大家回憶一下自己的小時候：文章源自懂愛網(wǎng)-http://www.motor-park.com.cn/225470.html

是否被鄰居小孩欺負(fù)的時候，嚎啕大哭去找大人評理；

作業(yè)沒有按時完成，因為害怕受到老師批評而感到難過；

考試不及格，因為害怕回家挨罵而傷心不已。

天真爛漫的小時候，似乎沒有什么事情是不能大哭一頓解決的。

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慢慢地，當(dāng)你開始長大了：

「工作上不順利，任務(wù)下來，你不敢說不，只能埋頭苦干；

公司裁員面臨失業(yè)，你告訴自己要撐??；

分手了，失戀了，你告訴自己不能哭，要堅強(qiáng)！」

長大后的你，即使再艱難，你只能忍住，不敢哭。

你告訴自己：你不堅強(qiáng)，誰能替你勇敢。

我們都說：“愛笑的女孩兒，運(yùn)氣不會太差?！?/span>但是事實上，能哭出來，并沒有那么糟糕。

01

▲研究表明：哭出來對身體是有好處的。

美國《醫(yī)學(xué)日報》總結(jié)了哭泣對于身心的益處:

哭泣能釋放毒素?？奁粌H能清潔心靈，還能讓身體潔凈。

人們在哭泣時有毒物質(zhì)也會從身體中釋放出來。

哭泣還能改善視力，淚水能清洗眼睛的表面，保持它的濕潤。

洗去灰塵和碎片，并通過潤滑眼球和眼瞼來提高視覺功能。

02

▲從情感上說，哭泣能幫助提升情緒。

美國南佛羅里達(dá)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善。

哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。

在處理壓力方面，哭泣是一種安全有效的應(yīng)對方式，它能讓被抑制的負(fù)面情緒和挫折感得以徹底釋放。

而有些用語言無法表達(dá)出的情感，也可以通過哭泣來傳遞。

03

▲在婚姻關(guān)系中，哭泣對彼此溝通有好處。

婚姻關(guān)系專家認(rèn)為：哭泣能平息爭吵和表達(dá)引申的含義，強(qiáng)調(diào)對話背后所隱藏著的感情。

因此，當(dāng)你覺得無法應(yīng)付現(xiàn)狀的時候，不要忍住淚水，大哭一場也許就可以讓你自然痊愈。

情感路上，沒有幾個人不是從遍體鱗傷一步步走向堅強(qiáng)。

尚未遇到那個對的人之前，你只要努力升值自我就好；遇到那個他的時候，互相扶持，共同進(jìn)步；

即使最后很遺憾他離開了，只要你愛過、付出過、珍惜過、努力過。不要抱有遺憾就好。

人的一生，歡笑與淚水同行。

當(dāng)你笑得開心的時候，不要壓抑心里的快樂，放肆大笑。當(dāng)你悲傷的時候，更加不必隱藏自己的痛苦。

時間是一劑良方，好的不好的，都會過去的。

姑娘，能哭出來，就是痊愈的開始。

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