的惡果。

舒適感向關(guān)系升級(jí)的推進(jìn)不可一蹴而就。在升級(jí)關(guān)系的過程中難免目標(biāo)會(huì)有所抵觸，這時(shí)候應(yīng)該采取迂回戰(zhàn)術(shù)，慢慢讓對(duì)方適應(yīng)兩個(gè)人相處的節(jié)奏，擴(kuò)大對(duì)方的接受度，最后成功挽回。

最后

要知道婚姻并不是愛情的結(jié)果，而是愛情的延展，一段好的愛情，需要雙方共同用心經(jīng)營(yíng)，每個(gè)人都為愛情出一份力，添磚加瓦，鞏固穩(wěn)妥，才能共同搭建一座幸福的城堡。

有些愛，來的早，傷害也早，但成長(zhǎng)也快；有些愛，來的遲，傷害遲，成長(zhǎng)晚。凡是到來的都是要經(jīng)歷的，不去要抱怨，而是敞開胸襟去接受，并改善自己！

如果你愛他，就給自己時(shí)間，給對(duì)方時(shí)間，在情感這條路上不斷地修煉自己，讓自己成為更好的愛人，更值得被愛！

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