在多年的心理咨詢和婚姻咨詢工作中，我們遇到過(guò)很多案例，也遇到很多分手的學(xué)員會(huì)追問(wèn)：

“老師，我真的很愛(ài)他！我為他付出了那么多，現(xiàn)在他說(shuō)不要就不要了，我感到很迷茫，我該怎么辦啊？”文章源自懂愛(ài)網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/225473.html

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誠(chéng)然，愛(ài)是相互的。

你在愛(ài)情里付出的同時(shí)，也希望能得到對(duì)方的愛(ài)的回饋。

但是愛(ài)情不可能一直順?biāo)烊嗽?，再恩?ài)的情侶，也有意見(jiàn)不合和鬧矛盾的時(shí)候。

當(dāng)愛(ài)情到了分岔路口，進(jìn)退兩難的時(shí)候，先不要輕易說(shuō)放棄。

為自己的幸福努力一把，日后想起來(lái)的時(shí)候，也不至于抱有遺憾。

「很多人問(wèn)分手后，心里依然放不下他，我該應(yīng)該怎么做？」

答案如下：如果能避開(kāi)以下三個(gè)雷區(qū)，你們復(fù)合的機(jī)會(huì)將會(huì)大很多！

雷區(qū)1：賭氣、說(shuō)負(fù)氣的話、威脅對(duì)方

很多女生，明明深愛(ài)著對(duì)方，偏偏說(shuō)出傷人的狠話；

明明愛(ài)得很深，卻總以“分手”威脅對(duì)方；

明明希望被挽留，卻總用最刻薄的話把對(duì)方越推推遠(yuǎn)。

『生氣的時(shí)候，不要意氣用事，更加不要隨便做決定?！?/span>

憤怒的情緒容易讓人失去理智，被情緒牽引著走說(shuō)出傷害對(duì)方的話，做出違心的決定。

要記得，生氣的時(shí)候，忍住那句傷害對(duì)方的話。

有話好好說(shuō)，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就拿分手威脅對(duì)方。

因?yàn)榉质执螖?shù)說(shuō)多了，對(duì)方心累到無(wú)感，愛(ài)得太累最后也會(huì)放棄這份愛(ài)情。

到頭來(lái)痛苦和后悔的還是你自己。

▲切記:控制好自己的情緒，不要意氣用事。

雷區(qū)2：騷擾對(duì)方，苦苦糾纏

分手后，女生常常覺(jué)得很痛苦很崩潰。

一遍一遍地想著對(duì)方為什么要離開(kāi)自己，很不甘心。

動(dòng)用一切的辦法：打電話、發(fā)短信、語(yǔ)音，一遍一遍不耐煩地要找原因問(wèn)清楚。

更有甚者，直接找上對(duì)方的公司去大鬧一場(chǎng)，弄得人盡皆知。

結(jié)果弄得對(duì)方下不來(lái)臺(tái)，最后連復(fù)合的機(jī)會(huì)都不愿意給。

真是“賠了夫人又折兵”！

『分手，不是沒(méi)有挽回的機(jī)會(huì)，而是要等待時(shí)機(jī)，善用機(jī)會(huì)。』

停止騷擾對(duì)方方，主動(dòng)切斷聯(lián)系，為自己制造神秘感和提供自我升值的時(shí)間。

▲切記：主動(dòng)斷聯(lián)，停止騷擾，等待時(shí)機(jī)挽回，忌諱一哭二鬧三上吊的方法。

雷區(qū)3.精神不振，自暴自棄

很多人分手后，茶飯不思，以淚洗臉。短短的一個(gè)月瘦十幾斤。

有的人接受不了分手的結(jié)果，大病了一場(chǎng)。

這個(gè)世界上，還有很多愛(ài)你的人。你的朋友、你的閨蜜、你的家人，分手并不是天塌下來(lái)。

如果你連自己都不愛(ài)，又有誰(shuí)來(lái)愛(ài)你呢？

愛(ài)自己的前提是接納自己，允許自己不完美，停止對(duì)自己的否定和糾結(jié)。

這個(gè)時(shí)候，你要先反思兩個(gè)人的相處，究竟為什么會(huì)變成這樣？

所有的痛苦只是暫時(shí)的，總會(huì)隨著時(shí)間的流逝帶走。

▲切記：改變自己，然后再去挽回深愛(ài)的他。努力過(guò)后，最后即使真的有緣無(wú)份，也不抱憾。

每個(gè)人在感情里面臨的都是不一樣的，因此切入點(diǎn)也是不同的。

如果你有感情上的疑難疑惑，可添加導(dǎo)師進(jìn)行詳談。

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